www.elle.com di FRANCESCA ZOTTOLA Tecnica di addestramento mentale alla consapevolezza Tutto in natura è basato sull’impermanenza. Ok, forse non l’incipit più ottimista, ma se vi dicessi che prendendo questo come assioma finirebbe che rimanere spiazzati, o quanto meno stupiti, dal cambiamento è la cosa più innaturale che ci sia, forse ci sentiremmo (finalmente) tutti un…
www.donnaclick.it Vediamo i consigli per imparare a essere più gentili con noi stessi e migliorare la qualità della nostra vita. Seguite questi piccoli consigli e vedrete che cambiamenti… Imparare a essere più gentili, secondo la filosofia buddista, aiuta ad accrescere il proprio benessere sia fisico che mentale. Se si inizia a praticare tale filosofia a…
www.corriere.it di Elena Meli Secondo l ’American Psychological Association buona parte delle persone dopo le ferie si sente «più stanca di prima»perché la pausa desincronizza i nostri ritmi di vita Le vacanze sono passate anche per quest’anno e siamo di nuovo in ufficio. Ma arranchiamo più di quando, a luglio, avevamo addosso la stanchezza di…
www.repubblica.it Di Giulia Alice Fornaro L’ottimismo allunga la vita alle donne Secondo uno studio Usa cala del 30% il rischio di morte precoce. Lo studio su un campione di 70 mila pazienti L’ottimismo allunga la vita alle donne. “LA VITA è come uno specchio: ti sorride se la guardi sorridendo”. E, parlando di donne, si…
www.ilfattoquotidiano.it Di Erica Poli Psichiatra, Psicoterapeuta e Counselor Felicità, i tre livelli. Qual è il tuo? Tutti vogliamo essere felici. Ma sembra che la felicità sia qualcosa che viene e va indipendentemente da noi. E se la felicità fosse uno stato interiore, raggiungibile da tutti, a patto di operare una trasformazione? Le neuroscienze hanno dimostrato…
salute24.ilsole24ore.com Di Miriam Cesta L’ottimismo fa bene al cuore Chi è positivo ha il doppio delle probabilità di essere in buona salute cardiovascolare rispetto a chi vede tutto grigio Essere ottimisti fa bene al cuore e alla salute cardiovascolare. A sostenerlo è uno studio condotto da un gruppo di ricercatori della University of Illinois di…
www.gioia.it Di Paola Brambilla Ottimista Per Motivi Di Salute ESSERE OTTIMISTI (E NUOTARE) ALLUNGA LA VITA. Forse l’hai sempre pensato, ma ora lo conferma la scienza: pensare positivo e praticare spesso il nuoto sono l’elisir per vivere più a lungo. L’approccio giusto ti fa bene. Ciascuno di noi ha il suo modo, personalissimo, di reagire…
www.panorama.it Di Marta Buonadonna Così l’ottimismo fa bene alla salute Due studi ne hanno verificato gli effetti su cuore e ossa La mente ha un grande potere sul corpo, e il nostro atteggiamento rispetto alla vita può incidere anche molto pesantemente sulla salute. Lo confermano due studi di recente pubblicazione. Il primo, condotto dall’Università dell’Illinois,…
www.girlpower.it Di Laura Losito I buoni propositi per l’anno nuovo: come rispettarli All’inizio dell’anno siamo sempre pieni di buoni propositi, che poi regolarmente sfumano nel giro di poche settimane? Ma dagli Usa arriva un volume che illustra un metodo razionale per rispettare i buoni propositi senza sforzi La maggior parte di noi non è in…
Hanno inneggiato all’ottimismo i “grandi” a partire da Einstein, a parte il cinico Oscar Wilde. E’ un modus pensandi che si sta rivalutando considerando l’aiuto che può dare in tempi travagliati…Ottimistii si nasce (sarebbe meglio…) ma si può anche diventarlo con fiducia nelle proprie capacità – una grande conquista- si può “lanciarsi” alla ricerca di…
