Scopri il giardinaggio a casa come forma di terapia rilassante

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Di Marzia Nicolini

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E se per dare il benvenuto alla Primavera (ri)scoprissimo il giardinaggio come forma di mindfulness?

*Il giardinaggio a casa ci salverà* indoor sliderUna primavera insolita, questa, non c’è dubbio. Tuttavia, anche se siamo costretti tra le pareti domestiche, ci sono rituali che possono avere un impatto positivo sulla nostra psiche, donandoci serenità. indoor sli noTra questi il giardinaggio, non a caso usato come effettiva terapia in molti casi di disagio psicologico, dalla depressione ai disturbi alimentari. In questa fase di notizie incombenti e negative, in effetti, ritagliarsi dei momenti da dedicare alla cura delle piante può realmente migliorare il tono dell’umore. indoor rackNon pensiate di dover avere chissà quale pollice verde: basta un minimo di voglia di imparare a conoscere le specie vegetali del vostro balcone, terrazzo e giardino per ottenere dei buoni risultati. E per chi volesse creare un piccolo orto, consigliamo di prenotare online una copia del nuovo libro Guida all’orto biodinamico (Slow Food Editore), una guida pratica e semplice per far crescere frutta e verdura.

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