Tag Archives: Allenare il Cervello

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Felicità? Scopri qual’è il tuo autentico livello di gioia

www.ilfattoquotidiano.it Di Erica Poli Psichiatra, Psicoterapeuta e Counselor Felicità, i tre livelli. Qual è il tuo? Tutti vogliamo essere felici. Ma sembra che la felicità sia qualcosa che viene e va indipendentemente da noi. E se la felicità fosse uno stato interiore, raggiungibile da tutti, a patto di operare una trasformazione? Le neuroscienze hanno dimostrato

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Risveglia la memoria con esercizi e cibi stimolanti

www.salute-e-benessere.org Di Daniela Bortolotti Memoria: 5 trucchi che la migliorano Il pensiero di perdere la memoria vi fa venire il panico? Niente paura: potete allenare il vostro cervello con esercizi e alimenti stimolanti. Cibi che stimolano la memoria 1. Mirtillo concentrato I mirtilli sono una grande fonte di antiossidanti, ed è dimostrato siano in grado

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