www.saperesalute.it Di Shamiran Zadnich loading… Gambe in forma per l’estate. Con l’arrivo dell’estate è bello scoprire le gambe. Cellulite e capillari in evidenza per molte donne sono un problema che diventa “caldo” proprio in questa stagione. Ecco come evitarli. Via le calze, è il momento di scoprire le gambe. Ma prima di sfoggiare minigonne e…
Allena il cervello alla felicità
gioia.it Di Manuela Mimosa Ravasio ALLENA IL CERVELLO ALLA FELICITÀ Il cervello è come un muscolo che va allenato con esercizi specifici per aumentare la consapevolezza, ribaltare gli eventi negativi e vivere più a lungo L’Organizzazione Mondiale della Sanità le chiama life skills, competenze di vita. Sono quelle capacità personali, emotive e relazionali, che…