dilei.it loading… Cosa mangiare contro l’ansia? 5 cibi amici della serenità Come il cibo incide sul funzionamento dell’organismo, così influenza anche il sistema nervoso e il cervello, ecco perché è un valido aiuto contro l’ansia I cibi nemici dell’ansia che fanno tornare la serenità Avete avuto fenomeni di attacchi di panico o ansia? Sappiate che l’alimentazione può…
www.insonniaeansiachefare.it loading… Stress e capelli bianchi I sintomi dell’ansia e dello stress non sempre sono semplici da individuare, così a volte tendiamo a sottovalutarlo e trascurarlo, causando diverse conseguenze negative, sulla mente ma anche sul fisico e sui capelli. Tra queste ci sarebbe anche la comparsa dei capelli bianchi, secondo uno studio della New York…
www.staibene.it Ecco perché l’orgasmo fa bene alla salute L’orgasmo provoca nell’organismo una catena di reazioni, tutte benefiche e dimostrate dal punto di vista scientifico. Ecco le 5 principali. Volendo semplificare al massimo, si potrebbe parafrasare un adagio popolare: un orgasmo al giorno toglie il medico di torno. In realtà, il piacere sessuale davvero bene alla…
www.margherita.net Capita che la vita quotidiana con i suoi impegni, le preoccupazioni, lo stress, l’essere stanca, interferiscano a tal punto da influenzare negativamente, tra le altre cose, anche la nostra vita personale. E la nostra sfera sessuale. Quella dei desideri, del gioco, del divertimento, dell’erotismo. Sempre più donne arrivano alla fine della giornata e vorrebbero…
corriere.it Roberta Salvadori 70 buoni motivi per mangiare integrale Non è solo merito della fibra se i cereali non raffinati sono vantaggiosi per il nostro benessere. Contengono anche sostanze bio-attive antiossidanti e protettive per il cuore Chi finora non ha voluto saperne di mangiare pane nero, pasta marroncina, riso dal colore scuro, insomma di nutrirsi…
www.stile.it Gennaio: come evitare la depressione post Feste Finite le feste, la felicità obbligata e anche i soldi. Contro la tristezza post Natale la proposta terapeutica studiata dall’Università di Exeter. L’albero è di nuovo in soffitta, le luci si spengono e la routine ha preso il via. Natale si è concluso lasciando un pizzico di…
www.helsana.ch/it A lungo si è creduto che il caffè facesse ammalare. Oggi ne vengono messe, invece, sempre più in evidenza le proprietà positive. Ma dove sta la verità? La caffeina è un veleno. È una sostanza sviluppata da alcune piante per paralizzare o uccidere gli insetti che le divorano. Per un adulto in buone condizioni…
www.greenme.it di Dominella Trunfio Qual è il vero significato del Natale? Dicembre è arrivato e porta con sé una delle festività più sentite in tutto il mondo. Ma è una festa religiosa? O Solo consumismo? Ci sono gli alberi di Natale ogni anno diversi, le decorazioni fai da te e poi cene, pranzi, spuntini, frigoriferi che…
www.cure-naturali.it Di Margherita Russo MELATONINA, ZINCO E MAGNESIO CONTRO I DISTURBI DEL SONNO Una brutta qualità del sonno si traduce in una brutta qualità della vita. La melatonina, soprattutto se combinata con zinco e magnesio, può aiutare a combattere l’insonnia I disturbi del sonno notturno hanno conseguenze, anche gravi, sulla qualità della vita di chi…
d.repubblica.it DI MARIA MACCARI Non sempre fine settimana è sinonimo di relax. Spesso le ore libere diventano un ulteriore motivo di stress e sovraffaticamento, se mal gestite. A cominciare dal sonno, ma anche dalle abitudini più elementari. Bastano alcuni piccoli cambiamenti per iniziare la settimana nel modo più giusto Alla ricerca del tempo perduto. Il…
