Tag Archives: Attività Fisica

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Primavera: come combattere stanchezza cronica e insonnia

www.glamour.it Di Maria Maccari Come combattere la “crisi da risveglio” I sintomi sono i classici della primavera: spossatezza, stanchezza cronica, insonnia e difficoltà di concentrazione. Gli esperti consigliano di non allarmarsi e di seguire alcune semplici regole Stanchezza cronica per il 62 per cento degli italiani, irritabilità al top per il 52 per cento, sbalzi

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L’estate si avvicina, 6 italiani su 10 ossessionati dallo sport

www.ansa.it Di Redazione Ansa L’estate si avvicina, 6 italiani su 10 ossessionati dallo sport Metà in palestra 10 ore a settimana, preoccupati dalla forma fisica Italiani e palestra, per alcuni è un’ossessione Più di sei italiani su 10 (63%) sono ossessionati dall’attività fisica, la metà (44%) passa oltre 10 ore alla settimana in palestra, altri

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Come perdere peso senza rinunciare al consumo di alcool

www.vinosano.com Sono ormai numerosi gli studi che confermano come il consumo di alcool a dosi moderate possa collocarsi tra le abitudini che si associano al mantenimento di salute e benessere a lungo termine. Adottare uno stile di vita sano (niente fumo) e attivo, seguire una dieta varia ed equilibrata (meglio se di stile mediterraneo) e

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Bagni di sale per dimagrire: via la cellulite in modo naturale

www.alfemminile.com Di Lidia Pregnolato Bagni di sale per dimagrire: il rimedio top anticellulite! Un classico rimedio della nonna che ti stupirà per la sua efficacia nel combattere la cellulite? Il bagno di sale, un antico trattamento che drena, rimodella, disintossica e sgonfia. Scopri qui gli step per prepararlo. Creme, trattamenti estetici, rimodellamenti chirurgici e chi

Dopo gli eccessi di Natale, ci vuole un momento detox

www.glamour.it di Simona Sirianni Si sa: durante le feste ci si lascia andare, troppe le tentazioni su quelle tavole imbandite! Ora, però, aprite gli occhi e datevi una mossa… Si può non ingrassare a Natale? Si può. Ma la domanda è: perché togliersi il piacere delle lasagne della nonna, quelle che “mai mangiate di così

Ansia da Prestazione Femminile

www.ansiarimedi.net L’ ANSIA DA PRESTAZIONE FEMMINILE COMPORTA ALCUNE DIFFICOLTÀ DAL PUNTO DI VISTA SESSUALE ESATTAMENTE COME QUELLA MASCHILE, MA ANALIZZIAMOLA PIÙ’ DA VICINO. Così come esiste l’ ansia da prestazione maschile, esiste anche l’ ansia da prestazione femminile: in questa circostanza sia uomini che donne affrontano lo stesso identico problema. È stata la Federazione Italiana

Il massaggio anticellulite con il rullo foam roller

www.cosmopolitan.com di VALENTINA SCHENONE Forse l’hai già visto da qualche parte e ha attirato la tua attenzione. Ma sai a cosa serve quel cilindro di plastica che trovi sugli scaffali dei negozi di sport? Si chiama foam roller ed è un rullo di plastica ricoperto di schiuma. Piccolo e trasportabile – ne esistono di varie

7 cose che il tuo corpo sta cercando di dirti quando non riesci ad addormentarti

dilei.it Il nostro organismo comunica con noi costantemente, ed esprime i propri disagi non lasciandoci dormire. Mezzanotte meno dieci. Tra cinque ore e quaranta minuti dovrà necessariamente ricominciare quell’illogico ciclo che è la nostra giornata. Sveglia presto, lavoro, pausa pranzo con l’imbuto, ancora ufficio, o fabbrica, o negozio, cenetta romantica o pizza a domicilio, plaid

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Addio all’ansia autunnale

www.salute-e-benessere.org Di Marirosa Barbieri L’autunno è ufficialmente arrivato e, come ogni stagione che oltrepassa la porta, porta con sè un sacco pieno di cose belle e di malanni. Tra gli aspetti poco incoraggianti della stagione delle foglie, ci sono ansia e depressione. Ogni cambiamento di stagione, si sa, comporta alterazioni dell’umore e molte persone, infatti,

Perché in estate ci si stressa di più?

www.donnamoderna.com di Eleonora Lorusso Se d’inverno si soffre maggiormente la mancanza di luce solare, secondo gli esperti nei mesi estivi è la rottura della routine quotidiana a “destabilizzarci”, facendo aumentare lo stress e l’ansia Si aspettano tutto l’anno, ma quando arrivano le ferie possono non essere così rilassanti come desiderava. Anche in vacanza, infatti, lo stress sembra essere

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