www.meditazionezen.it DI Kira Vanini loading… CATTIVERIA GRATUITA E PERSONE NOCIVE, COME GESTIRLE? É innegabile che a questo mondo esista il male, così come è innegabile che esista il bene. La differenza è che il male viene spesso commesso senza sforzo alcuno, mentre per fare del bene occorrono cuore, arte, fatica. Il male si diffonde a…
www.dagospia.com Dagonews loading… GLI SCIROCCATI DELLO YOGA – UNA STUDENTESSA UNIVERSITARIA MESSICANA SI E’ ROTTA 110 OSSA DOPO ESSERE VOLATA GIÙ DAL SUO BALCONE MENTRE FACEVA YOGA APPESA AL PARAPETTO: LA GIOVANE SI REGGEVA CON LE SOLE GAMBE ED È STATA FOTOGRAFATA A TESTA IN GIÙ MENTRE ERA IN MEDITAZIONE POCO PRIMA DI PRECIPITARE… Una…
www.piuchepuoi.it Relax: l’importanza di rilassarsi un pò Possiamo facilmente intuire quanto sia importante il sapersi rilassare oggi, infatti relax e benessere ci fanno vivere meglio. Ogni giorno la nostra vita viene riempita dallo stress legato alle diverse attività che svolgiamo: il lavoro e i nostri impegni con gli amici e i parenti ne costituiscono una…
www.greenme.it di Dominella Trunfio Che cos’è la felicità? Ci sentiamo veramente felici nella nostra vita quotidiana? Alle volte si ha come l’impressione che per raggiungere a tutti i costi il benessere, non ci soffermiamo su ciò che abbiamo e che potrebbe essere proprio l’essenza della nostra felicità. Ecco 4 principi buddisti che ci possono aiutare a…
www.elle.com di FRANCESCA ZOTTOLA Tecnica di addestramento mentale alla consapevolezza Tutto in natura è basato sull’impermanenza. Ok, forse non l’incipit più ottimista, ma se vi dicessi che prendendo questo come assioma finirebbe che rimanere spiazzati, o quanto meno stupiti, dal cambiamento è la cosa più innaturale che ci sia, forse ci sentiremmo (finalmente) tutti un…
www.dagospia.it Dr Elizabeth Blackburn e Dr Elissa Epel per “Daily Mail” TUTTI I SEGRETI PER RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO A MANTENERCI GIOVANI SONO LA MANCANZA DI STRESS, L’ATTIVITA’ SESSUALE E SOPRATTUTTO IL BUON SONNO – BISOGNA DORMIRE ALMENO 7 ORE AL GIORNO E TENERSI LONTANI DALLE LUCI BLU DI TELEFONI E SCHERMI – MA MOLTO DIPENDE ANCHE…
www.dagospia.com LA NUOVA FRONTIERA DELLE VACANZE DI LUSSO? IL SILENZIO! – L’INDUSTRIA DEL BENESSERE OFFRE L’ISOLAMENTO E LA TRANQUILLITA’ COME VALORI AGGIUNTI DEI PACCHETTI VACANZE – IN EUROPA FIORISCONO LE “SILENT SPA” E CENTRI MEDITAZIONE PER DISINTOSSICARSI DAI RUMORI Filippo Piva per https://www.gqitalia.it Se è vero che il lusso è quella cosa che in pochi…
www.wellme.it Redazione wellme.it RITROVARE SE STESSI: I SEGRETI DELLA MEDITAZIONE GUIDATA Contro l’ansia o la depressione, ma anche per ridurre un dolore fisico, alleviare lo stress o ritrovare la concentrazione: chi è già vicino alla pratica della meditazione sicuramente conosce tutti i suoi effetti benefici sulla mente e sul proprio equilibrio emotivo. Benefici che trovano…
www.glamour.it Meditazione, una ricerca dimostra che per dimagrire è meglio della dieta. Secondo uno studio della North Carolina State University, la meditazione è più efficace che seguire soltanto una sana alimentazione quando si vuole perdere peso. Può sembrare un fatto curioso, ma è vero e provato da una ricerca scientifica dell’Università del Nord Carolina: la…
www.vanityfair.it Di Marzia Nicolini Dieta Zona, ecco la chiave della longevità Di passaggio a Milano per il 4th International Congress Science in Nutrition organizzato dalla Fondazione Paolo Sorbini per la scienza nell’alimentazione con il Patrocinio di Regione Lombardia, Barry Sears è felice di poter parlare del suo nuovo libro “Positive Nutrition” – un titolo, un…
