Tag Archives: Riposo

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Pennichella, 45 minuti di riposo quintuplica la memoria

salute.ilmessaggero.it loading… Pennichella, con 45 minuti di riposo si quintuplica la memoria. Generazioni di studenti sono andati a letto la notte prima di un esame di matematica o di un test di lingua con il libro di algebra o il vocabolario nascosto sotto il cuscino, nella speranza che la conoscenza avrebbe potuto in qualche modo

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Sì ai Fiori di Bach per stanchezza, affaticamento e stress

cure-naturali.it Alessandra Romeo loading… I FIORI DI BACH PER LA STANCHEZZA Affaticamento, mancanza di energia, sonnolenza sono alcuni dei sintomi della stanchezza, un disturbo che può colpire sia a livello fisico che mentale. Vediamo quali Fiori di Bach possono aiutare a ritrovare il benessere L’impiego dei Fiori di Bach per la stanchezza consiste in una

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Ansia: osserva se il disagio modifica abitudini e comportamenti

www.medicitalia.it Dr. Massimiliano Iacucci loading… ANSIA: I SETTE SEGNALI DI ALLARME CHI SOFFRE DI ANSIA SPESSO DECIDE DI NASCONDERE AGLI ALTRI QUELLO CHE GLI STA ACCADENDO. Per chi soffre di un disturbo d’ansia può essere molto difficile aprirsi e raccontare agli altri i propri vissuti di ansia. Spesso le persone che soffrono d’ansia cercano di

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Invecchiare bene è un arte che si impara solo vivendo

www.eticamente.net loading… La bellezza delle donne che invecchiano Diventare vecchi che tragedia, le rughe, i capelli bianchi, la memoria che fa scherzetti, le mani che non son più ferme, le ossa che scricchiolano…. E allora per paura di invecchiare ci si riempie di creme antirughe, si ricorre al chirurgo per eliminarle, si tingono i capelli,

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Fare sesso 1 volta a settimana migliora il sistema immunitario

www.dagospia.com loading… IL MIGLIOR ALLEATO DELLA SALUTE? IL SESSO – CHI LO FA ALMENO UNA VOLTA A SETTIMANA HA UN MIGLIORE SISTEMA IMMUNITARIO ED È MENO SOGGETTO A INFEZIONI E RAFFREDDORE – IL RIPOSO AIUTA LA LIBIDO Luca Bianchini per la Repubblica La bella stagione è nel pieno del suo vigore ma in molte coppie

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Stanchi e senza energia? Ecco come stimolare la nostra vitalità

www.grazia.it di ELISA CASTELLANO loading… Quando sentiamo che la voglia di fare sta calando è il momento di fermarsi e seguire i sensi. Vi spieghiamo perché succede e come ritrovare energia La stanchezza cronica è un chiaro segnale che il vostro organismo sta vivendo un periodo di bassa energia. Ci si sente di umore basso, stanchi

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Scopri come dormire bene per la salute di corpo e mente

www.iobenessere.it loading… Dormire bene è molto importante, per la salute del corpo e per il benessere della mente. Oltre a dormire il giusto numero di ore durante la notte è essenziale assumere e mantenere una posizione e una postura il più corretta possibile per evitare spiacevoli disturbi. Dormire per diverse ore ogni notte nella posizione sbagliata

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Relax quotidiano per gestire lo stress e l’ansia sul lavoro

www.piuchepuoi.it Relax: l’importanza di rilassarsi un pò Possiamo facilmente intuire quanto sia importante il sapersi rilassare oggi, infatti relax e benessere ci fanno vivere meglio. Ogni giorno la nostra vita viene riempita dallo stress legato alle diverse attività che svolgiamo: il lavoro e i nostri impegni con gli amici e i parenti ne costituiscono una

Che fine ha fatto il nostro desiderio?

www.marieclaire.com di Anna Alberti Distratte dai social, travolte dal superlavoro, in perenne debito di sonno, le italiane hanno meno voglia di fare l’amore. Ma nell’attesa di un nuovo farmaco “women only”, una filosofa si chiede: non è che la sex liberation ha creato nuove pressioni?   Si chiama Alessandro, ha gli addominali a tartaruga, può

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Sonno difficile: ecco il segreto del vero riposo

dilei.it Sonno, due persone su tre dormono male. Ecco il segreto del vero riposo Una ricerca condotta in 134 Paesi ha dimostrato che le cinque attività migliori per dormire bene sono da farsi in solitaria, dalla lettura all’ascolto della musica Le regole per prendere sonno: consigli e divieti Due terzi del mondo dormono male e

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