Tag Archives: Grassi

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Dormire il giusto: sapevi che il troppo sonno fa male alla salute

www.dagospia.com loading… DORMITE BENE, DORMITE IL GIUSTO – RIMANERE A LETTO PER DIECI ORE A NOTTE (O MENO DI SEI) PUÒ AUMENTARE IL RISCHIO DI MORTE – CHI RONFA TROPPO HA PIÙ PROBABILITÀ DI SVILUPPARE ALMENO TRE CONDIZIONI DI RISCHIO LEGATE ALLA MORTALITÀ: GIROVITA IMPORTANTE, ALTA PRESSIONE SANGUIGNA ED ELEVATI LIVELLI DI GRASSI O ZUCCHERI

Sbalzi di pressione? Ecco come prevenirli con l’estate alle porte

www.desiderimagazine.it loading… Estate e sbalzi di pressione La dottoressa Francesca Nappi, esperta in nutrizione, vi spiega cosa fare per mantenere la pressione sotto controllo con 10 consigli. Con l’estate gli sbalzi di pressione e il mal di testa da loro causato diventano più frequenti a causa delle temperature alte. Per superare senza problemi le giornate

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Lupini, super snack dietetico per saziarsi in modo sano

www.tuobenessere.it loading… LUPINI PER PERDERE PESO: CONSIGLI UTILI PER L’ASSUNZIONE Di Redazione I lupini sono un importante alleato nella battaglia contro i chili di troppo. Sono legumi poveri di calorie, dal grande potere saziante e ricchi di micronutrienti ed elementi fondamentali per la nostra salute La prima cosa da fare per perdere peso è seguire

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Avocado light ha 30% di grassi in meno, ma è un vantaggio?

www.glamour.it Di Alice Politi loading… Arriva l’avocado light, con il 30% di grassi in meno. Ma è davvero un vantaggio per la salute? Saranno contenti i “grassofobici”, eppure non sempre rinunciare ai grassi è sinonimo di salute. Presentato ufficialmente alcune settimane fa a Madrid, in occasione della Fiera internazionale dei produttori ortofrutticoli Fruit Attraction, il

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Cucina a vapore per nutrirsi in modo sano e leggero

www.starbene.it Di Isabella Colombo loading… 3 buoni motivi per scegliere la cottura a vapore Vuoi mangiare in modo sano e leggero senza rinunciare al gusto e senza danneggiare la linea? Questo metodo di cottura ha molti vantaggi e zero controindicazioni La cucina a vapore è il trend del momento perché va incontro alle esigenze dei

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Alimentazione e sonno: Mangiare bene per dormire meglio

www.spavalda.it Di Redazione loading… Secondo l’Università di Chicago chi risulta ben riposato perde il 55% di grasso in più! Dormire bene è molto importante, non solo per una questione di salute mentale, ma anche fisico. Si sa, bisogna dormire dalle 7 alle 8 ore a notte per evitare di incappare nel rischio di depressione, infertilità,

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Scopri se il latte fa ingrassare o se è a prova di dieta

www.cosmopolitan.com Di Redazione loading… Il latte fa ingrassare? Pro e contro per organizzare una colazione che ti svolta la dieta Scopri se il latte fa ingrassare e quali sono i pro e i contro di questo alimento completo e quali sono le differenze tra il latte intero, scremato e parzialmente scremato. Leggi tutti i consigli

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Come nutrire corpo e spirito dopo Yoga e Pilates

www.fusionpilatesyoga.it loading… Di cosa mangiare prima della lezione di Yoga o Pilates abbiamo già parlato. Ma cosa mangiare dopo lo Yoga (o il Pilates) è altrettanto importante anche perché si tratta di uno dei fattori chiave anche per chi punta ad obiettivi estetici perché la qualità del cibo che ingeriamo dopo la sessione contribuisce a

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Infarto femminile, scopri i cibi che diminuiscono il rischio

dilei.it loading… Infarto femminile, i cibi che diminuiscono il rischio Prevenire l’infarto femminile è possibile, grazie a questi cibi amici del cuore e della salute Infarto, cos’è e come riconoscere i sintomi. L’infarto femminile si può prevenire. Come? Puntando sui cibi che diminuiscono il rischio di problemi cardiaci. Come recita il detto “siamo quello che mangiamo”, per

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Dieta Keto? Attenzione ai 10 rischi ed errori più comuni

I 10 errori della dieta Keto www.dietamedicale.it loading… 1: IL FAI DA TE La dieta chetogenica non dovrebbe mai essere fatta per conto proprio. È un regime ipocalorico in cui le calorie, i carboidrati, i grassi e le proteine, sono calcolati in maniera precisa per cui è assolutamente necessario rivolgersi ad un professionista in grado

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