Tag Archives: Meditazione

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Yoga estremo: una studentessa messicana si è rotta 110 ossa

www.dagospia.com Dagonews loading… GLI SCIROCCATI DELLO YOGA – UNA STUDENTESSA UNIVERSITARIA MESSICANA SI E’ ROTTA 110 OSSA DOPO ESSERE VOLATA GIÙ DAL SUO BALCONE MENTRE FACEVA YOGA APPESA AL PARAPETTO: LA GIOVANE SI REGGEVA CON LE SOLE GAMBE ED È STATA FOTOGRAFATA A TESTA IN GIÙ MENTRE ERA IN MEDITAZIONE POCO PRIMA DI PRECIPITARE… Una

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Relax quotidiano per gestire lo stress e l’ansia sul lavoro

www.piuchepuoi.it Relax: l’importanza di rilassarsi un pò Possiamo facilmente intuire quanto sia importante il sapersi rilassare oggi, infatti relax e benessere ci fanno vivere meglio. Ogni giorno la nostra vita viene riempita dallo stress legato alle diverse attività che svolgiamo: il lavoro e i nostri impegni con gli amici e i parenti ne costituiscono una

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4 principi buddisti per sentirci più felici nella vita quotidiana

www.greenme.it di Dominella Trunfio Che cos’è la felicità? Ci sentiamo veramente felici nella nostra vita quotidiana? Alle volte si ha come l’impressione che per raggiungere a tutti i costi il benessere, non ci soffermiamo su ciò che abbiamo e che potrebbe essere proprio l’essenza della nostra felicità. Ecco 4 principi buddisti che ci possono aiutare a

Cambio in meglio diventando me stessa. Come prendere decisioni con la mindfulness imparando l’arte di ritrovarsi

www.elle.com di FRANCESCA ZOTTOLA Tecnica di addestramento mentale alla consapevolezza Tutto in natura è basato sull’impermanenza. Ok, forse non l’incipit più ottimista, ma se vi dicessi che prendendo questo come assioma finirebbe che rimanere spiazzati, o quanto meno stupiti, dal cambiamento è la cosa più innaturale che ci sia, forse ci sentiremmo (finalmente) tutti un

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I consigli di un premio Nobel per rallentare l’invecchiamento

www.dagospia.it Dr Elizabeth Blackburn e Dr Elissa Epel per “Daily Mail” TUTTI I SEGRETI PER RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO A MANTENERCI GIOVANI SONO LA MANCANZA DI STRESS, L’ATTIVITA’ SESSUALE E SOPRATTUTTO IL BUON SONNO – BISOGNA DORMIRE ALMENO 7 ORE AL GIORNO E TENERSI LONTANI DALLE LUCI BLU DI TELEFONI E SCHERMI – MA MOLTO DIPENDE ANCHE

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Scopri le “silent spa”: le nuove frontiere del lusso delle star

www.dagospia.com LA NUOVA FRONTIERA DELLE VACANZE DI LUSSO? IL SILENZIO! – L’INDUSTRIA DEL BENESSERE OFFRE L’ISOLAMENTO E LA TRANQUILLITA’ COME VALORI AGGIUNTI DEI PACCHETTI VACANZE – IN EUROPA FIORISCONO LE “SILENT SPA” E CENTRI MEDITAZIONE PER DISINTOSSICARSI DAI RUMORI Filippo Piva per https://www.gqitalia.it Se è vero che il lusso è quella cosa che in pochi

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Contro ansia e stress ritrova calma con la meditazione guidata

www.wellme.it Redazione wellme.it RITROVARE SE STESSI: I SEGRETI DELLA MEDITAZIONE GUIDATA Contro l’ansia o la depressione, ma anche per ridurre un dolore fisico, alleviare lo stress o ritrovare la concentrazione: chi è già vicino alla pratica della meditazione sicuramente conosce tutti i suoi effetti benefici sulla mente e sul proprio equilibrio emotivo. Benefici che trovano

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La meditazione aiuta a dimagrire?

www.glamour.it Meditazione, una ricerca dimostra che per dimagrire è meglio della dieta. Secondo uno studio della North Carolina State University, la meditazione è più efficace che seguire soltanto una sana alimentazione quando si vuole perdere peso. Può sembrare un fatto curioso, ma è vero e provato da una ricerca scientifica dell’Università del Nord Carolina: la

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Dieta Zona, the best per salute e longevità

www.vanityfair.it Di Marzia Nicolini Dieta Zona, ecco la chiave della longevità Di passaggio a Milano per il 4th International Congress Science in Nutrition organizzato dalla Fondazione Paolo Sorbini per la scienza nell’alimentazione con il Patrocinio di Regione Lombardia, Barry Sears è felice di poter parlare del suo nuovo libro “Positive Nutrition” – un titolo, un

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