Tag Archives: Irritabilità

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Melatonina più efficace se abbinata a zinco e magnesio

www.cure-naturali.it Di Margherita Russo MELATONINA, ZINCO E MAGNESIO CONTRO I DISTURBI DEL SONNO Una brutta qualità del sonno si traduce in una brutta qualità della vita. La melatonina, soprattutto se combinata con zinco e magnesio, può aiutare a combattere l’insonnia I disturbi del sonno notturno hanno conseguenze, anche gravi, sulla qualità della vita di chi

LAT: Per essere felici è meglio vivere in case separate? I suggerimenti dell’esperta

d.repubblica.it DI ELEONORA GIOVINAZZO Le coppie LAT, che si amano ma non vivono insieme, sono sempre più numerose. Capiamo perché insieme all’esperta che ci illustra pro e contro di questa scelta ma anche 8 consigli per convivere serenamente Le coppie LAT, Living Apart Together, non sono certo una novità. Ci sono sempre state coppie che

I trucchi per imparare a gestire lo stress tipico del rientro al lavoro

www.corriere.it di Elena Meli Secondo l ’American Psychological Association buona parte delle persone dopo le ferie si sente «più stanca di prima»perché la pausa desincronizza i nostri ritmi di vita Le vacanze sono passate anche per quest’anno e siamo di nuovo in ufficio. Ma arranchiamo più di quando, a luglio, avevamo addosso la stanchezza di

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Sì allo stress positivo come stimolo salutare ed energetico

www.aboca.com Stress e Distress La parola stress è attualmente utilizzata nel gergo comune per indicare una situazione di malessere e tensione; l’essere stressati si associa usualmente a disordini come ansia, insonnia, irritabilità, stanchezza, depressione. In effetti lo stress è sicuramente un fattore importante in grado di influenzare il nostro stato di salute e le ricerche

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Primavera col sorriso: a partire dal sonno ristoratore

www.elle.it Di Elena Gandini Primavera col sorriso: a partire dal sonno Chi ha detto che l’arrivo della Primavera renda tutti più stanchi e irritabili? Sta arrivando e nell’aria si respira già: è il profumo della primavera con i suoi mille colori e profumi che rendono tutto più magico e spensierato. Come affrontare al meglio il

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Meteo e sbalzi di umore: scopri se sei meteoropatica

www.scientific-training.it by Dott.Andrea Rizzo Meteo e benessere… Sei meteopatico? Esiste tutta una serie di disturbi che sono in stretto rapporto con il clima, con i suoi cambiamenti e con la sua variazione e che viene definita con il termine di meteoropatia. Molti grandi personaggi del passato soffrivano di questo problema: Mozart sembra che soffrisse di

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Come combattere stanchezza cronica e stress di primavera

www.glamour.it Di Maria Maccari Come combattere la “crisi da risveglio” I sintomi sono i classici della primavera: spossatezza, stanchezza cronica, insonnia e difficoltà di concentrazione. Gli esperti consigliano di non allarmarsi e di seguire alcune semplici regole Stanchezza cronica per il 62 per cento degli italiani, irritabilità al top per il 52 per cento, sbalzi

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Per sentirsi meglio servono 15 minuti al giorno in solitudine

www.huffingtonpost.it Ansa Per sentirsi meglio servono 15 minuti al giorno in totale solitudine (secondo uno studio scientifico) L’Università di Rochester afferma che aiutano a ritrovare la pace interna e a combattere lo stress Trascorrere 15 minuti al giorno in solitudine può far sentire più in pace e calmi. Che sia passato leggendo un libro o

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Bevuto troppo? Ecco i rimedi naturali post sbornia

www.ambientebio.it Di Agnese Tondelli   9 rimedi naturali per combattere i postumi della sbornia Mal di testa martellante, nausea, vertigini, sensibilità alla luce, dolori muscolari e irritabilità sono tutti sintomi collegabili a un post sbornia. Il consumo eccessivo di alcol sovraccarica il nostro fegato che, così, si trova a dover lottare per eliminare tutte le

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Tradimento: 5 indizi che lo farà di nuovo

www.diredonna.it Di Eleonora D’Uffizi   Tradimento: 5 indizi che lo farà di nuovo Una recente ricerca della University of South Alabama, guidata da Joshua Foster, professore associato in Psicologia sociale, rivela che chi ha ceduto al tradimento una volta spesso torna a farlo: è fondamentale, dunque, scoprire se nel comportamento del partner ci sono indizi

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