Tag Archives: Attività Fisica

Ansia da Prestazione Femminile

www.ansiarimedi.net L’ ANSIA DA PRESTAZIONE FEMMINILE COMPORTA ALCUNE DIFFICOLTÀ DAL PUNTO DI VISTA SESSUALE ESATTAMENTE COME QUELLA MASCHILE, MA ANALIZZIAMOLA PIÙ’ DA VICINO. Così come esiste l’ ansia da prestazione maschile, esiste anche l’ ansia da prestazione femminile: in questa circostanza sia uomini che donne affrontano lo stesso identico problema. È stata la Federazione Italiana

Il massaggio anticellulite con il rullo foam roller

www.cosmopolitan.com di VALENTINA SCHENONE Forse l’hai già visto da qualche parte e ha attirato la tua attenzione. Ma sai a cosa serve quel cilindro di plastica che trovi sugli scaffali dei negozi di sport? Si chiama foam roller ed è un rullo di plastica ricoperto di schiuma. Piccolo e trasportabile – ne esistono di varie

7 cose che il tuo corpo sta cercando di dirti quando non riesci ad addormentarti

dilei.it Il nostro organismo comunica con noi costantemente, ed esprime i propri disagi non lasciandoci dormire. Mezzanotte meno dieci. Tra cinque ore e quaranta minuti dovrà necessariamente ricominciare quell’illogico ciclo che è la nostra giornata. Sveglia presto, lavoro, pausa pranzo con l’imbuto, ancora ufficio, o fabbrica, o negozio, cenetta romantica o pizza a domicilio, plaid

ansia autunnale

Addio all’ansia autunnale

www.salute-e-benessere.org Di Marirosa Barbieri L’autunno è ufficialmente arrivato e, come ogni stagione che oltrepassa la porta, porta con sè un sacco pieno di cose belle e di malanni. Tra gli aspetti poco incoraggianti della stagione delle foglie, ci sono ansia e depressione. Ogni cambiamento di stagione, si sa, comporta alterazioni dell’umore e molte persone, infatti,

Perdere peso senza rinunciare a vino e alcool? Si può fare!

www.vinosano.com Sono ormai numerosi gli studi che confermano come il consumo di alcool a dosi moderate possa collocarsi tra le abitudini che si associano al mantenimento di salute e benessere a lungo termine. Adottare uno stile di vita sano (niente fumo) e attivo, seguire una dieta varia ed equilibrata (meglio se di stile mediterraneo) e

Perché in estate ci si stressa di più?

www.donnamoderna.com di Eleonora Lorusso Se d’inverno si soffre maggiormente la mancanza di luce solare, secondo gli esperti nei mesi estivi è la rottura della routine quotidiana a “destabilizzarci”, facendo aumentare lo stress e l’ansia Si aspettano tutto l’anno, ma quando arrivano le ferie possono non essere così rilassanti come desiderava. Anche in vacanza, infatti, lo stress sembra essere

Bikini, ultima chiamata: le strategie last minute per la prova costume

https://www.iodonna.it/ Bikini, ultima chiamata: le strategie last minute per la prova costume. Attività fisica “ad alta resa”, detox con cautela, trattamenti estetici mirati e cosmetici effetto dieta. Per chi è arrivata all’estate impreparata, ci vuole metodo. Globale. E accelerato. A prova di partenze last minute di MARTINA VILLA Si chiama “bikini blues”, e non è

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Fare jogging da giovani aiuterà a ricordare meglio da anziani

www.dagospia.com CHI HA BUONA GAMBE… HA PURE BUONA TESTA – UNO STUDIO DELL’UNIVERSITA’ DI TORONTO CERTIFICA: CORRERE DA GIOVANI AIUTERÀ A RICORDARE MEGLIO DA ANZIANI – SECONDO I RICERCATORI L’ATTIVITÀ FISICA E’ UN’ASSICURAZIONE PER LA SALUTE DEL CERVELLO E PER LE CAPACITÀ COGNITIVE IN ETÀ AVANZATA. Giuliano Aluffi per “la Repubblica” Chi ha buone gambe

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Scendi dalla bilancia! Perché è sbagliato pesarsi ogni giorno

www.consigliperdimagrire.com Scendi dalla bilancia! Perché è sbagliato pesarsi ogni giorno Spesso chi vuole perdere peso tende ad avere un rapporto difficile con la propria bilancia: si pesa ogni giorno (se non addirittura più volte al giorno), gioisce per aver perso 500g e il giorno dopo se la prende per avere messo su 1kg, senza capire

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Scopri perché lo sport migliora il sesso e accende il desiderio

www.staibene.it Sesso, lo sport migliora desiderio e prestazioni Quanta attività fisica può ridurre il rischio di avere disfunzioni sessuali? Più ti muovi, più voglia hai di fare l’amore, meglio rendi sotto le lenzuola. L’equazione “attività fisica uguale sesso migliore” arriva dalla Società italiana di andrologia, che non smette di sensibilizzare la popolazione maschile verso una

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