Tag Archives: Meditazione

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Cleaning Therapy: ecco perché fa bene pulire casa

www.grazia.it di  CAMILLA SERNAGIOTTO La Cleaning Therapy è una terapia che già seguiamo tutti senza saperlo spolverando e sistemando. Come a dire: ecco perché pulire casa fa bene. Lavare i pavimenti, spolverare e, in generale, mettere a posto casa fa bene alla salute. Lo dice la scienza, non soltanto vostra madre che da anni tenta di

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Relax: l’importanza di sapersi rilassare quotidianamente

www.piuchepuoi.it loading… Relax: l’importanza di rilassarsi un pò Possiamo facilmente intuire quanto sia importante il sapersi rilassare oggi, infatti relax e benessere ci fanno vivere meglio. Ogni giorno la nostra vita viene riempita dallo stress legato alle diverse attività che svolgiamo: il lavoro e i nostri impegni con gli amici e i parenti ne costituiscono

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Meditare 10 minuti al giorno fa bene, ecco perché

statigeneraliricercasanitaria.it Meditare 10 minuti al giorno fa bene, ecco perché Il tema della meditazione è estremamente diffuso oggi come oggi nelle nostre società. Questa tecnica, che proviene soprattutto dall’Oriente, sembra avere un influsso positivo sulla mente ed anche sul corpo di chi pratica la meditazione e oggi come oggi ci sarebbero anche delle evidenze scientifiche

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Scopri 4 principi buddisti per fronteggiare le avversità

www.greenme.it di Dominella Trunfio loading… Che cos’è la felicità? Ci sentiamo veramente felici nella nostra vita quotidiana? Alle volte si ha come l’impressione che per raggiungere a tutti i costi il benessere, non ci soffermiamo su ciò che abbiamo e che potrebbe essere proprio l’essenza della nostra felicità. Ecco 4 principi buddisti che ci possono aiutare

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Yoga estremo: una studentessa messicana si è rotta 110 ossa

www.dagospia.com Dagonews loading… GLI SCIROCCATI DELLO YOGA – UNA STUDENTESSA UNIVERSITARIA MESSICANA SI E’ ROTTA 110 OSSA DOPO ESSERE VOLATA GIÙ DAL SUO BALCONE MENTRE FACEVA YOGA APPESA AL PARAPETTO: LA GIOVANE SI REGGEVA CON LE SOLE GAMBE ED È STATA FOTOGRAFATA A TESTA IN GIÙ MENTRE ERA IN MEDITAZIONE POCO PRIMA DI PRECIPITARE… Una

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I consigli di un premio Nobel per rallentare l’invecchiamento

www.dagospia.it Dr Elizabeth Blackburn e Dr Elissa Epel per “Daily Mail” TUTTI I SEGRETI PER RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO A MANTENERCI GIOVANI SONO LA MANCANZA DI STRESS, L’ATTIVITA’ SESSUALE E SOPRATTUTTO IL BUON SONNO – BISOGNA DORMIRE ALMENO 7 ORE AL GIORNO E TENERSI LONTANI DALLE LUCI BLU DI TELEFONI E SCHERMI – MA MOLTO DIPENDE ANCHE

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Scopri le “silent spa”: le nuove frontiere del lusso delle star

www.dagospia.com LA NUOVA FRONTIERA DELLE VACANZE DI LUSSO? IL SILENZIO! – L’INDUSTRIA DEL BENESSERE OFFRE L’ISOLAMENTO E LA TRANQUILLITA’ COME VALORI AGGIUNTI DEI PACCHETTI VACANZE – IN EUROPA FIORISCONO LE “SILENT SPA” E CENTRI MEDITAZIONE PER DISINTOSSICARSI DAI RUMORI Filippo Piva per https://www.gqitalia.it Se è vero che il lusso è quella cosa che in pochi

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Contro ansia e stress ritrova calma con la meditazione guidata

www.wellme.it Redazione wellme.it RITROVARE SE STESSI: I SEGRETI DELLA MEDITAZIONE GUIDATA Contro l’ansia o la depressione, ma anche per ridurre un dolore fisico, alleviare lo stress o ritrovare la concentrazione: chi è già vicino alla pratica della meditazione sicuramente conosce tutti i suoi effetti benefici sulla mente e sul proprio equilibrio emotivo. Benefici che trovano

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La meditazione aiuta a dimagrire?

www.glamour.it Meditazione, una ricerca dimostra che per dimagrire è meglio della dieta. Secondo uno studio della North Carolina State University, la meditazione è più efficace che seguire soltanto una sana alimentazione quando si vuole perdere peso. Può sembrare un fatto curioso, ma è vero e provato da una ricerca scientifica dell’Università del Nord Carolina: la

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