Tag Archives: Massa Muscolare

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L’estate si avvicina, 6 italiani su 10 ossessionati dallo sport

www.ansa.it Di Redazione Ansa L’estate si avvicina, 6 italiani su 10 ossessionati dallo sport Metà in palestra 10 ore a settimana, preoccupati dalla forma fisica Italiani e palestra, per alcuni è un’ossessione Più di sei italiani su 10 (63%) sono ossessionati dall’attività fisica, la metà (44%) passa oltre 10 ore alla settimana in palestra, altri

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SOS: la massa muscolare si perde con l’età

www.paginemediche.it Scritto da MFL La massa muscolare si perde con l’età Gli esperti la chiamano sarcopenia. È un processo, in molti casi fisiologico, che ha inizio già intorno ai 20 anni – e nelle donne ha un picco in concomitanza della Menopausa – che provoca una riduzione della forza e della massa muscolare (il calo è,

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20 modi in cui il Crossfit può cambiarti la vita

www.vanityfair.it Di Lorena Sironi 20 modi in cui il Crossfit può cambiarti la vita Modella il fisico, soprattutto glutei e addome, e permette di bruciare molte calorie. Questo allenamento ad alta intensità è faticosissimo e ha creato una vera e propria community. Ecco 20 modi in cui il Crossfit può cambiarti la vita Se ne

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Dove va a finire il grasso quando dimagriamo?

dilei.it Dove va a finire il grasso quando dimagriamo? Chi sostiene che il grasso si trasformi in massa muscolare, chi in energia. Ecco lo studio che smonta tutte le teorie sentite finora, svelando una sorprendente verità Molte di noi aspirano a perdere peso in maniera veloce e salutare. Tra tante diete da seguire ed esperti

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Mai saltare i pasti: fa ingrassare e nuoce alla salute

www.familydea.it Saltare i pasti? Fa ingrassare. E fa male all’organismo In estate dobbiamo superare la fatidica prova costume. Un po’ tutti cerchiamo, e non c’è niente di male, di perdere qualche chilo di troppo. La dieta (che comincia rigorosamente di lunedì, dopo i pasti della domenica) diventa per tanti una scelta obbligata. E in fondo

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Due settimane di vacanza danneggiano la salute?

www.huffingtonpost.it Di Ilaria Betti “Due settimane di vacanza potrebbero distruggere la tua salute” Secondo uno studio britannico, anche solo 14 giorni di inattività basterebbero per aumentare il rischio di sviluppare alcune malattie Due settimane di vacanza sembrano essere la cura perfetta per riprendersi, dopo un periodo di stress e di lavoro. Eppure non è proprio

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Con gli anni perdere peso è sempre più difficile

www.dagospia.com COME FACCIAMO A PERDERE I CHILI DAI 30 ANNI IN SU, QUANDO IL TESTOSTERONE CALA E LA MENOAPUSA S’AVVICINA? SBAGLIAMO A CONCENTRARCI SOLO SU AEROBICA ED ESERCIZI CARDIOVASCOLARI, DOBBIAMO FARE PESI, SQUAT, FAR LAVORARE I MUSCOLI E AUMENTARE IL CONSUMO DI PROTEINE Mia De Graaf per “Daily Mail” Man mano che invecchiamo diventa più

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Fitness mania: se la palestra diventa un’ossessione

www.guidapsicologi.it D.ssa Annamaria Giancaspero   Fitness mania: se la palestra diventa un’ossessione Praticare regolarmente attività fisica, e quindi anche andare in palestra è una buona abitudine che tiene in forma e in buona salute: non dovrebbe mai mancare qualche ora alla settimana Praticare regolarmente attività fisica, e quindi anche andare in palestra è una buona

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Le proteine in polvere fanno male?

www.vivifitness.com Di Maurizio Calà   Le proteine in polvere fanno male al fegato? Gli integratori di proteine, fanno male? Molte persone non sa in realtà cosa sono le proteine in polvere. Abbiamo visto casi in cui genitori, amici o parenti di molte persone che assumono frullati di proteine credono che stanno assumendo qualcosa come gli steroidi,

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Gli sport che fanno belle le gambe

www.iodonna.it Di Veronica Eredi   Party leg, gli sport che fanno più belle le gambe La corsa risveglia la circolazione, il nuoto affina mentre danza e pattinaggio scolpiscono cosce e polpacci. Tra gli sport ideali per avere gambe da red carpet, a sorpresa, anche stretching e yoga                

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