YOGA E MEDITAZIONE articles

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Come creare il tuo “piatto yoga” per armonia di corpo e palato

www.huffingtonpost.it Di Nicoletta Moncalero Giornalista e mamma “Piatti Yoga” , il libro di Frances Boswell che propone una cucina ispirata alla pratica ascetica e meditativa Per creare un pasto equilibrato occorre coerenza e dedizione. Devono esserci bilanciamenti perfetti tra sapore, colore e consistenza: solo così si potrà raggiungere una sensazione di pace e di armonia

Vata, Pitta o Kapha: qual è il tuo Dosha?

www.greenme.it di Marta Albè Sai qual è il tuo Dosha? Sei Vata, Pitta o Kapha? Secondo l’Ayurveda in ciascun individuo sono presenti tre energie e normalmente una di esse prevale sulle altre. L’energia prevalente influisce di più sulla costituzione della persona. Ognuno dei tre Dosha – Vata, Pitta e Kapha – è composto da una combinazione

This is our yoga: il documentario italiano sul lato umano dello yoga

www.greenme.it di Francesca Biagioli Tante le persone che nel nostro paese praticano yoga con gioia e ottenendo molti benefici grazie anche al lavoro e all’impegno dei loro maestri in grado di trasmettere il valore di questa disciplina. A raccontare il lato umano dello yoga in Italia arriva un nuovo documentario. Lo yoga è una disciplina nata

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“Yoga per chi viaggia”: consigli per come praticare in vacanza

www.dagospia.com SLOGATEVI, GENTE, SLOGATEVI – IL LIBRO “YOGA PER CHI VIAGGIA” RACCONTA COSA SERVE A CHI NON VUOLE ABBANDONARE LA PRATICA IN VACANZA – IL NECESSARIO? TAPPETINO, ABITI COMODI E CREMA DI ARNICA – IN ALTA QUOTA MEGLIO ESERCIZI A BASSA INTENSITA’ – DOVE FA FREDDO È CONSIGLIATO FARE UNA DOCCIA CALDA PRIMA DELLA PRATICA

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Alzati e cammina! La vita sedentaria fa male al cervello

www.dagospia.com ALZATI E CAMMINA! – LA VITA SEDENTARIA FA MALE AL CERVELLO. E AL CUORE – LA SCOPERTA DI UN TEAM DI RICERCATORI: STARE TUTTO IL GIORNO SEDUTI AUMENTA IL RISCHIO DI DEMENZA – LE PERSONE CHE NON FANNO NESSUNA ATTIVITÀ SPORTIVA PERDONO LA MEMORIA PIÙ IN FRETTA… DAGONEWS Una vita sedentaria può danneggiare il

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Scopri i profondi benefici del massaggio shiatsu

www.cure-naturali.it Di Elisa Cappelli Massaggio Shiatsu, benefici e controindicazioni Il massaggio Shiatsu è un metodo di digitopressione giapponese e, provenendo da una terra talmente feconda di tradizione, ritualità, senso del sacro, è una tecnica piena di significato e potenzialità, vicini a quelli che stanno alla base del do-in, del massaggio antico, dell’agopuntura, dell’osteopatia e della chiropratica. Si tratta

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L’esercizio fisico previene il declino cognitivo e rigenera il corpo

www.greenstyle.it Esercizio fisico: 8 motivi per cui fa bene. Fare movimento fisico e tenersi in forma praticando qualche tipo di sport fa bene non solo al nostro corpo, ma anche alla nostra mente. Chiunque l’ha sperimentato può confermarlo. Christina G. Hibbert, psicologa clinica statunitense e autrice di libri di successo, nel suo ultimo libro “8

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Come imparare a godersi la vita secondo la School of Life

www.glamour.it Di Martina Manfredi Come imparare a godersi la vita secondo la School of Life Siamo andati a lezione nella scuola fondata dal filosofo Alain de Botton. Obiettivo: apprezzare la vita nel suo essere dolce-amara, cominciando con questi 4 semplici esercizi Scrittore, conduttore ma soprattutto filosofo del quotidiano e dell’amore, Alain de Botton ha fondato la

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Scopri le “silent spa”: le nuove frontiere del lusso delle star

www.dagospia.com LA NUOVA FRONTIERA DELLE VACANZE DI LUSSO? IL SILENZIO! – L’INDUSTRIA DEL BENESSERE OFFRE L’ISOLAMENTO E LA TRANQUILLITA’ COME VALORI AGGIUNTI DEI PACCHETTI VACANZE – IN EUROPA FIORISCONO LE “SILENT SPA” E CENTRI MEDITAZIONE PER DISINTOSSICARSI DAI RUMORI Filippo Piva per https://www.gqitalia.it Se è vero che il lusso è quella cosa che in pochi

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Scopri gli incredibili benefici dimagranti del Nordic Walking

www.donnamoderna.com Di Serena Allevi Nordic Walking: 8 incredibili benefici Il Nordic Walking è l’attività perfetta per dimagrire, tonificarsi e persino per combattere stress e ansia Il Nordic Walking è la camminata con bastoncini, da eseguire con una particolare (ma semplice) tecnica. Originariamente, questo tipo di attività fisica era praticata solo in zone montane. Oggi, invece,

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