Tag Archives: Cuscino

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Buona notte: scopri la migliore posizione per corpo e mente

www.iobenessere.it Dormire bene è molto importante, per la salute del corpo e per il benessere della mente. Oltre a dormire il giusto numero di ore durante la notte è essenziale assumere e mantenere una posizione e una postura il più corretta possibile per evitare spiacevoli disturbi. Dormire per diverse ore ogni notte nella posizione sbagliata può

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Pennichella, 45 minuti di riposo quintuplica la memoria

salute.ilmessaggero.it loading… Pennichella, con 45 minuti di riposo si quintuplica la memoria. Generazioni di studenti sono andati a letto la notte prima di un esame di matematica o di un test di lingua con il libro di algebra o il vocabolario nascosto sotto il cuscino, nella speranza che la conoscenza avrebbe potuto in qualche modo

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Il viso sul cuscino fa venire le rughe?

www.glamour.it Di Giulia Caristi Beauty reporter Non dormire con il viso appoggiato sul cuscino e…addio rughe! “Dimmi come dormi e ti dirò chi sei”. Oggi vorrei consigliarvi e spiegarvi perché non dormire con il viso appoggiato sul cuscino Avete mai pensato a quanti batteri si annidano sul cuscino quando appoggiamo il viso (e i capelli)?

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Combatti lo stress con la Gentilezza Amorevole

it.wikihow.com Come Praticare la Meditazione Metta o della Gentilezza Amorevole La meditazione di metta, la pratica della gentilezza amorevole o bontà, è un tipo di meditazione ottimo per superare le barriere e per riportare umanità e gentilezza quando la tua mente è combattuta. Tra i benefici vi è anche il fatto che quando la mente

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Insonnia? Dormi in 60 secondi con il metodo ‘4-7-8’

www.ilmessaggero.it   CONTRO L’INSONNIA Non riuscite a dormire? Con il metodo ‘4-7-8’ puoi farlo in 60 secondi Non riuscite a dormire? Gli insonni cronici devono averle provate tutte. Contare le pecore, bere una tazza di latte caldo, fare un bagno bollente, aggiustare il cuscino, dormire di fianco. Ma niente. Il sonno sembra non arrivare mai.

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Com’è “dolce” baciarsi tra donne…

Barbara Costa per Spavalda   Ti ricordi il posto. La data. E persino l’ora. La prima volta eri ancora al liceo, sei andata a casa di quella tua amica a studiare, stavate sdraiate sul letto in camera sua a parlare piano, poi siete rimaste a fissarvi in silenzio, con le facce così vicine sul cuscino,

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