Tag Archives: Stress

quotid sli

Relax quotidiano per gestire lo stress e l’ansia sul lavoro

www.piuchepuoi.it Relax: l’importanza di rilassarsi un pò Possiamo facilmente intuire quanto sia importante il sapersi rilassare oggi, infatti relax e benessere ci fanno vivere meglio. Ogni giorno la nostra vita viene riempita dallo stress legato alle diverse attività che svolgiamo: il lavoro e i nostri impegni con gli amici e i parenti ne costituiscono una

blood sli

Come prevenire gli sbalzi di pressione con l’estate alle porte?

www.desiderimagazine.it Estate e sbalzi di pressione La dottoressa Francesca Nappi, esperta in nutrizione, vi spiega cosa fare per mantenere la pressione sotto controllo con 10 consigli. Con l’estate gli sbalzi di pressione e il mal di testa da loro causato diventano più frequenti a causa delle temperature alte. Per superare senza problemi le giornate assolate

ciglie slider

Se lo stress ti travolge ecco 10 semplici gesti per calmarti

dailymail.co.uk Di Charlotte Watts Sei Stressata? Un’esperta rivela 10 sorprendenti tecniche per calmare lo stress. Quando lo stress ci travolge e restiamo ammutoliti, ecco dei semplici gesti che possono aiutarci. Il corpo ha la capacità di recuperare e riposare dopo uno shock, ma il mondo moderno, con le sue fonti di stress, preoccupazioni finanziarie, lavorative e

meno slider

16 minuti di sonno in meno mina la performance sul lavoro

www.ansa.it Redazione Perdere appena 16 minuti di sonno mina performance a lavoro Fa differenza tra giornata proficua o piena di distrazioni Perdere appena 16 minuti di sonno potrebbe fare la differenza tra una giornata proficua e all’insegna della lucidità in ufficio e una piena di distrazioni. Lo rileva una ricerca della University of South Florida,

complain sli

Basta lamentarsi. A nessuno piace chi si lagna continuamente

www.gioia.it Di Daniela Passeri 5 OTTIME RAGIONI PER SMETTERE DI LAMENTARSI Chi si lamenta in continuazione si preclude la possibilità di cambiare, di trovare soluzioni ai problemi, in più si isola. Lamentarsi non fa bene. Può essere una valvola di sfogo da attivare ogni tanto, ma il lamento continuo e costante è una modalità della

walk slider

“Pillola anti-stress”? Bastano 20 minuti al giorno nella natura

www.ansa.it Di Redazione Venti minuti al giorno immersi nella natura è una pillola anti-stress Questa la dose efficace, basta stare in un parco urbano In caso di stress la ‘pillola’ giusta consiste in almeno 20 minuti al giorno a contatto con la natura in un parco urbano o ovunque sia possibile stabilire stare nel verde.

happy sli

Scacciate stress e tristezza con i cibi che donano euforia

www.buonissimo.org I cibi del sorriso, scacciate stress e tristezza con i cibi che donano euforia e benessere. Scoprite quali sono. Vi sentite un po’ giù? Provate a prepararvi un bel piatto di pasta al pesto, o magari una fumante porzione di verdure di stagione. Non si tratta semplicemente di una questione di gusti, ma è il

tired slider

Primavera: come combattere stanchezza cronica e insonnia

www.glamour.it Di Maria Maccari Come combattere la “crisi da risveglio” I sintomi sono i classici della primavera: spossatezza, stanchezza cronica, insonnia e difficoltà di concentrazione. Gli esperti consigliano di non allarmarsi e di seguire alcune semplici regole Stanchezza cronica per il 62 per cento degli italiani, irritabilità al top per il 52 per cento, sbalzi

cambia slider

Risveglia il metabolismo cambiando abitudini alimentari

www.salute-e-benessere.org Di Marirosa Barbieri Cambiare abitudini fa bene alla linea Le avete provate tutte ma non riuscite proprio a dimagrire? L’ultima dieta che vi è stata prescritta non ha portato l’effetto sperato? Vi sembra impossibile perdere i chili di troppo? Esiste, in realtà, un metodo psicologico per perdere peso. Si chiama “modifica comportamentale” ed è

film slider

I film violenti e paurosi possono mettere a rischio la linea

www.ansa.it Film violenti e di paura possono mettere a rischio la linea Emozioni dello schermo portano a mangiare cibi grassi I film violenti o di paura possono mettere a rischio il peso e la linea. Guardarli, infatti, può portare a stress e nervi tesi, che si tenta di placare con dei ‘consolatori’ cibi grassi, come

Top Fatal error: Call to undefined function is_product() in /web/htdocs/www.spavalda.it/home/wp-content/plugins/woocommerce-google-dynamic-retargeting-tag/wgdr.php on line 298