MEDITAZIONI articles

breath sli

Contro ansia e stress ritrova calma con la meditazione guidata

www.wellme.it Redazione wellme.it RITROVARE SE STESSI: I SEGRETI DELLA MEDITAZIONE GUIDATA Contro l’ansia o la depressione, ma anche per ridurre un dolore fisico, alleviare lo stress o ritrovare la concentrazione: chi è già vicino alla pratica della meditazione sicuramente conosce tutti i suoi effetti benefici sulla mente e sul proprio equilibrio emotivo. Benefici che trovano

aaadog slider

C’è un segreto per essere felici? Scopri i tre passi fondamentali

www.dagospia.com C’E’ UN SEGRETO PER ESSERE FELICI? COME POSSIAMO RENDERE LE NOSTRE VITE LIBERE DA ANSIA, DOLORE E ATTACCAMENTO? – LA GRANDE SAGGEZZA UNIVERSALE, DAL BUDDHA AL CRISTO, HA INDICATO LA STRADA E PASSA PER TRE PASSI FONDAMENTALI. ECCO QUALI… Marta Albé per https://www.greenme.it Il concetto di non attaccamento è al centro della pratica dello

aaaum slider

La meditazione aiuta a dimagrire?

www.glamour.it Meditazione, una ricerca dimostra che per dimagrire è meglio della dieta. Secondo uno studio della North Carolina State University, la meditazione è più efficace che seguire soltanto una sana alimentazione quando si vuole perdere peso. Può sembrare un fatto curioso, ma è vero e provato da una ricerca scientifica dell’Università del Nord Carolina: la

abreath slider

Dalla qualità del respiro dipende la qualità della vita

www.dagospia.com LA VITA E’ COME RESPIRIAMO – MOLTE DELLE FUNZIONI SUPERIORI DEL CERVELLO DIPENDONO DAL RITMO DEL RESPIRO – LA VELOCITÀ E LA PROFONDITÀ DELLE INSPIRAZIONI INFLUENZANO EMOZIONI, ATTENZIONE, ECCITAZIONE, STRESS – UN ESPERIMENTO SUI TOPI HA PERMESSO DI SCOPRIRE CHE… Di Elena Dusi per “la Repubblica” È uno dei “ritmi perpetui” della vita, talmente

afelice slider

Meditazione come terapia antiaging e di bellezza

www.repubblica.it Di Maria Maccari Meditazione amica della bellezza Stress, affaticamento, mancanza di sonno, alimentazione sbilanciata, tutto passa attraverso la pelle, che diventa lo specchio del nostro stile di vita e delle nostre emozioni, essendo strettamente correlata al sistema nervoso. Molti studiosi sono d’accordo che una sana meditazione possa influire positivamente, riportando l’epidermide a uno stato

gentilezza amorevole

Combatti lo stress con la Gentilezza Amorevole

it.wikihow.com Come Praticare la Meditazione Metta o della Gentilezza Amorevole La meditazione di metta, la pratica della gentilezza amorevole o bontà, è un tipo di meditazione ottimo per superare le barriere e per riportare umanità e gentilezza quando la tua mente è combattuta. Tra i benefici vi è anche il fatto che quando la mente

abreath slider

Yoga, quel respiro che combatte la depressione

www.repubblica.it Di Giuliano Aluffi   Yoga, quel respiro che aiuta a combattere la depressione Studio Usa: le tecniche di respirazione controllata permettono di alleviare l’ansia e ridurre il livello degli ormoni dello stress, rappresentando una valida alternativa alla terapia farmacologica per contrastare i sintomi delle forme più leggere di depressione PER ALLEVIARE i sintomi della

andrew insonnia slider

Insonnia? Dormi in 60 secondi con il metodo ‘4-7-8’

www.ilmessaggero.it   CONTRO L’INSONNIA Non riuscite a dormire? Con il metodo ‘4-7-8’ puoi farlo in 60 secondi Non riuscite a dormire? Gli insonni cronici devono averle provate tutte. Contare le pecore, bere una tazza di latte caldo, fare un bagno bollente, aggiustare il cuscino, dormire di fianco. Ma niente. Il sonno sembra non arrivare mai.

am slider

Addio stress: la meditazione “batte” le vacanze

www.repubblica.it Di Marta Manzo loading…   In fuga dello stress? La meditazione “batte” le vacanze. Con questa pratica benessere e relax durano più a lungo e il sistema immunitario è più forte. Lo dimostra uno studio condotto su ventimila geni Per combattere lo stress e allungare la vita una vacanza potrebbe non bastare. Molto meglio affidarsi

acqua yes slider

Il mare fa bene al cervello

www.siviaggia.it   Il mare fa bene al cervello e rende felici. Lo dice la scienza Uno studio condotto in dieci anni di ricerca scientifica dimostra come l’acqua rilasci sostanze chimiche collegate alla felicità Se siete malati di viaggi (una malattia che si chiama ‘wanderlust‘) questa notizia è per voi. Stare vicino all’acqua stimola il cervello.

Top Fatal error: Call to undefined function is_product() in /web/htdocs/www.spavalda.it/home/wp-content/plugins/woocommerce-google-dynamic-retargeting-tag/wgdr.php on line 298