Tag Archives: Cuscino

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Come dormire bene per evitare spiacevoli dolori al risveglio?

www.iobenessere.it   Dormire bene è molto importante, per la salute del corpo e per il benessere della mente. Oltre a dormire il giusto numero di ore durante la notte è essenziale assumere e mantenere una posizione e una postura il più corretta possibile per evitare spiacevoli disturbi. Dormire per diverse ore ogni notte nella posizione

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Scopri le 6 abitudini che ti fanno sembrare meno giovane

www.huffingtonpost.it Di Nicoletta Moncalero 6 abitudini che ti fanno sembrare più vecchio di quel che sei. Se è impossibile non invecchiare, ci sono però alcuni gesti che si possono evitare per sembrare giovane più a lungo. Non solo fumo, alcool e notti brave: ci sono abitudini apparentemente insignificanti che possono farti sembrare più vecchio di

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La pennichella pomeridiana risveglia la memoria?

salute.ilmessaggero.it Pennichella, con 45 minuti di riposo si quintuplica la memoria. Generazioni di studenti sono andati a letto la notte prima di un esame di matematica o di un test di lingua con il libro di algebra o il vocabolario nascosto sotto il cuscino, nella speranza che la conoscenza avrbbe potuto in qualche modo essere

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Acari della polvere: 10 consigli per tenerli lontani

www.lastampa.it Di Daniele Banfi Acari della polvere: dieci consigli per tenerli lontani Responsabili di oltre il 70% dei fenomeni asmatici. Proliferano nei luoghi dove si accumula la polvere. Ecco le indicazioni degli esperti del Bambin Gesù di Roma Invisibili all’occhio umano sono responsabili del 70 per centro dei fenomeni asmatici e delle riniti allergiche in

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Perché si dorme male in un posto nuovo?

www.huffingtonpost.it Di Ilaria Betti   “La mancanza di sonno durante la prima notte in hotel o in una casa nuova si spiega così”: la ricerca su “Current Biology” Le lenzuola sono pulite e profumate, il letto è comodo: eppure il sonno non arriva. Durante la prima notte che passiamo in hotel, in una casa nuova

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Il viso sul cuscino fa venire le rughe?

www.glamour.it Di Giulia Caristi Beauty reporter Non dormire con il viso appoggiato sul cuscino e…addio rughe! “Dimmi come dormi e ti dirò chi sei”. Oggi vorrei consigliarvi e spiegarvi perché non dormire con il viso appoggiato sul cuscino Avete mai pensato a quanti batteri si annidano sul cuscino quando appoggiamo il viso (e i capelli)?

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Combatti lo stress con la Gentilezza Amorevole

it.wikihow.com Come Praticare la Meditazione Metta o della Gentilezza Amorevole La meditazione di metta, la pratica della gentilezza amorevole o bontà, è un tipo di meditazione ottimo per superare le barriere e per riportare umanità e gentilezza quando la tua mente è combattuta. Tra i benefici vi è anche il fatto che quando la mente

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Insonnia? Dormi in 60 secondi con il metodo ‘4-7-8’

www.ilmessaggero.it   CONTRO L’INSONNIA Non riuscite a dormire? Con il metodo ‘4-7-8’ puoi farlo in 60 secondi Non riuscite a dormire? Gli insonni cronici devono averle provate tutte. Contare le pecore, bere una tazza di latte caldo, fare un bagno bollente, aggiustare il cuscino, dormire di fianco. Ma niente. Il sonno sembra non arrivare mai.

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Com’è “dolce” baciarsi tra donne…

Barbara Costa per Spavalda   Ti ricordi il posto. La data. E persino l’ora. La prima volta eri ancora al liceo, sei andata a casa di quella tua amica a studiare, stavate sdraiate sul letto in camera sua a parlare piano, poi siete rimaste a fissarvi in silenzio, con le facce così vicine sul cuscino,

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