Tag Archives: Melatonina

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Melatonina più efficace se abbinata a zinco e magnesio

www.cure-naturali.it Di Margherita Russo MELATONINA, ZINCO E MAGNESIO CONTRO I DISTURBI DEL SONNO Una brutta qualità del sonno si traduce in una brutta qualità della vita. La melatonina, soprattutto se combinata con zinco e magnesio, può aiutare a combattere l’insonnia I disturbi del sonno notturno hanno conseguenze, anche gravi, sulla qualità della vita di chi

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Stanca e assonnata? Certo, e’ il letargo invernale

www.manifatturafalomo.it Pubblicato in Ricerche Stanco e assonnato? Tranquillo, sei solo in letargo! C’è chi migra verso Paesi più caldi, chi si adatta alle temperature più fredde e chi invece preferisce farsi una bella dormita fino a primavera! Quanti di noi uscendo dalle calde coperte durante le fredde mattine invernali non hanno invidiato un orso al

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I consigli di un premio Nobel per rallentare l’invecchiamento

www.dagospia.it Dr Elizabeth Blackburn e Dr Elissa Epel per “Daily Mail” TUTTI I SEGRETI PER RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO A MANTENERCI GIOVANI SONO LA MANCANZA DI STRESS, L’ATTIVITA’ SESSUALE E SOPRATTUTTO IL BUON SONNO – BISOGNA DORMIRE ALMENO 7 ORE AL GIORNO E TENERSI LONTANI DALLE LUCI BLU DI TELEFONI E SCHERMI – MA MOLTO DIPENDE ANCHE

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Quante ore bisogna dormire dopo i 40 anni?

dilei.it Quante ore bisogna dormire a 40 anni. Quanto bisogna dormire a 40 anni? La quantità di sonno necessaria per un corretto riposo varia con l’età del soggetto e diminuisce invecchiando. Dormire a 40 anni è un’attività da svolgere per almeno 7-9 ore al giorno, lo rivela una ricerca dell’americana National Sleep Foundation. I ricercatori

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Coperta “Gravity” per favorire sonni più tranquilli

www.huffingtonpost.it Di Ilaria Betti Questa coperta (da 11 kg) aiuterà anche i più ansiosi a dormire sonni tranquilli La coperta “Gravity” è stata finanziata tramite una campagna su Kickstarter. Il suo segreto? Dare a chi la usa la sensazione di essere abbracciato Ansia, stress e preoccupazioni giornaliere non sono gli alleati migliori per favorire il

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Come sopravvivere al mal di primavera

www.dagospia.com Massimo Finzi per Daospia DAGO SALVAVITA (NUOVA RUBRICA) – NERVOSISMO, SBALZI DI UMORE, ANSIA: COME SOPRAVVIVERE AL MAL DI PRIMAVERA? LO SVELA IL DOTTOR MASSIMO FINZI: ‘’LA MAGGIORE DISPONIBILITÀ DI ORE DI LUCE STIMOLA LA PRODUZIONE DI CORTISOLO CONOSCIUTO ANCHE COME L’ORMONE DELLO STRESS…” – “NO A VITAMINE, SALI MINERALI E INTEGRATORI” Le ore

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