Tag Archives: Mattina

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Il segreto per restare in forma? Una sana colazione energetica

https://www.vanityfair.it/ di MARZIA NICOLINI Il segreto per restare in forma? Fare colazione con gli alimenti che regalano energia, aiutano il transito intestinale, accelerano il metabolismo. Sembrerà strano, ma secondo un nuovo studio presentato recentemente dalla Endocrine Society di Chicago, iniziare la giornata con una fetta di pane (meglio se integrale) a colazione aiuta il metabolismo

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Accendere la passione femminile? Sì ai super food dell’eros

www.stile.it Simone Vazzana Come accendere la passione femminile? La parola ai nutrizionisti Quali sono i cibi che accendono la passione femminile? Da anni, ormai, si è fatto un gran parlare di quelli afrodisiaci. Questa volta diamo spazio ai nutrizionisti: loro hanno indicato cioccolato e formaggio. Non male per i più golosi, scelta invece più ostile per

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Come tornare velocemente in forma dopo le feste

www.dagospia.com ECCO COME TORNARE IN FORMA DOPO LE FESTE: OTTO CONSIGLI FACILI (E INASPETTATI) PER CONTRASTARE SQUILIBRI ALIMENTARI, ECCESSI ALCOLICI E TORNARE IN LINEA – UN CONSIGLIO EVERGREEN: FATE PURE SCORPACCIATE DI BANANE… Silvia Turin per www.corriere.it PER DIGERIRE Provate a disintossicare il vostro tratto digestivo con un cucchiaio di aceto di sidro di mele.

ansia autunnale

Addio all’ansia autunnale

www.salute-e-benessere.org Di Marirosa Barbieri L’autunno è ufficialmente arrivato e, come ogni stagione che oltrepassa la porta, porta con sè un sacco pieno di cose belle e di malanni. Tra gli aspetti poco incoraggianti della stagione delle foglie, ci sono ansia e depressione. Ogni cambiamento di stagione, si sa, comporta alterazioni dell’umore e molte persone, infatti,

ALLENARSI IN VACANZA SI PUÒ, NON TROVARE SCUSE

https://www.gioia.it/ Di Barbara Corradi ALLENARSI IN VACANZA SI PUÒ, NON TROVARE SCUSE: SE TI SERVONO SPUNTI QUI TROVI GLI ESERCIZI GIUSTI Che tu sia al mare, in montagna o anche in città (ci sono i parchi!), le possibilità di workout all’aperto sono infinite: noi ti consigliamo 3 programmi di allenamento ed esercizi mirati, preparati dai

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Scrub con guanto di crine per una pelle liscia e luminosa

www.elle.com Di Marzia Nicolini Il guanto di crine è un alleato naturale per fare lo scrub alle gambe e ottenere una pelle liscia e luminosa, a patto di usarlo così È tempo di scoprire le gambe, e la soluzione si chiama guanto di crine e body brushing Ci siamo: il bel tempo ci invita a

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Cosa mangiare per una sana colazione al bar

www.riza.it   Colazione al bar? Falla così Cappuccio, brioche, muffin e caffè sembrano abbinamenti leggeri ma alla lunga possono “pesare”: ecco come fare per ridurre le calorie senza penalizzare il gusto Sono molte le persone che, per comodità o golosità, fanno colazione al bar: spesso si tratta di pendolari che, uscendo di casa molto presto

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Il segreto per un risveglio migliore

www.huffingtonpost.it Di Carla Herreria   C’è un trucco per migliorare infinitamente ogni risveglio Siete forse stanchi di vivere il mattino nella fretta, di fare colazione al volante e di anelare a quel corso di spin alle sei che non avete il tempo di seguire? Beh, oggi è il vostro giorno fortunato. Perché condivideremo con voi

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