Tag Archives: Palestra

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Palestra: scopri l’allenamento perfetto e senza rischi

sempreattivi.it 7 errori da evitare in palestra per un allenamento perfetto e senza rischi L’allenamento in palestra è una delle attività fisiche più “democratiche” che ci siano. Non serve una particolare predisposizione, l’attrezzatura è tutta lì, è efficace e richiede poco tempo. Eppure, è un’attività che nasconde le proprie insidie, soprattutto quando non si è

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No alla bilancia! Perché è sbagliato pesarsi ogni giorno

www.consigliperdimagrire.com loading… Scendi dalla bilancia! Perché è sbagliato pesarsi ogni giorno Spesso chi vuole perdere peso tende ad avere un rapporto difficile con la propria bilancia: si pesa ogni giorno (se non addirittura più volte al giorno), gioisce per aver perso 500g e il giorno dopo se la prende per avere messo su 1kg, senza

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Scopri perché la cellulite si combatte meglio in inverno

www.cure-naturali.it Di Elisabetta Milani loading… La cellulite si combatte di inverno Non abbiamo la cellulite solo in estate e in inverno si cura meglio, perché la stagione fredda è sinergica alla voglia di fare palestra, massaggi, camminate all’aria aperta. Udite un po’ cosa vi vogliamo dire? Niente di nuovo forse, ma la pubblicità, le temperature

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Mangiare lentamente fa dimagrire e digerire meglio il cibo

www.nonsprecare.it loading… Di Redazione Mangiare lentamente: tutti i motivi per farlo. Dimagrite, digerite meglio e gustate il cibo Servono circa venti minuti prima che il segnale della sazietà arrivi dallo stomaco al cervello: quindi mangiare con fretta significa avere più fame e mangiare di più. Il segreto è un boccone ogni 30 secondi, in questo modo

ALLENARSI IN VACANZA SI PUÒ, NON TROVARE SCUSE

https://www.gioia.it/ Di Barbara Corradi ALLENARSI IN VACANZA SI PUÒ, NON TROVARE SCUSE: SE TI SERVONO SPUNTI QUI TROVI GLI ESERCIZI GIUSTI Che tu sia al mare, in montagna o anche in città (ci sono i parchi!), le possibilità di workout all’aperto sono infinite: noi ti consigliamo 3 programmi di allenamento ed esercizi mirati, preparati dai

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Dite al vostro lui che troppo esercizio fisico fa male al sesso

www.popsci.it Libido a rischio. Troppo esercizio fisico fa male al sesso Fissati con la palestra e con l’esercizio fisico in genere? Beh, il consiglio è quello di alleggerire i vostri allenamenti, ne guadagnerete in… libido. Che il troppo esercizio fisico potrebbe compromettere la sessualità degli uomini è la conclusione a cui è arrivato uno studio

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Scopri perché lui è più vanitoso di lei

www.dailymail.co.uk   E’ ufficiale, gli uomini sono il sesso più vanitoso, e passano SEI VOLTE più tempo delle donne a perfezionare i loro corpi. Se il tuo uomo si è mai lamentato di quanto tempo passi nel bagno, leggi qui sotto. Una nuovo sondaggio inglese rivela che l’uomo d’oggi è più ossessionato che mai dalla sua

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Le donne single si ammalano di meno?

www.elle.it Di Elena Gandini Le donne single si ammalano di meno Donne single 1, donne sposate 0. Ecco perché Un nuovo sondaggio di SpeedDate.it, su un campione di 2 mila single di entrambi i sessi, la metà dei quali donne, ampliato con un’indagine qualitativa realizzata includendo un analogo campione di controllo formato da coppie, ha

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Fitness mania: se la palestra diventa un’ossessione

www.guidapsicologi.it D.ssa Annamaria Giancaspero   Fitness mania: se la palestra diventa un’ossessione Praticare regolarmente attività fisica, e quindi anche andare in palestra è una buona abitudine che tiene in forma e in buona salute: non dovrebbe mai mancare qualche ora alla settimana Praticare regolarmente attività fisica, e quindi anche andare in palestra è una buona

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Le proteine in polvere fanno male?

www.vivifitness.com Di Maurizio Calà   Le proteine in polvere fanno male al fegato? Gli integratori di proteine, fanno male? Molte persone non sa in realtà cosa sono le proteine in polvere. Abbiamo visto casi in cui genitori, amici o parenti di molte persone che assumono frullati di proteine credono che stanno assumendo qualcosa come gli steroidi,

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