www.cosmopolitan.com di GIOVANNA GALLO A New York c’è un corso di yoga che si fa sorseggiando un calice di vino. Più rilassante di così Se fare yoga è diventato il tuo momento coccola della settimana, per rilassarti, meditare, riscoprire te stessa in un momento di puro silenzio e goderti la tua ora di light training, sei in…
www.cure-naturali.it Di Valeria Gatti GLI ESERCIZI YOGA PER LA CERVICALE Quasi tutti abbiamo risentito dei malefici dolori della cervicale: ecco come difenderci e prevenirli facendo qualche semplice esercizio yoga Ci alziamo la mattina con il collo immobilizzato, un dolore continuo e intenso che parte dalla testa e arriva anche al braccio, un senso di nausea…
d.repubblica.it DI DONATELLA GENTA Pandhora continua a ispirare i suoi allievi attraverso il suo amore per la musica, la danza e la semplice dolcezza dell’inspirare ed espirare. Quest’anno per la prima volta è stata allo YogaFestival e ci ha raccontato cosa significa per lei lo Yoga Abbiamo conosciuto allo YogaFestival a Milano Pandhora Williams, che…
www.grazia.it di CAMILLA SERNAGIOTTO La Cleaning Therapy è una terapia che già seguiamo tutti senza saperlo spolverando e sistemando. Come a dire: ecco perché pulire casa fa bene. Lavare i pavimenti, spolverare e, in generale, mettere a posto casa fa bene alla salute. Lo dice la scienza, non soltanto vostra madre che da anni tenta…
www.huffingtonpost.it Di Nicoletta Moncalero Giornalista e mamma “Piatti Yoga” , il libro di Frances Boswell che propone una cucina ispirata alla pratica ascetica e meditativa Per creare un pasto equilibrato occorre coerenza e dedizione. Devono esserci bilanciamenti perfetti tra sapore, colore e consistenza: solo così si potrà raggiungere una sensazione di pace e di armonia…
www.greenme.it di Francesca Biagioli Tante le persone che nel nostro paese praticano yoga con gioia e ottenendo molti benefici grazie anche al lavoro e all’impegno dei loro maestri in grado di trasmettere il valore di questa disciplina. A raccontare il lato umano dello yoga in Italia arriva un nuovo documentario. Lo yoga è una disciplina nata…
https://www.iodonna.it/ Bikini, ultima chiamata: le strategie last minute per la prova costume. Attività fisica “ad alta resa”, detox con cautela, trattamenti estetici mirati e cosmetici effetto dieta. Per chi è arrivata all’estate impreparata, ci vuole metodo. Globale. E accelerato. A prova di partenze last minute di MARTINA VILLA Si chiama “bikini blues”, e non è…
www.piuchepuoi.it Relax: l’importanza di rilassarsi un pò Possiamo facilmente intuire quanto sia importante il sapersi rilassare oggi, infatti relax e benessere ci fanno vivere meglio. Ogni giorno la nostra vita viene riempita dallo stress legato alle diverse attività che svolgiamo: il lavoro e i nostri impegni con gli amici e i parenti ne costituiscono una…
www.dagospia.com SLOGATEVI, GENTE, SLOGATEVI – IL LIBRO “YOGA PER CHI VIAGGIA” RACCONTA COSA SERVE A CHI NON VUOLE ABBANDONARE LA PRATICA IN VACANZA – IL NECESSARIO? TAPPETINO, ABITI COMODI E CREMA DI ARNICA – IN ALTA QUOTA MEGLIO ESERCIZI A BASSA INTENSITA’ – DOVE FA FREDDO È CONSIGLIATO FARE UNA DOCCIA CALDA PRIMA DELLA PRATICA…
www.rds.it Cantare fa bene alla salute dello spirito e del corpo Cantare fa bene alla salute in generale, sia alla mente che allo spirito. Uno studio dimostra come il canto sia benefico anche e soprattutto a livello fisico. Il canto rinforza le difese immunitarie e aumenta le capacità cognitive. CANTARE FA BENE ALLA SALUTE: ORA…
