Tag Archives: Disturbi Del Sonno

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Melatonina più efficace se abbinata a zinco e magnesio

www.cure-naturali.it Di Margherita Russo MELATONINA, ZINCO E MAGNESIO CONTRO I DISTURBI DEL SONNO Una brutta qualità del sonno si traduce in una brutta qualità della vita. La melatonina, soprattutto se combinata con zinco e magnesio, può aiutare a combattere l’insonnia I disturbi del sonno notturno hanno conseguenze, anche gravi, sulla qualità della vita di chi

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Sonno: russare mette a rischio i denti, allarme degli odontoiatri

dilei.it Sonno: russare mette a rischio i denti, allarme degli odontoiatri Chi respira male nel sonno o russa facilita la comparsa della carie e i danni allo smalto, a sostenerlo è l’Accademia Italiana di Odontoiatria Conservativa e Restaurativa. Non solo gli adulti sono a rischio carie in presenza di un’errata respirazione notturna, ma anche e soprattutti

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Un sonno perfetto grazie agli 8 consigli dello psicologo

www.huffingtonpost.it Di Nicoletta Moncalero Le 8 regole del sonno perfetto secondo lo psicologo Richard Wiseman dell’Università di Hertfordshire Dormire poco non ci rende solo più nervosi, ma può farci ben più male. Un debito di sonno può scombussolare il cervello e farlo invecchiare prematuramente. Un problema che riguarda anche le giovani generazioni. Al contrario, sfruttare

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