Tag Archives: Dormire

drink sli

La caffeina, come la luce, altera il nostro orologio biologico

www.repubblica.it Di Simone Valesini La caffeina, come la luce, sposta il nostro orologio biologico Bevuto troppo avanti nella giornata il caffè può influenzare il nostro ritmo circadiano, quella specie di “timer interno” che comunica al nostro corpo quando è il momento di dormire e svegliarsi, con il rischio di seri disturbi del sonno UN BUON

sleeo slider

Dormite bene, dormite il giusto. Il troppo sonno fa male

www.dagospia.com DORMITE BENE, DORMITE IL GIUSTO – RIMANERE A LETTO PER DIECI ORE A NOTTE (O MENO DI SEI) PUÒ AUMENTARE IL RISCHIO DI MORTE – CHI RONFA TROPPO HA PIÙ PROBABILITÀ DI SVILUPPARE ALMENO TRE CONDIZIONI DI RISCHIO LEGATE ALLA MORTALITÀ: GIROVITA IMPORTANTE, ALTA PRESSIONE SANGUIGNA ED ELEVATI LIVELLI DI GRASSI O ZUCCHERI NEL

fruit si sli

Siete stanchi ed affaticati? Scopri i consigli per tornare in forma

www.dagospia.com VI SENTITE STANCHI E AFFATICATI? NON BASTA IMBOTTIRSI DI CAFFE’ E DI BEVANDE ENERGIZZANTI, ECCO I CONSIGLI PER TORNARE IN FORMA: DALLA DIETA A BASE DI FRUTTA E VERDURA ALLO STOP ALL’ALCOL FINO ALLA QUALITA’ DEL SONNO… Da www.dissapore.com Siete stanchi? Affaticati? Allora potreste trovare giovamento dalla dieta antistanchezza. Al giorno d’oggi sentirsi stanchi è

eat dog sli

Il sesso? Meglio se fatto a stomaco vuoto

www.today.it Il digiuno fa bene al sesso Come le prestazioni erotiche, anche dormire e giocare d’azzardo promettono risultati sorprendenti se fatte con un po’ di fame: alcuni studi spiegano perché. Non c’è nessun rischio di ‘morire di fame’ né di mangiare il doppio una volta finite alcune attività che, secondo una ricerca della Yale School

10 buoni propositi per l’anno nuovo e come mantenerli

www.gingergeneration.it di Luisa Mari Con l’avvicinarsi della fine dell’anno, stilare la propria lista di buoni propositi per quello successivo è quasi doveroso. Stando a Google Trend, la parola “palestra” ha un picco di ricerche nel mese di dicembre, accompagnata da “dieta”: non è un caso che le risoluzioni più gettonate siano proprio quelle relative al dimagrire

aaadormire slider

Come dormire bene per evitare spiacevoli dolori al risveglio?

www.iobenessere.it   Dormire bene è molto importante, per la salute del corpo e per il benessere della mente. Oltre a dormire il giusto numero di ore durante la notte è essenziale assumere e mantenere una posizione e una postura il più corretta possibile per evitare spiacevoli disturbi. Dormire per diverse ore ogni notte nella posizione

apatia slider

Stanca e assonnata? Certo, e’ il letargo invernale

www.manifatturafalomo.it Pubblicato in Ricerche Stanco e assonnato? Tranquillo, sei solo in letargo! C’è chi migra verso Paesi più caldi, chi si adatta alle temperature più fredde e chi invece preferisce farsi una bella dormita fino a primavera! Quanti di noi uscendo dalle calde coperte durante le fredde mattine invernali non hanno invidiato un orso al

7 cose che il tuo corpo sta cercando di dirti quando non riesci ad addormentarti

dilei.it Il nostro organismo comunica con noi costantemente, ed esprime i propri disagi non lasciandoci dormire. Mezzanotte meno dieci. Tra cinque ore e quaranta minuti dovrà necessariamente ricominciare quell’illogico ciclo che è la nostra giornata. Sveglia presto, lavoro, pausa pranzo con l’imbuto, ancora ufficio, o fabbrica, o negozio, cenetta romantica o pizza a domicilio, plaid

ansia slider

Ansia: i 7 segnali di allarme

www.medicitalia.it Dr. Massimiliano Iacucci ANSIA: I SETTE SEGNALI DI ALLARME CHI SOFFRE DI ANSIA SPESSO DECIDE DI NASCONDERE AGLI ALTRI QUELLO CHE GLI STA ACCADENDO. Per chi soffre di un disturbo d’ansia può essere molto difficile aprirsi e raccontare agli altri i propri vissuti di ansia. Spesso le persone che soffrono d’ansia cercano di nascondere

aaaging slider

Scopri le 6 abitudini che ti fanno sembrare meno giovane

www.huffingtonpost.it Di Nicoletta Moncalero 6 abitudini che ti fanno sembrare più vecchio di quel che sei. Se è impossibile non invecchiare, ci sono però alcuni gesti che si possono evitare per sembrare giovane più a lungo. Non solo fumo, alcool e notti brave: ci sono abitudini apparentemente insignificanti che possono farti sembrare più vecchio di

Top Fatal error: Call to undefined function is_product() in /web/htdocs/www.spavalda.it/home/wp-content/plugins/woocommerce-google-dynamic-retargeting-tag/wgdr.php on line 298