Tag Archives: Schiena

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Buona notte: scopri la migliore posizione per corpo e mente

www.iobenessere.it loading… Dormire bene è molto importante, per la salute del corpo e per il benessere della mente. Oltre a dormire il giusto numero di ore durante la notte è essenziale assumere e mantenere una posizione e una postura il più corretta possibile per evitare spiacevoli disturbi. Dormire per diverse ore ogni notte nella posizione sbagliata

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Palestra: scopri l’allenamento perfetto e senza rischi

sempreattivi.it loading… 7 errori da evitare in palestra per un allenamento perfetto e senza rischi L’allenamento in palestra è una delle attività fisiche più “democratiche” che ci siano. Non serve una particolare predisposizione, l’attrezzatura è tutta lì, è efficace e richiede poco tempo. Eppure, è un’attività che nasconde le proprie insidie, soprattutto quando non si

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Perché stare troppo seduti fa male alla salute?

www.runtastic.com Di Runtastic Team loading… PERCHÉ STARE TROPPO SEDUTI FA MALE? ECCO QUALCHE CONSIGLIO PER EVITARLO Anche tu passi la maggior parte del tempo seduto ad una scrivania? Ci avremmo scommesso.. Ecco 6 motivi per cui stare troppo seduti rovina la nostra salute e anche qualche consiglio per cercare di fare movimento durante il giorno.

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Gambe in forma per l’estate: scopri i top segreti fitness

www.saperesalute.it Di Shamiran Zadnich loading… Gambe in forma per l’estate. Con l’arrivo dell’estate è bello scoprire le gambe. Cellulite e capillari in evidenza per molte donne sono un problema che diventa “caldo” proprio in questa stagione. Ecco come evitarli. Via le calze, è il momento di scoprire le gambe. Ma prima di sfoggiare minigonne e

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L’ inverno per rimettersi in forma: sì a dedicarsi a noi stesse

www.margherita.net loading… L’INVERNO PER RIMETTERSI IN FORMA (un esame di coscienza e 6 consigli) Sarete d’accordo con noi. L’inverno è il periodo più depresso e deprimente dell’anno. Lo confermano anche statistiche appena pubblicate (sinceramente non era difficile capirlo, ma le statistiche servono spesso a comunicare con finta sorpresa cose che tutti già sanno…). Ma perché

Esercizi isometrici: cosa sono e quali benefici apportano

www.inran.it Revisione scientifica a cura della Dr.ssa Roberta Gammella loading… Esercizi isometrici: cosa sono e quali vantaggi possono apportare Se state pensando ad avviare un piano di allenamento “domestico” o all’aperto, probabilmente state pensando a un ciclo di esercizi tradizionali, realizzati facendo ripetizioni. Tuttavia, non è questo l’unico metodo per potersi allenare con efficacia: per

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Gli ultimi rimedi naturali contro mal di schiena e dolori cervicali

www.dagospia.com INCRICCATI D’ITALIA, BUONE NOTIZIE PER VOI – MANIPOLAZIONI VERTEBRALI, AGOPUNTURA, POSTUROLOGIA, IMPACCHI DI SALE CALDO, UNGUENTI: TUTTI GLI ULTIMI RIMEDI CONTRO EMICRANIA DA CERVICALE, LOMBALGIA, MAL DI SCHIENA (E ADDIO I FARMACI) Paola Emilia Cicerone per La Repubblica Prendete il mal di schiena: è uno dei disturbi più diffusi, causa di dolore, stress e

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Sapevi che il reggiseno sbagliato puo’ creare danni alla salute?

dailymail.co.uk Di Anna Hodgekiss Avete problemi con il vostro reggiseno La biancheria intima della misura sbagliata può causare problemi: dal mal di schiena al bruciore di stomaco. Gli esperti avvertono che milioni di donne indossano il reggiseno della misura sbagliata, rischiando la salute. Le statistiche più recenti dicono che il 70-80% delle donne indossa il

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Come difenderci dalle energie negative degli altri

www.dionidream.com di Lucia Berdini   Vampiri energetici I vampiri energetici sono una tipologia di persone che sottraggono energia e tempo agli altri nutrendosi della loro energia e forza vitale. Ti è mai capitato di sentirti improvvisamente scarico, stanco, privo di forze, confuso, agitato, dopo aver interagito con un amico, un parente, un collega? Questi sono

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Una postura corretta combatte la depressione

salute.ilmessaggero.it Una postura corretta combatte la depressione Una buona postura è anche un’arma in più contro la depressione. Stare dritti con la schiena sia da seduti che in piedi migliora l’autostima, fa impegnare maggiormente per raggiungere i traguardi, e rende più sicuri dei propri pensieri. E’ quanto emerge da uno studio dell’Univesità di Auckland, in

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