“Lo yoga mi ha salvato dallo stress post traumatico”

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www.huffingtonpost.it

Di Eleonora Giovinazzo

 

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“Lo yoga mi ha salvato dallo stress post traumatico e violenza”. Ora Heidi che gira il mondo per aiutare gli altri Per alcuni interminabili istanti, all’età di sei mesi, il suo bambino aveva smesso di respirare. Fu un provvidenziale massaggio cardiaco a salvarlo. heidi armsQuesto fatto però ebbe ripercussioni su di lei, Heidi Williams (27enne di Layton, Utah), che ora – dopo una serie di difficoltà enormi – sta girando il mondo insieme alla sua famiglia per mettere il suo cuore al servizio degli altri non più solo virtualmente. A salvare lei è stato lo yoga, ed è con lo yoga che ora lei intende salvare altre persone. Procediamo con ordine… heidi bend A sei mesi, in pratica, il mio bambino è morto. Il suo corpicino aveva smesso di funzionare. Lo guardavo terrorizzata mentre esalava il suo ultimo respiro, diventava grigio e si abbandonava tra le braccia di mio marito. Succede qualcosa quando realizzi che la persona che ami più della tua stessa vita non c’è più. Ed io l’ho provata. Ho sentito il suo cuore fermarsi. Un miracoloso massaggio cardiaco lo ha riportato in vita, ma non ha riportato in vita il mio cuore. Quell’evento traumatico mi ha cambiato per sempre e ha dato vita ad una serie di gravi disturbi post-traumatici da stress, depressione, tentativi di suicidio e ansia costante. heidi greenNon eri più tu… Esatto. Le mie ghiandole surrenali erano sotto stress a causa dell’eccessiva adrenalina. In quello stato ero pericolosa anche per il mio bambino. Ho detto a mio marito che avevo bisogno di distaccarmi un attimo, di avere degli spazi per me. Lui allora mi ha proposto di iscrivermi in una palestra. Ero disposta a tutto e ho accettato. E’ allora che hai scoperto lo yoga? heidi sirsasana vSì. Quello stesso sono giorno sono andata in palestra e c’era una lezione di yoga. E’ stata la prima volta che ho sentito la pace dentro di me. La prima volta che ho sentito il mio cuore tornare a battere. Lo yoga mi ha offerto un posto sicuro in cui trovare me stessa. Le cose si sono sistemate… Sei mesi dopo sono andata da un terapista craniosacrale che mi ha permesso di sciogliere i miei nodi. Per diversi mesi le cose sono andate bene. Il mio matrimonio però è andato a rotoli. Cosa è successo? Sono emersi problemi con mio marito, sono venute a galla diverse cose. E’ crollato anche lui. Ho iniziato a bere per intorpidire il dolore e mi sono infilata in situazioni pessime. Una notte sono stata violentata. Ero troppo ubriaca per riuscire a fermare quell’uomo. heidi beachTu e tuo marito siete riusciti a superare tutto questo dolore? Inizialmente no. Io mi sono innamorata di un altro uomo, lo ho tradito. Ma dopo tutto quello che abbiamo attraversato, abbiamo deciso che non potevamo perderci. Non sapevamo come risollevare il nostro rapporto, ma abbiamo capito di essere disposti ad imparare. Ci sono stati cambiamenti radicali e abbiamo costruito una relazione basata sull’amore incondizionato e sul perdono. Ora quali sono i vostri progetti? heidi kidIo, mio marito e i miei due bambini abbiamo donato tutto per viaggiare intorno al mondo nell’arco di un anno. Faremo lezioni e workshop in diverse città per portare amore e sostegno a chi ne avrà bisogno. Voglio abbracciare, non più solo virtualmente, chi può avere bisogno del mio aiuto. Per me lo yoga e il sostegno delle persone che ho incontrato in questi anni sono stati fondamentali. L’idea di poter essere a mia volta di aiuto a qualcuno che sta soffrendo mi fa stare bene.

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