Tag Archives: Sistema Nervoso

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Stressata? Scopri 10 semplici tecniche per non farti travolgere

dailymail.co.uk Di Charlotte Watts loading… Sei Stressata? Un’esperta rivela 10 sorprendenti tecniche per calmare lo stress. Quando lo stress ci travolge e restiamo ammutoliti, ecco dei semplici gesti che possono aiutarci. Il corpo ha la capacità di recuperare e riposare dopo uno shock, ma il mondo moderno, con le sue fonti di stress, preoccupazioni finanziarie, lavorative

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Cosa mangiare contro l’ansia? 5 cibi amici della serenità

dilei.it loading… Cosa mangiare contro l’ansia? 5 cibi amici della serenità Come il cibo incide sul funzionamento dell’organismo, così influenza anche il sistema nervoso e il cervello, ecco perché è un valido aiuto contro l’ansia I cibi nemici dell’ansia che fanno tornare la serenità Avete avuto fenomeni di attacchi di panico o ansia? Sappiate che l’alimentazione può

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Dieta Keto? Attenzione ai 10 rischi ed errori più comuni

I 10 errori della dieta Keto www.dietamedicale.it loading… 1: IL FAI DA TE La dieta chetogenica non dovrebbe mai essere fatta per conto proprio. È un regime ipocalorico in cui le calorie, i carboidrati, i grassi e le proteine, sono calcolati in maniera precisa per cui è assolutamente necessario rivolgersi ad un professionista in grado

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Soffri di vertigini? Sintomi, cause e rimedi naturali

www.greenme.it Di Francesca Biagioli loading… VERTIGINI: SINTOMI, CAUSE E RIMEDI NATURALI Vertigini e capogiri sono sintomi che possono ricollegarsi a differenti cause non sempre facili da individuare se non con l’aiuto di un medico. Alcuni rimedi naturali risultano efficaci a patto però di capire cosa c’è all’origine del problema. Capita a tutti prima o poi

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Pancia lenta, stipsi o pancia troppo veloce? Vediamo perché

www.serenamissori.it Di Dott.ssa Serena Missori Pancia lenta o troppo veloce? Vediamo perché. La pancia lenta, costipazione, stipsi o stitichezza che dir si voglia, è uno dei problemi che riscontro più di frequente quando visito un nuovo paziente. È talmente connaturata in alcune persone che è ritenuto quasi normale liberarsi delle scorie 3-4 volte a settimana

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Sì al magnesio: minerale antistress contro ansia e depressione

www.cure-naturali.it MAGNESIO: UN MINERALE CONTRO LA DEPRESSIONE Conosciuto anche come “minerale antistress” il magnesio è un vero e proprio balsamo. Apporta benefici straordinari per il benessere psico-fisico del nostro organismo e agisce positivamente rispetto alla depressione Il magnesio è un minerale, che svolge un importante ruolo fisiologico per l’organismo umano: basti pensare che interviene come

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6 buoni motivi per bere acqua tiepida la mattina a digiuno

viverepiusani.it 6 motivi per cui bere acqua tiepida a digiuno Molti di noi hanno l’abitudine di iniziare la giornata con acqua fresca oppure con una buona tazza di tè o caffè che aiuti a farci svegliare. Quando si sceglie di bere acqua, quasi sempre la si preferisce fredda, poiché è più buona e rinfrescante. Tuttavia,

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Sarà vero che i pigri sono più intelligenti?

www.greenme.it Di Germana Carillo CHI SI ALZA TARDI È UN GENIO: ECCO PERCHÉ I PIGRI SONO PIÙ INTELLIGENTI. Una pigrizia da bradipo vi tiene legati mani e piedi al letto? Una “voglia di faticare saltami addosso” che pratica una inspiegabile forza di gravità sotto le coperte? Complimenti, siete dei geni! Già perché pare che pigrizia

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Insonnia? Dormi in 60 secondi con il metodo ‘4-7-8’

www.ilmessaggero.it   CONTRO L’INSONNIA Non riuscite a dormire? Con il metodo ‘4-7-8’ puoi farlo in 60 secondi Non riuscite a dormire? Gli insonni cronici devono averle provate tutte. Contare le pecore, bere una tazza di latte caldo, fare un bagno bollente, aggiustare il cuscino, dormire di fianco. Ma niente. Il sonno sembra non arrivare mai.

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Vitamina D: perché è importante farne scorta

www.greenme.it   VITAMINA D: 6 BUONI MOTIVI PER FARNE SCORTA E COME La vitamina D, è una vitamina liposolubile, cioè si scioglie nei grassi e nel nostro organismo svolge una serie di funzioni molto importanti. Viene introdotta solo in parte con la dieta, mentre la fetta maggiore è prodotta in seguito all’esposizione al sole. E’

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