Tag Archives: Respirazione

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Stop alla malinconia e all’ansia autunnale…

www.salute-e-benessere.org Di Marirosa Barbieri L’autunno è ufficialmente arrivato e, come ogni stagione che oltrepassa la porta, porta con sè un sacco pieno di cose belle e di malanni. Tra gli aspetti poco incoraggianti della stagione delle foglie, ci sono ansia e depressione. Ogni cambiamento di stagione, si sa, comporta alterazioni dell’umore e molte persone, infatti,

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W il nuoto, super ginnastica anti cellulite e snellente

www.celluliteitalia.com By Admin. loading… Nuoto e Cellulite come può far bene alle Gambe Il nuoto è forse lo sport perfetto e certamente il migliore per chi ha problemi di cellulite. Produce respirazione profonda, interessa tutti i muscoli del corpo e, poiché il corpo si trova in posizione orizzontale nell’ acqua, non si verificano pressioni in

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Ansia da partenza: come superare la paura dei viaggi

www.tpi.it Di Marta Vigneri loading… Ansia da partenza e attacchi di panico: perché la paura dei viaggi è così diffusa, e come superarla L’agitazione e lo stress colpiscono molte persone prima di una vacanza. Ma è facile superarla Ansia da partenza: perché arriva e come superarla Con l’arrivo dell’alta stagione sempre più persone si accingono

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Canta che ti passa! Scopri perché fa bene a corpo e spirito

www.rds.it loading… Cantare fa bene alla salute dello spirito e del corpo Cantare fa bene alla salute in generale, sia alla mente che allo spirito. Uno studio dimostra come il canto sia benefico anche e soprattutto a livello fisico. Il canto rinforza le difese immunitarie e aumenta le capacità cognitive. CANTARE FA BENE ALLA SALUTE:

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Sì allo yoga ormonale, per l’equilibrio psico fisico femminile

www.vanityfair.it loading… Di Alice Rosati Yoga ormonale dedicato alle donne Questa metodica messa a punto dalla brasiliana Dinah Rodrigues rimette in equilibrio gli ormoni e ha dei benefici anti-stress e di ringiovanimento a tutte le età. Ecco dove praticarlo in Italia Hormone Yoga Therapy è lo yoga che rimette in equilibrio gli ormoni. Si tratta

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Male al collo? Scopri gli esercizi di yoga per te

www.cure-naturali.it Di Valeria Gatti GLI ESERCIZI YOGA PER LA CERVICALE Quasi tutti abbiamo risentito dei malefici dolori della cervicale: ecco come difenderci e prevenirli facendo qualche semplice esercizio yoga Ci alziamo la mattina con il collo immobilizzato, un dolore continuo e intenso che parte dalla testa e arriva anche al braccio, un senso di nausea

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“Yoga per chi viaggia”: consigli per come praticare in vacanza

www.dagospia.com SLOGATEVI, GENTE, SLOGATEVI – IL LIBRO “YOGA PER CHI VIAGGIA” RACCONTA COSA SERVE A CHI NON VUOLE ABBANDONARE LA PRATICA IN VACANZA – IL NECESSARIO? TAPPETINO, ABITI COMODI E CREMA DI ARNICA – IN ALTA QUOTA MEGLIO ESERCIZI A BASSA INTENSITA’ – DOVE FA FREDDO È CONSIGLIATO FARE UNA DOCCIA CALDA PRIMA DELLA PRATICA

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Dove va a finire il grasso quando dimagriamo?

dilei.it Dove va a finire il grasso quando dimagriamo? Chi sostiene che il grasso si trasformi in massa muscolare, chi in energia. Ecco lo studio che smonta tutte le teorie sentite finora, svelando una sorprendente verità Molte di noi aspirano a perdere peso in maniera veloce e salutare. Tra tante diete da seguire ed esperti

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Dalla qualità del respiro dipende la qualità della vita

www.dagospia.com LA VITA E’ COME RESPIRIAMO – MOLTE DELLE FUNZIONI SUPERIORI DEL CERVELLO DIPENDONO DAL RITMO DEL RESPIRO – LA VELOCITÀ E LA PROFONDITÀ DELLE INSPIRAZIONI INFLUENZANO EMOZIONI, ATTENZIONE, ECCITAZIONE, STRESS – UN ESPERIMENTO SUI TOPI HA PERMESSO DI SCOPRIRE CHE… Di Elena Dusi per “la Repubblica” È uno dei “ritmi perpetui” della vita, talmente

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