www.iobenessere.it Dormire bene è molto importante, per la salute del corpo e per il benessere della mente. Oltre a dormire il giusto numero di ore durante la notte è essenziale assumere e mantenere una posizione e una postura il più corretta possibile per evitare spiacevoli disturbi. Dormire per diverse ore ogni notte nella posizione…
www.dionidream.com Curcuma: 10 modi per consumarla e sfruttarne le proprietà E’ una spezia facilmente reperibile e dal sapore non particolare, eppure la curcuma è una vera e propria miniera di benessere conosciuta fin dall’antichità. Al momento sono stati fatti oltre 5000 studi raccolti nella National Library of Medicine in cui sono state scoperte oltre 600…
d.repubblica.it di Claudia Bortolato Piante, verdure e frutta da bere per stare meglio Bere tanto fa bene al metabolismo, previene l’invecchiamento, fa dimagrire e risolleva l’umore. Ma è importante sapere che un terzo dei liquidi che consumiamo deve provenire da frutta e verdura, fonte di fibre e di preziosi minerali e vitamine antiossidanti. Ecco allora…
www.huffingtonpost.it Di Nicoletta Moncalero 6 abitudini che ti fanno sembrare più vecchio di quel che sei. Se è impossibile non invecchiare, ci sono però alcuni gesti che si possono evitare per sembrare giovane più a lungo. Non solo fumo, alcool e notti brave: ci sono abitudini apparentemente insignificanti che possono farti sembrare più vecchio di…
pianetadonna.it di Emanuela Cerri La nostra vasca da bagno può essere sufficiente per realizzare una vera e propria beauty farm. Ecco come fare. Come realizzare una beauty farm nella vasca da bagno Pensateci bene: a volte a casa propria, con qualche accorgimento e un pò di pigrizia in meno, ci si può prendere cura del proprio…
it.jobrapido.com Postura in ufficio: 5 da evitare Ci sono alcune posture che puoi evitare da subito per sentirti meglio in ufficio e prevenire dolori a collo e gambe. Ecco le 5 peggiori posture by Jobrapido La postura in ufficio, se non corretta, può portare a sviluppare problemi di salute che, in alcuni casi, possono diventare…
www.cure-naturali.it MAGNESIO: UN MINERALE CONTRO LA DEPRESSIONE Conosciuto anche come “minerale antistress” il magnesio è un vero e proprio balsamo. Apporta benefici straordinari per il benessere psico-fisico del nostro organismo e agisce positivamente rispetto alla depressione Il magnesio è un minerale, che svolge un importante ruolo fisiologico per l’organismo umano: basti pensare che interviene come…
www.donnamoderna.com Di Serena Allevi Nordic Walking: 8 incredibili benefici Il Nordic Walking è l’attività perfetta per dimagrire, tonificarsi e persino per combattere stress e ansia Il Nordic Walking è la camminata con bastoncini, da eseguire con una particolare (ma semplice) tecnica. Originariamente, questo tipo di attività fisica era praticata solo in zone montane. Oggi, invece,…
www.tgcom24.mediaset.it I cinque benefici del nuoto Procurati un costume ergonomico, una cuffia e un paio di occhialini e tuffati nel benessere, ritroverai subito la forma perduta Non solo il nuoto è uno degli sport più sani e completi ma fra tutti gli sport è l’unico che non prevede l’impatto del corpo sul suolo e, dunque,…
www.evoluzionecollettiva.com Golden Milk: l’antica ricetta del latte d’oro che combatte le infiammazioni e previene il cancro. Il Latte d’Oro, meglio conosciuto come Golden Milk, è un tonico, unico nel suo genere, che utilizza le fantastiche proprietà di una speciale radice chiamata Curcuma, definita come la radice della guarigione del corpo. Viene dalla radice di una…
