www.dagospia.com MA LO SAPETE CHE LA SCARPA CON LA PUNTA RIALZATA FA BENE AL PIEDE? UNO STUDIO HA RIVELATO CHE IL RIALZO INFLUISCE POSITIVAMENTE SUL MOVIMENTO: VIENE RIDOTTO IL LAVORO MUSCOLARE INTORNO ALLE GIUNTURE CHE CONNETTONO LE OSSA DELLE DITA E DEL PIEDE E, QUANTO PIÙ ALTO È IL GRADO DI CURVATURA, TANTA MENO FATICA SI FA – MA…
Fitwalking: sì allo sport brucia grassi per il post vacanze
www.vanityfair.it Di Simone Cosimi Fitwalking, i consigli per cominciare Gli italiani adorano camminare. Ma come trasformare quell’attività in uno sport brucia-calorie? Dallo stile alla tecnica, ecco come trarne il massimo La camminata è l’attività aerobica preferita dagli italiani. La sceglie il 54,7%, specialmente donne (dove la percentuale sale al 62,6%) e, a sorpresa, gli over…
Gambe in forma per l’estate: scopri i top segreti fitness
www.saperesalute.it Di Shamiran Zadnich loading… Gambe in forma per l’estate. Con l’arrivo dell’estate è bello scoprire le gambe. Cellulite e capillari in evidenza per molte donne sono un problema che diventa “caldo” proprio in questa stagione. Ecco come evitarli. Via le calze, è il momento di scoprire le gambe. Ma prima di sfoggiare minigonne e…
La camminata sportiva è l’attività preferita post lockdown
www.newfeel.it loading… LA CAMMINATA SPORTIVA FA BENE AL CUORE! La camminata sportiva – attività dolce e di endurance – sollecita una serie di muscoli, soprattutto il cuore. Praticando regolarmente camminata attiva, sportiva o veloce, ti fai del bene rinforzando il cuore. Così facendo, previeni le malattie cardiovascolari: prima causa di mortalità in Francia. CONTROLLARE LA…
Scopri perché la cellulite si combatte meglio in inverno
www.cure-naturali.it Di Elisabetta Milani loading… La cellulite si combatte di inverno Non abbiamo la cellulite solo in estate e in inverno si cura meglio, perché la stagione fredda è sinergica alla voglia di fare palestra, massaggi, camminate all’aria aperta. Udite un po’ cosa vi vogliamo dire? Niente di nuovo forse, ma la pubblicità, le temperature…
Alzati e cammina! La vita sedentaria fa male al cervello
www.dagospia.com loading… ALZATI E CAMMINA! – LA VITA SEDENTARIA FA MALE AL CERVELLO. E AL CUORE – LA SCOPERTA DI UN TEAM DI RICERCATORI: STARE TUTTO IL GIORNO SEDUTI AUMENTA IL RISCHIO DI DEMENZA – LE PERSONE CHE NON FANNO NESSUNA ATTIVITÀ SPORTIVA PERDONO LA MEMORIA PIÙ IN FRETTA… DAGONEWS Una vita sedentaria può danneggiare…
Come mantenersi in forma al rientro dalle vacanze
www.glamour.it Di Redazione Come mantenersi in forma al rientro dalle vacanze: i consigli da seguire. Per non perdere la silhouette conquistata in estate basta puntare su corsa, nuoto e yoga coccolando il corpo e la mente. Quasi senza accorgersene il tempo del mare e della montagna è finito e ora si deve tornare al lavoro.…
Come avere subito una pancia piatta
benessere.atuttonet.it Pancia piatta in poco tempo Consigli, esercizi e diete per avere subito una pancia piatta Il gonfiore addominale è un vero incubo per noi donne. Spesso è dovuto a disturbi intestinali, provocati da uno scorretto abbinamento dei cibi, dall’ingestione di troppa aria durante i pasti o anche da intolleranza alimentare. In ogni caso,…
Andare in bici e a piedi fa bene anche se la città è inquinata
www.greenme.it Di Marta Albè ANDARE IN BICI E A PIEDI FA BENE ALLA SALUTE, ANCHE SE LE NOSTRE CITTÀ SONO INQUINATE Andare in bici e a piedi fa bene alle salute anche se, purtroppo, le nostre città sono inquinate. L’inquinamento, per fortuna, non annulla i benefici del movimento all’aria aperta e fare attività fisica…