Tag Archives: Dormire

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Buona notte: scopri la migliore posizione per corpo e mente

www.iobenessere.it Dormire bene è molto importante, per la salute del corpo e per il benessere della mente. Oltre a dormire il giusto numero di ore durante la notte è essenziale assumere e mantenere una posizione e una postura il più corretta possibile per evitare spiacevoli disturbi. Dormire per diverse ore ogni notte nella posizione sbagliata può

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Insonnia che stress, curarsi in modo naturale è possibile

dilei.it Il nostro organismo comunica con noi costantemente, ed esprime i propri disagi non lasciandoci dormire. Mezzanotte meno dieci. Tra cinque ore e quaranta minuti dovrà necessariamente ricominciare quell’illogico ciclo che è la nostra giornata. Sveglia presto, lavoro, pausa pranzo con l’imbuto, ancora ufficio, o fabbrica, o negozio, cenetta romantica o pizza a domicilio, plaid

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Sonno irregolare: come evitare i dannosi risvegli notturni

www.humanitasalute.it loading… Sonno, meglio dormire poco che “a singhiozzo” Meglio poche ore di sonno che dormire “a singhiozzo”. Il sonno interrotto, infatti, sarebbe nemico del buonumore. A dirlo una ricerca della Johns Hopkins University di Baltimora (Stati Uniti) pubblicata sulla rivista scientifica Sleep. La ricerca è stata condotta su 62 persone, maschi e femmine, divisi

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Dormire bene in estate: preziosi consigli per un buon sonno

www.nonsprecare.it Di Redazione loading… Dormire bene in estate: innanzitutto, spegnete il cellulare. E prima di mettervi a letto, fate un pediluvio Evitate di addormentarvi in una stanza troppo calda. Bevete molta acqua durante il giorno, sarà utile anche durante la notte. Se avete fatto molto tardi, non andate subito a letto COME DORMIRE BENE IN

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Nudi si dorme meglio: scopri i 6 benefici per la salute

www.vanityfair.it Di Alice Rosati loading… Dormire nudi fa bene? 6 ragioni per abbandonare pigiama e mutande. A patto che le lenzuola siano molto pulite C’è chi non si separa dal piumone neanche d’estate e odia avere i piedi che escono dalle coperte, chi dorme con una t-shirt e via, e chi considera il pigiama un

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Relax: l’importanza di sapersi rilassare quotidianamente

www.piuchepuoi.it loading… Relax: l’importanza di rilassarsi un pò Possiamo facilmente intuire quanto sia importante il sapersi rilassare oggi, infatti relax e benessere ci fanno vivere meglio. Ogni giorno la nostra vita viene riempita dallo stress legato alle diverse attività che svolgiamo: il lavoro e i nostri impegni con gli amici e i parenti ne costituiscono

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Dormire il giusto: sapevi che il troppo sonno fa male alla salute

www.dagospia.com loading… DORMITE BENE, DORMITE IL GIUSTO – RIMANERE A LETTO PER DIECI ORE A NOTTE (O MENO DI SEI) PUÒ AUMENTARE IL RISCHIO DI MORTE – CHI RONFA TROPPO HA PIÙ PROBABILITÀ DI SVILUPPARE ALMENO TRE CONDIZIONI DI RISCHIO LEGATE ALLA MORTALITÀ: GIROVITA IMPORTANTE, ALTA PRESSIONE SANGUIGNA ED ELEVATI LIVELLI DI GRASSI O ZUCCHERI

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Forza Xanax! Il lockdown ci sta distruggendo…

www.dagospia.com loading… FORZA XANAX! – IL LOCKDOWN CI STA DISTRUGGENDO: NON SOLO IL 40% DEGLI ITALIANI HA ACCUMULATO CHILI IN PIÙ, MA C’È UN 30% CHE DORME PEGGIO E FA RICORSO AGLI ANSIOLITICI PER AFFRONTARE LE GIORNATE – 4 ITALIANI SU 10 CERCANO AIUTO IN DIVERSI PRODOTTI PER LA GESTIONE DELL’EMOTIVITÀ TRA CUI SOSTANZE NATURALI,

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Il digiuno fa bene al sesso?

www.today.it loading… Il digiuno fa bene al sesso Come le prestazioni erotiche, anche dormire e giocare d’azzardo promettono risultati sorprendenti se fatte con un po’ di fame: alcuni studi spiegano perché. Non c’è nessun rischio di ‘morire di fame’ né di mangiare il doppio una volta finite alcune attività che, secondo una ricerca della Yale

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