Tag Archives: Corpo

Medicina da mangiare

www.vanityfair.it di MICHELE RAZZETTI L’ultimo libro di Franco Berrino associa ricette e patologie. Un’idea curiosa soprattutto oggi che ricorre la giornata mondiale dell’alimentazione. Negli ultimi anni la cultura enogastronomica è aumentata esponenzialmente. E senza dubbio, anche involontariamente, prestiamo più attenzione a cosa introduciamo nel nostro corpo. Il celebre motto del filosofo Feuerbach l’uomo è ciò

10 fatti sul caffè 

www.helsana.ch/it A lungo si è creduto che il caffè facesse ammalare. Oggi ne vengono messe, invece, sempre più in evidenza le proprietà positive. Ma dove sta la verità? La caffeina è un veleno. È una sostanza sviluppata da alcune piante per paralizzare o uccidere gli insetti che le divorano. Per un adulto in buone condizioni

Cinque esercizi per allenarsi in ufficio e cinque regole per la giusta postura al computer

d.repubblica.it DI IRMA D’ARIA Fare un po’ di esercizio fisico mentre si lavora non è poi così difficile, anche quando si condivide la stanza con altri colleghi. Ne guadagna la schiena, ma anche il collo e l’umore. Gli osteopati suggeriscono cinque esercizi da fare alla scrivania e le regole della postura al computer L’Organizzazione Mondiale

Pandhora Williams: lo yoga come purificazione e benessere

d.repubblica.it DI DONATELLA GENTA Pandhora continua a ispirare i suoi allievi attraverso il suo amore per la musica, la danza e la semplice dolcezza dell’inspirare ed espirare. Quest’anno per la prima volta è stata allo YogaFestival e ci ha raccontato cosa significa per lei lo Yoga Abbiamo conosciuto allo YogaFestival a Milano Pandhora Williams, che

Come approfittare della domenica per risincronizzare corpo e mente

d.repubblica.it DI MARIA MACCARI Non sempre fine settimana è sinonimo di relax. Spesso le ore libere diventano un ulteriore motivo di stress e sovraffaticamento, se mal gestite. A cominciare dal sonno, ma anche dalle abitudini più elementari. Bastano alcuni piccoli cambiamenti per iniziare la settimana nel modo più giusto Alla ricerca del tempo perduto. Il

Cosa mangiare quando fa freddo (per proteggere pelle, umore e capelli)

www.grazia.it ANGELA ALTOMARE Per aumentare le difese e allontanare i piccoli disturbi di stagione di pelle, umore e capelli, ecco cosa mangiare quando fa freddo I mesi freddi sono il periodo dell’anno in cui si è maggiormente esposti a disturbi come irritazioni della pelle, malanni da raffreddamento e altre insidie che possono compromettere la salute. Per esempio, quando le temperature si

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Come dormire bene per evitare spiacevoli dolori al risveglio?

www.iobenessere.it   Dormire bene è molto importante, per la salute del corpo e per il benessere della mente. Oltre a dormire il giusto numero di ore durante la notte è essenziale assumere e mantenere una posizione e una postura il più corretta possibile per evitare spiacevoli disturbi. Dormire per diverse ore ogni notte nella posizione

Che fine ha fatto il nostro desiderio?

www.marieclaire.com di Anna Alberti Distratte dai social, travolte dal superlavoro, in perenne debito di sonno, le italiane hanno meno voglia di fare l’amore. Ma nell’attesa di un nuovo farmaco “women only”, una filosofa si chiede: non è che la sex liberation ha creato nuove pressioni?   Si chiama Alessandro, ha gli addominali a tartaruga, può

fortificare sistema immunitario

Come fortificare il sistema immunitario

www.marieclaire.it Sistema immunitario: ecco come rafforzarlo a tavola Dall’overdose di vitamina C dei peperoni rossi alle ostriche antiossidanti. Il calo delle temperature e l’inverno alle porte porta con sé il picco di malattie come influenza, mal di gola e raffreddore. Con qualche consiglio alimentare è possibile rinvigorire l’organismo. Ecco i 10 cibi che aiutano rafforzare

Il “bello” del caffè: la caffeina nei cosmetici e i consigli beauty fai-da-te per viso e corpo

www.iodonna.it di REDAZIONE Il suo utilizzo nei cosmetici è ormai noto a tutti. Questa preziosa polvere nera ha un potere stimolante non solo sull’intero metabolismo, ma anche sulla bellezza di pelle, corpo e capelli Un elevatissimo potere antiossidante e tante qualità drenanti. Merito degli acidi clorogenici, principali composti ad azione antiossidante contenuti nel caffè, estremamente potenti.

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