Tag Archives: Circolazione

Cinque esercizi per allenarsi in ufficio e cinque regole per la giusta postura al computer

d.repubblica.it DI IRMA D’ARIA Fare un po’ di esercizio fisico mentre si lavora non è poi così difficile, anche quando si condivide la stanza con altri colleghi. Ne guadagna la schiena, ma anche il collo e l’umore. Gli osteopati suggeriscono cinque esercizi da fare alla scrivania e le regole della postura al computer L’Organizzazione Mondiale

Peeling, maschere o retinolo: le ossessioni beauty delle star

www.vanityfair.it di MARZIA NICOLINI Oltre a essere stupende di natura, le star investono moltissimo nella cura della propria pelle. Ecco alcune delle loro beauty manie: alcune da copiare, altre meno Nessuno discute il DNA d’eccezione di modelle e star come Bella Hadid, Hailey Baldwin o Lucy Hale. La verità, però, è che queste splendide donne

Sushi, come mangiarlo senza ingrassare se sei a dieta

www.glamour.it di Angela Altomare Il pesce crudo giapponese quante calorie ha? Va bene anche se si deve dimagrire? Ecco come renderlo un piatto più sano e leggero Anche se la cucina giapponese non è solo sushi, il pesce crudo spopola tra gli amanti dei piatti etnici. Gli italiani ne vanno letteralmente pazzi perché è buono,

si a frutta e verdura da bere

Sì a frutta e verdura da bere

d.repubblica.it di Claudia Bortolato Piante, verdure e frutta da bere per stare meglio Bere tanto fa bene al metabolismo, previene l’invecchiamento, fa dimagrire e risolleva l’umore. Ma è importante sapere che un terzo dei liquidi che consumiamo deve provenire da frutta e verdura, fonte di fibre e di preziosi minerali e vitamine antiossidanti. Ecco allora

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Ridere fa funzionare meglio il cervello

www.riza.it Ridere fa bene alla salute Ridere aiuta ad abbattere la rigidità e gli schemi mentali che ci impediscono di cambiare prospettiva, essere flessibili e pronti a trovare soluzioni nuove ed originali. Ridere non significa essere poco seri Ridere è una capacità tipicamente umana, innata in ognuno di noi anche se, sempre più spesso, ci

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Bagno turco, tutti i benefici e le controindicazioni

www.donnaclick.it   BAGNO TURCO, TUTTI I BENEFICI PER LA SALUTE E LE CONTROINDICAZIONI Bagno turco, tutti i benefici per la pelle e per la salute e le controindicazioni del caso. Ci sono delle patologie per cui è sconsigliato qualsiasi trattamento ad alte temperature e bisogna seguire delle piccole regole per beneficiarne senza effetti collaterali. Ecco

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Dieta crudista per dimagrire in estate

www.tgcom24.mediaset.it   Dieta crudista per dimagrire in estate Sfrutta il caldo per una settimana allʼinsegna della raw diet, ideale per disintossicare lʼorganismo e ritrovare energia La voglia di leggerezza tipica della bella stagione ci spinge verso piatti freschi e semplici, all’insegna del gusto ma senza strafare. Conosci la dieta crudista? Fra le star di Hollywood

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Gli sport che fanno belle le gambe

www.iodonna.it Di Veronica Eredi   Party leg, gli sport che fanno più belle le gambe La corsa risveglia la circolazione, il nuoto affina mentre danza e pattinaggio scolpiscono cosce e polpacci. Tra gli sport ideali per avere gambe da red carpet, a sorpresa, anche stretching e yoga                

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Gli spuntini notturni che non ingrassano

www.pianetadonna.it Di Paola Medori   Gli spuntini notturni non fanno ingrassare Quante volte prima di dormire viene voglia di mangiare qualcosa? Ecco gli spuntini dietetici che possiamo concederci senza ingrassare Spuntini notturni dietetici Quante vi volte capita prima di addormentarsi, quando siete già sotto le coperte, appena pronte per spegnere la luce e godervi Morfeo,

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