Tag Archives: Corpo

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L’ottimismo, sopratutto ora, aiuta e fortifica la salute

www.panorama.it Di Marta Buonadonna loading… Così l’ottimismo fa bene alla salute Due studi ne hanno verificato gli effetti su cuore e ossa La mente ha un grande potere sul corpo, e il nostro atteggiamento rispetto alla vita può incidere anche molto pesantemente sulla salute. Lo confermano due studi di recente pubblicazione. Il primo, condotto dall’Università

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Cosa mangiare contro l’ansia? 5 cibi amici della serenità

dilei.it loading… Cosa mangiare contro l’ansia? 5 cibi amici della serenità Come il cibo incide sul funzionamento dell’organismo, così influenza anche il sistema nervoso e il cervello, ecco perché è un valido aiuto contro l’ansia I cibi nemici dell’ansia che fanno tornare la serenità Avete avuto fenomeni di attacchi di panico o ansia? Sappiate che l’alimentazione può

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Lo sapete che il caffè è un buon alleato della dieta?

www.dagospia.com loading… LO SAPETE CHE IL CAFFÈ È UN BUON ALLEATO PER LA DIETA? OLTRE A TENERCI SVEGLI E REATTIVI, È PREZIOSO CONTRO I CHILI DI TROPPO – SECONDO UNO STUDIO PUBBLICATO DALLA “NATIONAL LIBRARY OF MEDICINE”, CONSUMARE CAFFEINA CONTRIBUISCE ALLA RIDUZIONE DELLA MASSA GRASSA E PORTA IL NOSTRO CORPO A BRUCIARE PIÙ VELOCEMENTE LE

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Il digiuno fa bene al sesso?

www.today.it loading… Il digiuno fa bene al sesso Come le prestazioni erotiche, anche dormire e giocare d’azzardo promettono risultati sorprendenti se fatte con un po’ di fame: alcuni studi spiegano perché. Non c’è nessun rischio di ‘morire di fame’ né di mangiare il doppio una volta finite alcune attività che, secondo una ricerca della Yale

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Alimentazione e sonno: Mangiare bene per dormire meglio

www.spavalda.it Di Redazione loading… Secondo l’Università di Chicago chi risulta ben riposato perde il 55% di grasso in più! Dormire bene è molto importante, non solo per una questione di salute mentale, ma anche fisico. Si sa, bisogna dormire dalle 7 alle 8 ore a notte per evitare di incappare nel rischio di depressione, infertilità,

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L’ inverno per rimettersi in forma: sì a dedicarsi a noi stesse

www.margherita.net loading… L’INVERNO PER RIMETTERSI IN FORMA (un esame di coscienza e 6 consigli) Sarete d’accordo con noi. L’inverno è il periodo più depresso e deprimente dell’anno. Lo confermano anche statistiche appena pubblicate (sinceramente non era difficile capirlo, ma le statistiche servono spesso a comunicare con finta sorpresa cose che tutti già sanno…). Ma perché

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I doni dello Yoga: ritrova il sorriso con le asana del buonumore

Di Redazione Spavalda loading… La pratica dello yoga può migliorare radicalmente la salute. Tra i tanti benefici dello yoga vi sono il controllo dello stress, una maggiore capacità respiratoria, un aumento della concentrazione, un rafforzamento della struttura ossea, e una migliore postura… Secondo lo studio della Boston University, lo yoga è utile per sopperire, curare e

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Come innamorarsi ed essere felici senza aspettative

www.riza.it loading… L’innamoramento è un momento magico della nostra vita, ma esistono le regole per viverlo al meglio; la prima è avere la mente aperta e libera da aspettative. In amore, regole non ce ne sono. Ma c’è un modo, o più d’uno, di guardare alla relazione con la mente aperta, libera da aspettative dannose.

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Sì all’amido di riso per una pelle liscia e morbida

dilei.it loading… Amido di riso per una pelle liscia e morbida Facile da reperire e delicato sulla pelle, l’amido di riso può essere utilizzato per preparare un detergente viso casalingo L’amido di riso, che si presenta come una polvere di colore bianco, è impiegato in diversi campi. Tra questi è possibile ricordare l’industria alimentare, ma anche

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Correre dopo i 50: scopri come prepararsi al meglio

www.dagospia.com loading… STATE PENSANDO DI COMINCIARE A CORRERE, MA AVETE SUPERATO I 50 ANNI? – METTERSI IN MOTO DOPO ANNI DI INATTIVITÀ È UN’OTTIMA IDEA, MA BISOGNA SEGUIRE ALCUNE ACCORTEZZE – LA PRIMA COSA DA OTTENERE E’ L’OK DEL MEDICO E RICORDARSI CHE NON SI PUÒ INIZIARE CORRENDO – OCCHIO ALLA TECNICA GIUSTA PER NON

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