Tag Archives: Depressione

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Stop alla malinconia e all’ansia autunnale…

www.salute-e-benessere.org Di Marirosa Barbieri L’autunno è ufficialmente arrivato e, come ogni stagione che oltrepassa la porta, porta con sè un sacco pieno di cose belle e di malanni. Tra gli aspetti poco incoraggianti della stagione delle foglie, ci sono ansia e depressione. Ogni cambiamento di stagione, si sa, comporta alterazioni dell’umore e molte persone, infatti,

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Malinconia e tristezza autunnale: scopri come prevenirle

www.gioia.it Di Anna Castiglioni DEPRESSIONE STAGIONALE: 7 STRATEGIE CONTRO LA TRISTEZZA AUTUNNALE Malinconia, sonnolenza e tristezza sono i sintomi di uno dei malesseri più diffusi con il cambio di stagione: arriva l’autunno e con le giornate più corte e i primi freddi la depressione è in agguato, combattila così. Come affrontare il cambiamento in 7

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W la polenta: superfood ottimo per la salute e la linea

www.dagospia.com MANGIARE LA POLENTA? FA BENE ALLA SALUTE E ANCHE ALLA LINEA – AL DIAVOLO SUSHI E RICETTE ETNICHE, L’ORO GIALLO E’ UN SUPER CIBO RICCO DI PROTEINE, VITAMINE E SALI MINERALI. E’ UN PREZIOSO ALLEATO PER LE DONNE: OLTRE A ESSERE IPOCALORICA COMBATTE MALUMORE, ANSIA E CELLULITE. ED E’ ANCHE UN ALIMENTO AFRODISIACO… Marinella

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Blue august: come combattere ansia e stress in vacanza

www.donnamoderna.com di Eleonora Lorusso loading… Dovrebbe essere il momento più bello dell’anno, ma spesso insieme alle ferie arrivano ansia e frustrazione. Perché? Come si contrastano? Per mesi si sogna l’arrivo dell’estate e delle vacanze. Eppure, quando si è finalmente in vacanza, ecco che a volte compare quel senso di malessere, di frustrazione, che si traduce in un’ansia crescente

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No alla bilancia! Perché è sbagliato pesarsi ogni giorno

www.consigliperdimagrire.com loading… Scendi dalla bilancia! Perché è sbagliato pesarsi ogni giorno Spesso chi vuole perdere peso tende ad avere un rapporto difficile con la propria bilancia: si pesa ogni giorno (se non addirittura più volte al giorno), gioisce per aver perso 500g e il giorno dopo se la prende per avere messo su 1kg, senza

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Come essere gentili con noi stessi e migliorare la nostra vita

www.donnaclick.it loading… Vediamo i consigli per imparare a essere più gentili con noi stessi e migliorare la qualità della nostra vita. Seguite questi piccoli consigli e vedrete che cambiamenti… Imparare a essere più gentili, secondo la filosofia buddista, aiuta ad accrescere il proprio benessere sia fisico che mentale. Se si inizia a praticare tale filosofia

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Meditare 10 minuti al giorno fa bene, ecco perché

statigeneraliricercasanitaria.it Meditare 10 minuti al giorno fa bene, ecco perché Il tema della meditazione è estremamente diffuso oggi come oggi nelle nostre società. Questa tecnica, che proviene soprattutto dall’Oriente, sembra avere un influsso positivo sulla mente ed anche sul corpo di chi pratica la meditazione e oggi come oggi ci sarebbero anche delle evidenze scientifiche

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Cosa succede se una coppia in crisi è confinata in casa?

it.aleteia.org loading… Quando a essere confinata in casa è una coppia in crisi Come affrontare l’isolamento, la quarentena o il confino per coronavirus quando la coppia sta vivendo il suo momento peggiore? Il coronavirus sta influendo anche sulle coppie sposate. Una quarentena, l’isolamento volontario o il confino decretato dai Governi per evitare la diffusione del

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Cosa mangiare contro l’ansia? 5 cibi amici della serenità

dilei.it loading… Cosa mangiare contro l’ansia? 5 cibi amici della serenità Come il cibo incide sul funzionamento dell’organismo, così influenza anche il sistema nervoso e il cervello, ecco perché è un valido aiuto contro l’ansia I cibi nemici dell’ansia che fanno tornare la serenità Avete avuto fenomeni di attacchi di panico o ansia? Sappiate che l’alimentazione può

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Mangiate integrale per fortificare la vostra salute alimentare

corriere.it loading… Roberta Salvadori 70 buoni motivi per mangiare integrale Non è solo merito della fibra se i cereali non raffinati sono vantaggiosi per il nostro benessere. Contengono anche sostanze bio-attive antiossidanti e protettive per il cuore Chi finora non ha voluto saperne di mangiare pane nero, pasta marroncina, riso dal colore scuro, insomma di

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