www.runtastic.com Di Tina Sturm-Ornezeder AVAMPIEDE O TALLONE? COME MIGLIORARE TECNICA DI CAMMINATA E POSTURA Vorresti rimetterti in forma e ti stai impegnando a fare una camminata tutti i giorni? O magari ti piacerebbe includere la camminata nella tua routine per variare gli allenamenti? Ottima scelta! Prima di iniziare, leggi questi consigli per un’andatura e una…
www.greenme.it Di Marta Albè COME COMBATTERE LA PIGRIZIA IN 1 MINUTO CON QUESTO METODO GIAPPONESE I giapponesi hanno inventato un metodo infallibile per superare la pigrizia e per aiutarvi a migliorare la vostra routine quotidiana ottenendo risultati sorprendenti. In questo modo sarà molto più semplice raggiungere i vostri obiettivi, ad esempio vivere in modo più…
www.stile.it Gennaio: come evitare la depressione post Feste Finite le feste, la felicità obbligata e anche i soldi. Contro la tristezza post Natale la proposta terapeutica studiata dall’Università di Exeter. L’albero è di nuovo in soffitta, le luci si spengono e la routine ha preso il via. Natale si è concluso lasciando un pizzico di…
d.repubblica.it DI ELEONORA GIOVINAZZO Le coppie LAT, che si amano ma non vivono insieme, sono sempre più numerose. Capiamo perché insieme all’esperta che ci illustra pro e contro di questa scelta ma anche 8 consigli per convivere serenamente Le coppie LAT, Living Apart Together, non sono certo una novità. Ci sono sempre state coppie che…
d.repubblica.it DI MARIA MACCARI Come comportarsi con la pelle in estate? Quali accorgimenti particolari seguire, anche in vacanza? E cosa fare al rientro in città per mantenere più a lungo l’abbronzatura? Risponde la dermatologa In estate si sa, la pelle è più esposta e per questo occorre non solo prepararla adeguatamente, ma anche far sì…
www.tgcom24.mediaset.it Convivenza o matrimonio? Come vivere lʼamore in libertà e essere felici sotto lo stesso tetto Una volta trascorso il periodo iniziale di conoscenza, ogni coppia affronta un nuovo percorso di crescita, durante il quale emerge in modo sempre più forte la voglia di mettere in comune, intrecciarsi in maniera profonda, scegliere l’altro come compagno…
www.ok-salute.it Di Francesco Bianco Bocciata la depilazione integrale: aumenta rischio di gravi infezioni Senza più peli, la zona del pube è maggiormente soggetta a sfregamenti che possono provocare irritazioni e favorire lo sviluppo di malattie sessualmente trasmissibili, anche se si usa il preservativo …
www.margherita.net Di Alessio Cristianini loading… Come trattare la pelle dopo l’esposizione al sole? La pelle viene messa a dura prova durante i mesi estivi, e per questo motivo la sua cura ricopre un ruolo fondamentale per mantenerla non solo giovane ma anche sana e al riparo dai danni – anche gravi – che le…
www.huffingtonpost.it Di Kathleen Mulpeter Questi sono gli allenamenti più efficaci contro ansia e depressione Se soffri di ansia o depressione il tuo allenamento può avere un ruolo chiave nella gestione dei sintomi, grazie al forte legame tra salute mentale e fisica. “Sappiamo che la vecchia separazione tra mente e corpo è ingannevole” afferma Ben…
www.style.it Di Guy Pizzinelli COME AFFRONTARE IL CALO DEL DESIDERIO Il calo del desiderio sessuale è sintomo dei cosiddetti disturbi del desiderio sessuale e può essere affrontato e risolto. Vediamo come Tra i problemi sessuali più diffusi, sicuramente vi è quello del calo del desiderio, che può comparire improvvisamente nel corso della vita di…
