Tag Archives: Attività

Come ritrovare energia e voglia di fare se vi sentite sempre stanchi

www.grazia.it di ELISA CASTELLANO Quando sentiamo che la voglia di fare sta calando è il momento di fermarsi e seguire i sensi. Vi spieghiamo perché succede e come ritrovare energia La stanchezza cronica è un chiaro segnale che il vostro organismo sta vivendo un periodo di bassa energia. Ci si sente di umore basso, stanchi fisicamente

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Relax: l’importanza di sapersi rilassare quotidianamente

www.piuchepuoi.it Relax: l’importanza di rilassarsi un pò Possiamo facilmente intuire quanto sia importante il sapersi rilassare oggi, infatti relax e benessere ci fanno vivere meglio. Ogni giorno la nostra vita viene riempita dallo stress legato alle diverse attività che svolgiamo: il lavoro e i nostri impegni con gli amici e i parenti ne costituiscono una

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Scopri i benefici di bere al mattino acqua, limone e zenzero

www.ambientebio.it Di Agnese Tondelli Acqua calda e limone Abbiamo spesso parlato dei benefici di bere al mattino, appena svegli e a digiuno, acqua calda e limone. Abbiamo visto, ad esempio, come un uso costante di questo rimedio permetta di rafforzare il sistema immunitario, aiutare nella perdita di peso, di favorire la digestione, ma anche di

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Tutti i segreti per organizzare bene le pulizie di casa

www.huffingtonpost.it Houzz|Di Daniandcolf Tutti i segreti per organizzare le pulizie di casa e godersi il Weekend! Come organizzare un piano per inserire le pulizie domestiche nella nostra vita quotidiana in maniera efficace e duratura. Io lo dico sempre: organizzare è bene, pianificare è meglio. Oggigiorno siamo sempre tutti di fretta, con ritmi di vita spesso

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La vita sorride agli iperattivi: il loro cervello è il più efficiente

www.lastampa.it Di Nicla Panciera Ti dai da fare dal mattino alla sera? Il tuo cervello funzionerà meglio Studio Usa mostra superiori capacità cognitive in chi conduce una vita ricca di impegni e frenetica In molti ne farebbero volentieri a meno: i troppi impegni della vita quotidiana affaticano e alla lunga sembrano logorarci. Chi se ne

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7 consigli per dire addio alla stanchezza mentale

viverepiusani.it 7 consigli per combattere la stanchezza mentale Grazie all’attività fisica, il nostro cervello si attiva, mantenendosi in allerta per molto più tempo, il che previene la stanchezza mentale. È inoltre molto importante dormire sette ore al giorno, per riposare adeguatamente. Tutte le emozioni che dobbiamo affrontare durante la giornata, sommate agli impegni quotidiani, a

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Ridere fa bene alla salute… e anche al sesso!

letteradonna.it RIDERE FA BENE AL SESSO Facilita l’orgasmo, stimola la fantasia erotica, aumenta le prestazioni. Ecco perchè. Ridere fa bene e non è una novità. Giova al benessere psico-fisico, alla memoria, alla creatività e – dulcis in fundo – anche al sesso. Via libero allora a battute, scherzi, nomigloli buffi e giochi durante il rapporto

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Ti senti invisibile agli occhi degli altri? Forse hai poca autostima

happily.it Ti senti invisibile? Probabilmente fai questi errori. Ti capita a volte (o spesso) di sentirti come se fossi invisibile agli occhi degli altri? Io mi sono sentita invisibile per molti anni, anni passati chiedendomi come mai avevo sempre l’impressione che nessuno mi ascoltasse o si accorgesse della mia presenza. E poi col tempo ho

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Quante ore bisogna dormire dopo i 40 anni?

dilei.it Quante ore bisogna dormire a 40 anni. Quanto bisogna dormire a 40 anni? La quantità di sonno necessaria per un corretto riposo varia con l’età del soggetto e diminuisce invecchiando. Dormire a 40 anni è un’attività da svolgere per almeno 7-9 ore al giorno, lo rivela una ricerca dell’americana National Sleep Foundation. I ricercatori

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Dormire sul lato destro fa male alla salute?

www.notizie.it Dormire sul lato destro? Mai, fa male alla salute, lo rivela uno studio pubblicato sulla rivista Journal of Clinical Gastroenterology. Ecco le ragioni per coricarsi sul lato sinistro! Ognuno di noi durante la fase di coricamento notturno assume la propria posizione personale nel riposo e dovrebbe dormire almeno 8 ore a notte, come ci

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