Yoga e detox in vacanza? 8 destinazioni per praticare in relax

yoga sli

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Di Daniela Passeri

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Vacanze + yoga: è qui il paradiso? 8 destinazioni viaggio molto convincenti che ti svolteranno il 2019

Praticare yoga in vacanza – anche per chi non l’ha mai fatto prima – può essere una scoperta rigenerante

Se lo yoga è un viaggio dentro di sé, perché non praticarlo viaggiando? Cominciare una giornata di vacanza con una lezione di yoga con all’orizzonte la splendida visione del mare o della montagna, non può che aggiungere un momento di piacere e cura di sé a ogni soggiorno. Il vostro corpo ve ne sarà grato, lo spirito anche. Ecco 8 destinazioni per vacanze da veri yogi.

yoga beach1. Yoga fronte Mediterraneo
Sardinia Yoga organizza settimane di soggiorno in alberghi sul mare dove ogni mattina vi aspettano 2 ore di esercizi con la spiaggia all’orizzonte, in alcune delle più belle location del Mediterraneo: Porto Cervo, Majorca e Mini (nella baia di Dubrovnik in Croazia). Si può scegliere tra il più vigoroso Vinyasa e un moderato Hatha Yoga. Le lezioni sono in inglese.

Info: www.sardiniayoga.com

2. Yoga in una masseria del Salento

yoga salentoIn una masseria dei primi del Novecento nel centro del Salento, tra Lecce e Maglie, tutto l’anno vengono proposte varie attività per praticare yoga a vari livelli: dai week-end ai ritiri ayurvedici di 7 o 14 giorni, da abbinare a gite alla scoperta del territorio in bicicletta, a cavallo o in barca. Con piscina, cucina vegetariana e vegana dell’orto.

Info: yogainsalento.com

3. Yoga nella magica Umbria

Ospitati nella foresteria del Monastero di Santa Maria Maddalena, si può praticare yoga nel centro di Spello, una delle più affascinanti cittadine dell’Umbria (vicino ad Assisi). Varie date da primavera all’autunno.

Info: www.yogaconkarin.it

4. Yoga con vista su Santorini
yoga greeceIn un ostello ricavato in un complesso di grotte (una ex azienda vinicola), Caveland, nel villaggio di Karterados, un’insegnante che vive a Santorini offre varie sessioni di yoga sulla terrazza che domina il paese, con vista mare. Possibilità anche di lezioni private in abitazione, in hotel o in spiaggia.
Info: www.yoga-santorini.com

5. A Ibiza, in safari o sugli sci, purché con lo yoga
In una finca di Ibiza, nel silenzio della campagna, da aprile ad ottobre, soggiorni di 4, 7 o 10 giorni con lezione mattiniera di yoga e la giornata a disposizione per andare alla scoperta dell’isola. Adventure Yogi propone anche safari con yoga in Botswana, vacanze yoga con gli sci sulle Alpi Francesi, trekking + yoga in Montenegro, yoga e wellness in varie località inglesi.

Info: www.adventureyogi.com

yoga wood

6. Yoga & detox in Portogallo

Tra le colline che dominano l’Atlantico dell’Algarve (Portogallo), in un luogo isolato e silenzioso, il Wild View Retreat è un grande casolare molto panoramico, ristrutturato con gusto, dove vengono organizzate settimane dedicate allo yoga e abbinate a programmi detox, quasi-digiuno, meditazione.

Info: wildviewretreat.com

7. Yoga + trekking sulle Alpi

yoga alpiUn’ora di corroborante yoga al mattino, poi 4-5 ore di trekking in alto montagna e, all’arrivo a destinazione in rifugio, un’altra ora di yoga per rilassarsi. Sulle Dolomiti del Brenta, attorno a Madonna di Campiglio, oppure sul versante, tedesco, in Baviera, camminando attorno ai mitici castelli di Ludwig. Serve buona forza fisica e un po’ di spirito di adattamento a sistemazioni spartane, ma gli scenari sono incantevoli.

Info: travelingyoga.org

8. La capitale dello yoga? New York

yoga nyNew York è una delle capitali mondiali dello yoga, dove provare una vasta gamma di stili, da quello tradizionale a ogni genere di contaminazioni. Centinaia di palestre tra cui scegliere, dalla OM Factory di Unione Square, dove prendere lezioni di Aerial e Acrobatic, a Y7 (13 palestre tra Manhattan e Brooklyn) dove si fa yoga al buio con la musica, dal democratico Yoga to the People dove non ci sono tariffe, ma si può lasciare una donazione, alla variante naturista di nakedinmotion.com.

9. In India, alle origini dello yoga

yoga indiaUn viaggio in India per conoscere e vivere le radici culturali dello yoga e naturalmente praticarlo. Come quello proposto da La Via traveldesign, tour operator romano che ha disegnato un itinerario da Delhi ad Amsitsar, da Agra a Jaipur a Varanasi, la città sacra dell’Induismo. Con la possibilità di praticare yoga all’Ashram Parmarth Niketan, uno dei tempi indu più venerati.

Info: www.viatraveldesign.it

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