Tag Archives: Tristezza

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Gennaio: come difenderci dal mese più triste dell’anno

www.stile.it Gennaio: come evitare la depressione post Feste Finite le feste, la felicità obbligata e anche i soldi. Contro la tristezza post Natale la proposta terapeutica studiata dall’Università di Exeter. L’albero è di nuovo in soffitta, le luci si spengono e la routine ha preso il via. Natale si è concluso lasciando un pizzico di

Impara a liberare le emozioni

donnamoderna.com di Maddalena De Bernardi CHE COSA SENTI? Profondamente connesse al sistema limbico, le emozioni hanno il potere di una freccia in grado di colpire il corpo dal cervello al cuore. Attraverso il tempo e le culture, uniscono ogni essere umano all’altro: rabbia, paura, tristezza, gioia e sorpresa, le emozioni considerate fondamentali, sono le stesse che prova ognuno di

Blue August, quando l’ansia arriva in vacanza

www.donnamoderna.com di Eleonora Lorusso Dovrebbe essere il momento più bello dell’anno, ma spesso insieme alle ferie arrivano ansia e frustrazione. Perché? Come si contrastano? Per mesi si sogna l’arrivo dell’estate e delle vacanze. Eppure, quando si è finalmente in vacanza, ecco che a volte compare quel senso di malessere, di frustrazione, che si traduce in un’ansia crescente e

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Scopri i cibi del sorriso che donano euforia e benessere

www.buonissimo.org I cibi del sorriso, scacciate stress e tristezza con i cibi che donano euforia e benessere. Scoprite quali sono. Vi sentite un po’ giù? Provate a prepararvi un bel piatto di pasta al pesto, o magari una fumante porzione di verdure di stagione. Non si tratta semplicemente di una questione di gusti, ma è il

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Se depressione e ansia ti assalgono, non perdere il sorriso

viverepiusani.it Non smettete mai di sorridere. Anche se a volte per sorridere bisogna sforzarsi, nei momenti di depressione e ansia il sorriso può aiutare a sentirsi meglio, perché la nostra vita va di pari passo con le emozioni. Cosa c’è di più bello di un sorriso? È un gesto così potente da far stare bene

Come dire addio alla “malinconia” delle Feste

www.unadonna.it Di Elena Cecilia Maranca Malinconia delle Feste, come superarla Vivi il periodo delle Feste come un momento carico di malinconia? Scopri come superare questo ostacolo e tornare a sorridere! Se per te le Feste non sono un periodo di gioia e allegria, scopri insieme a noi come affrontare lo scoglio della malinconia Il periodo

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Sei malinconica? 7 strategie contro la tristezza autunnale

www.gioia.it Di Anna Castiglioni DEPRESSIONE STAGIONALE: 7 STRATEGIE CONTRO LA TRISTEZZA AUTUNNALE Malinconia, sonnolenza e tristezza sono i sintomi di uno dei malesseri più diffusi con il cambio di stagione: arriva l’autunno e con le giornate più corte e i primi freddi la depressione è in agguato, combattila così. Come affrontare il cambiamento in 7

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Basta musi lunghi: sorridi che ti passa

www.corriere.it Di Cesare Peccarisi Basta musi lunghi: agire sui muscoli del volto basta per cambiare umore Alcuni studi dimostrano come agendo sul corpo possiamo influenzare il nostro cervello con «l’intelligenza corporea»: se sorridi sarai felice e ti passerà la tristezza   Negli ultimi anni molti studi dimostrano come agendo sul corpo possiamo influenzare atteggiamenti, giudizi

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“La tristezza di agosto ha un nome: si chiama august blues”

www.huffingtonpost.it Di Ilaria Betti “La tristezza di agosto ha un nome: si chiama august blues ed è paragonabile a quella della domenica sera”. La “strana sensazione” che proviamo ad agosto ha un nome: si chiama “august blues” ed è paragonabile allo stato di tensione e ansia della domenica sera. C’è qualcosa nell’aria, ad agosto, che

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Yoga, quel respiro che combatte la depressione

www.repubblica.it Di Giuliano Aluffi   Yoga, quel respiro che aiuta a combattere la depressione Studio Usa: le tecniche di respirazione controllata permettono di alleviare l’ansia e ridurre il livello degli ormoni dello stress, rappresentando una valida alternativa alla terapia farmacologica per contrastare i sintomi delle forme più leggere di depressione PER ALLEVIARE i sintomi della

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