Tag Archives: Correre

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Perché la scarpa con la punta rialzata fa bene al piede?

www.dagospia.com MA LO SAPETE CHE LA SCARPA CON LA PUNTA RIALZATA FA BENE AL PIEDE? UNO STUDIO HA RIVELATO CHE IL RIALZO INFLUISCE POSITIVAMENTE SUL MOVIMENTO: VIENE RIDOTTO IL LAVORO MUSCOLARE INTORNO ALLE GIUNTURE CHE CONNETTONO LE OSSA DELLE DITA E DEL PIEDE E, QUANTO PIÙ ALTO È IL GRADO DI CURVATURA, TANTA MENO FATICA SI FA – MA

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Scopri gli sport per bruciare calorie in fretta

www.donnamoderna.it loading… Di Lidia Pregnolato 7 sport per dimagrire in fretta Due sono le parole d’ordine per bruciare calorie e quindi dimagrire: alimentazione sana e attività fisica ad alto dispendio energetico. Noi ci concentriamo sulla seconda e vi proponiamo 7 sport per perdere peso più rapidamente Il tempo stringe e per perdere peso non basta

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Correre dopo i 50: scopri come prepararsi al meglio

www.dagospia.com loading… STATE PENSANDO DI COMINCIARE A CORRERE, MA AVETE SUPERATO I 50 ANNI? – METTERSI IN MOTO DOPO ANNI DI INATTIVITÀ È UN’OTTIMA IDEA, MA BISOGNA SEGUIRE ALCUNE ACCORTEZZE – LA PRIMA COSA DA OTTENERE E’ L’OK DEL MEDICO E RICORDARSI CHE NON SI PUÒ INIZIARE CORRENDO – OCCHIO ALLA TECNICA GIUSTA PER NON

LA STORIA DELLA DONNA CHE A 75 ANNI FA TRIATHLON È TROPPO BELLA PER FARCI SENTIRE (SOLO) PIGRISSIMI

www.gioia.it Di Monica Monnis Parola di Edwina Brocklesby, la Iron woman più “matura” della Gran Bretagna Quando ha compiuto 50 anni, Eddie Brocklesby ha deciso di correre la sua prima mezza maratona. Fino a quel momento, non è che si ammazzasse di squat o cyclette, anzi, in pratica non aveva mai messo piede su un

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Fare jogging da giovani aiuterà a ricordare meglio da anziani

www.dagospia.com CHI HA BUONA GAMBE… HA PURE BUONA TESTA – UNO STUDIO DELL’UNIVERSITA’ DI TORONTO CERTIFICA: CORRERE DA GIOVANI AIUTERÀ A RICORDARE MEGLIO DA ANZIANI – SECONDO I RICERCATORI L’ATTIVITÀ FISICA E’ UN’ASSICURAZIONE PER LA SALUTE DEL CERVELLO E PER LE CAPACITÀ COGNITIVE IN ETÀ AVANZATA. Giuliano Aluffi per “la Repubblica” Chi ha buone gambe

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25 minuti di sport al giorno tolgono il pandoro di torno

www.dagospia.com CONSIGLI DI NATALE: 25 MINUTI DI SPORT AL GIORNO TOLGONO IL PANDORO DI TORNO – UNA SETTIMANA CONTINUATA DI CORSA O CYCLETTE PUÒ EVITARE I CHILI DI TROPPO E I DANNI AL METABOLISMO DELLE ABBUFFATE NATALIZIE – UNO STUDIO SCOPRE COME PROTEGGERSI DAGLI ABUSI ALIMENTARI Agnese Ferrara per Repubblica-Salute Una settimana di abbuffate basta a

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Come mantenersi in forma al rientro dalle vacanze

www.glamour.it Di Redazione Come mantenersi in forma al rientro dalle vacanze: i consigli da seguire. Per non perdere la silhouette conquistata in estate basta puntare su corsa, nuoto e yoga coccolando il corpo e la mente. Quasi senza accorgersene il tempo del mare e della montagna è finito e ora si deve tornare al lavoro.

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Le star Olimpiadi di Rio 2016? Le brasiliane da urlo

www.amica.it Di Veronica Eredi   Brasiliane da urlo Hanno corpi atletici e formosi al punto giusto e una pelle dorata: Adriana Lima & Co                                                     Adriana Lima In tema con

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