Tag Archives: Esercizi

Esercizi isometrici: cosa sono e quali benefici apportano

www.inran.it Revisione scientifica a cura della Dr.ssa Roberta Gammella loading… Esercizi isometrici: cosa sono e quali vantaggi possono apportare Se state pensando ad avviare un piano di allenamento “domestico” o all’aperto, probabilmente state pensando a un ciclo di esercizi tradizionali, realizzati facendo ripetizioni. Tuttavia, non è questo l’unico metodo per potersi allenare con efficacia: per

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Imparare a godersi la vita cominciando da 4 semplici esercizi

www.glamour.it Di Martina Manfredi Come imparare a godersi la vita secondo la School of Life Siamo andati a lezione nella scuola fondata dal filosofo Alain de Botton. Obiettivo: apprezzare la vita nel suo essere dolce-amara, cominciando con questi 4 semplici esercizi Scrittore, conduttore ma soprattutto filosofo del quotidiano e dell’amore, Alain de Botton ha fondato la

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Scopri perché stare troppo seduti fa male alla salute

www.runtastic.com Di Runtastic Team PERCHÉ STARE TROPPO SEDUTI FA MALE? ECCO QUALCHE CONSIGLIO PER EVITARLO Anche tu passi la maggior parte del tempo seduto ad una scrivania? Ci avremmo scommesso.. Ecco 6 motivi per cui stare troppo seduti rovina la nostra salute e anche qualche consiglio per cercare di fare movimento durante il giorno. 1.

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Lato b da urlo? 10 esercizi per un corpo tonico e glutei in forma

www.leitv.it Gli esercizi per i glutei sono davvero molti, tutti utili per rassodare il lato b e poter avere un corpo tonico e atletico. Ecco 10 esercizi per i glutei che vi consentiranno di avere un lato b da urlo senza troppa fatica! Tenete a mente che gli esercizi per i glutei non devono essere

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Yoga skin per una pelle luminosa: scopri qui come funziona

www.bigodino.it Si tratta di una speciale beauty routine che migliora l’aspetto del viso. Basta seguire questi semplici passaggi. Avere una pelle del viso luminosa e corposa è il sogno di tutte noi e lo yoga skin potrebbe essere una soluzione. Si tratta di una beauty routine speciale, secondo la quale si utilizzano dei prodotti per

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Male al collo? Scopri gli esercizi di yoga per te

www.cure-naturali.it Di Valeria Gatti GLI ESERCIZI YOGA PER LA CERVICALE Quasi tutti abbiamo risentito dei malefici dolori della cervicale: ecco come difenderci e prevenirli facendo qualche semplice esercizio yoga Ci alziamo la mattina con il collo immobilizzato, un dolore continuo e intenso che parte dalla testa e arriva anche al braccio, un senso di nausea

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“Yoga per chi viaggia”: consigli per come praticare in vacanza

www.dagospia.com SLOGATEVI, GENTE, SLOGATEVI – IL LIBRO “YOGA PER CHI VIAGGIA” RACCONTA COSA SERVE A CHI NON VUOLE ABBANDONARE LA PRATICA IN VACANZA – IL NECESSARIO? TAPPETINO, ABITI COMODI E CREMA DI ARNICA – IN ALTA QUOTA MEGLIO ESERCIZI A BASSA INTENSITA’ – DOVE FA FREDDO È CONSIGLIATO FARE UNA DOCCIA CALDA PRIMA DELLA PRATICA

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Evita queste 5 posture per sentirti meglio al lavoro e al pc

it.jobrapido.com Postura in ufficio: 5 da evitare Ci sono alcune posture che puoi evitare da subito per sentirti meglio in ufficio e prevenire dolori a collo e gambe. Ecco le 5 peggiori posture by Jobrapido La postura in ufficio, se non corretta, può portare a sviluppare problemi di salute che, in alcuni casi, possono diventare

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Scopri la ginnastica facciale per le rughe degli occhi

www.antoninodipietro.it Ginnastica facciale antirughe: esercizi per il contorno occhi by Prof. Antonino Di Pietro Ginnastica facciale antirughe, esercizi per il contorno occhi: i migliori consigli del Dermatologo Antonino Di Pietro dell’Istituto Dermoclinico Vita Cutis di Milano La ginnastica facciale è una speciale ginnastica che serve a tonificare i muscoli delle diverse zone del viso, permettendo

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