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Scopri la corretta postura e andatura quando cammini

www.runtastic.com Di Tina Sturm-Ornezeder loading… AVAMPIEDE O TALLONE? COME MIGLIORARE TECNICA DI CAMMINATA E POSTURA Vorresti rimetterti in forma e ti stai impegnando a fare una camminata tutti i giorni? O magari ti piacerebbe includere la camminata nella tua routine per variare gli allenamenti? Ottima scelta! Prima di iniziare, leggi questi consigli per un’andatura e

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Come recuperare forza e massa muscolare perduta con l’età

www.paginemediche.it Scritto da MFL loading… La massa muscolare si perde con l’età Gli esperti la chiamano sarcopenia. È un processo, in molti casi fisiologico, che ha inizio già intorno ai 20 anni – e nelle donne ha un picco in concomitanza della Menopausa – che provoca una riduzione della forza e della massa muscolare (il calo

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Scopri perché la cellulite si combatte meglio in inverno

www.cure-naturali.it Di Elisabetta Milani loading… La cellulite si combatte di inverno Non abbiamo la cellulite solo in estate e in inverno si cura meglio, perché la stagione fredda è sinergica alla voglia di fare palestra, massaggi, camminate all’aria aperta. Udite un po’ cosa vi vogliamo dire? Niente di nuovo forse, ma la pubblicità, le temperature

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Correre dopo i 50: scopri come prepararsi al meglio

www.dagospia.com loading… STATE PENSANDO DI COMINCIARE A CORRERE, MA AVETE SUPERATO I 50 ANNI? – METTERSI IN MOTO DOPO ANNI DI INATTIVITÀ È UN’OTTIMA IDEA, MA BISOGNA SEGUIRE ALCUNE ACCORTEZZE – LA PRIMA COSA DA OTTENERE E’ L’OK DEL MEDICO E RICORDARSI CHE NON SI PUÒ INIZIARE CORRENDO – OCCHIO ALLA TECNICA GIUSTA PER NON

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Bagni di sale per dimagrire: il rimedio top anticellulite

www.alfemminile.com Di Lidia Pregnolato loading… Bagni di sale per dimagrire: il rimedio top anticellulite! Un classico rimedio della nonna che ti stupirà per la sua efficacia nel combattere la cellulite? Il bagno di sale, un antico trattamento che drena, rimodella, disintossica e sgonfia. Scopri qui gli step per prepararlo. Creme, trattamenti estetici, rimodellamenti chirurgici e

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Vent’anni di sedentarietà raddoppiano i rischi di morte precoce

www.ansa.it Redazione Ansa Roma loading… Venti anni di sedentarietà raddoppiano il rischio di morte precoce Epidemiologi hanno studiato tutti i residenti in Norvegia dai 20 anni in su Vivere per venti anni in condizioni di sedentarietà raddoppia il rischio di morte prematura rispetto a chi resta fisicamente attivo nell’arco del tempo. Lo rivela uno studio

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Abbronzatura: come mantenerla a lungo anche in città

donna.fanpage.it Di Redazione Donna loading… Come mantenere a lungo l’abbronzatura: 7 trucchi da seguire per prolungare la tintarella Non perdete l’abbronzatura ottenuta in vacanza! Anche dopo il rientro in città infatti, potete prolungare il colore della vostra tintarella. Scopriamo quali sono i consigli da seguire per mantenere la pelle dorata più a lungo. Siete appena

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Gambe in forma per l’estate: scopri il fitness ideale per te

www.saperesalute.it Di Shamiran Zadnich loading… Gambe in forma per l’estate. Con l’arrivo dell’estate è bello scoprire le gambe. Cellulite e capillari in evidenza per molte donne sono un problema che diventa “caldo” proprio in questa stagione. Ecco come evitarli. Via le calze, è il momento di scoprire le gambe. Ma prima di sfoggiare minigonne e

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Via l’infiammazione in modo naturale e vivi più a lungo

www.riza.it loading… Via l’infiammazione e vivi più a lungo L’infiammazione cronica dei tessuti toglie energia, abbassa le difese e fa invecchiare prima del tempo: ecco come spegnere subito i focolai di infiammazione Da un po’ di tempo ti svegli al mattino con qualche dolorino alle giunture? Hai spesso una fastidiosa cistite, un vago senso di

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Donne attenzione: l’ansia può rompere le ossa

www.dagospia.com loading… DONNE ATTENZIONE: L’ANSIA PUÒ ROMPERE LE OSSA – UN NUOVO STUDIO ITALIANO RISCONTRA UNA RELAZIONE TRA GLI STATI ANSIOSI E LA RESISTENZA OSSEA – IL TEAM MEDICO HA CONSTATATO CHE COLORO CHE MOSTRAVANO LIVELLI ALTI DI ANSIA PRESENTAVANO UN RISCHIO SUPERIORE DEL 4% DI CONTRARRE UNA FRATTURA IN UN ARCO DI 10 ANNI

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