GAMBE articles

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Fitwalking: sì allo sport brucia grassi per il post vacanze

www.vanityfair.it Di Simone Cosimi loading… Fitwalking, i consigli per cominciare Gli italiani adorano camminare. Ma come trasformare quell’attività in uno sport brucia-calorie? Dallo stile alla tecnica, ecco come trarne il massimo La camminata è l’attività aerobica preferita dagli italiani. La sceglie il 54,7%, specialmente donne (dove la percentuale sale al 62,6%) e, a sorpresa, gli

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W il nuoto, super ginnastica anti cellulite e snellente

www.celluliteitalia.com By Admin. loading… Nuoto e Cellulite come può far bene alle Gambe Il nuoto è forse lo sport perfetto e certamente il migliore per chi ha problemi di cellulite. Produce respirazione profonda, interessa tutti i muscoli del corpo e, poiché il corpo si trova in posizione orizzontale nell’ acqua, non si verificano pressioni in

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Cellulite addio: scopri il facile auto massaggio antigravitazionale

www.serenamissori.it loading… Auto-massaggio anti cellulite in posizione antigravitazionale La cellulite è il problema che accomuna tutte le donne e di cui vorremmo liberarci per sempre. Soprattutto adesso che siamo in estate e le nostre gambe sono più scoperte, ci teniamo a vederci in forma e in armonia. Per questo voglio condividere con te un auto-massaggio

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Gambe in forma per l’estate: scopri i top segreti fitness

www.saperesalute.it Di Shamiran Zadnich loading… Gambe in forma per l’estate. Con l’arrivo dell’estate è bello scoprire le gambe. Cellulite e capillari in evidenza per molte donne sono un problema che diventa “caldo” proprio in questa stagione. Ecco come evitarli. Via le calze, è il momento di scoprire le gambe. Ma prima di sfoggiare minigonne e

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La camminata sportiva è l’attività preferita post lockdown

www.newfeel.it loading… LA CAMMINATA SPORTIVA FA BENE AL CUORE! La camminata sportiva – attività dolce e di endurance – sollecita una serie di muscoli, soprattutto il cuore. Praticando regolarmente camminata attiva, sportiva o veloce, ti fai del bene rinforzando il cuore. Così facendo, previeni le malattie cardiovascolari: prima causa di mortalità in Francia. CONTROLLARE LA

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“Guida cinica alla cellulite”, il saggio più venduto nel lockdown

www.dagospia.com loading… IL SAGGIO PIÙ VENDUTO APPENA È FINITO IL LOCKDOWN? IL MANUALE ANTICELLULITE! L’IMPERDIBILE ”GUIDA CINICA ALLA CELLULITE” HA SURCLASSATO IL LIBRO SUL VIRUS DI ILARIA CAPUA, IL VOLUME DI QUAMMEN SULLE PANDEMIE E PURE SARAMAGO – INSOMMA IL COVID NON CI HA RESO PIÙ COLTI DI PRIMA, CI HA SOLO LASCIATO DEI GLUTEI

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Cellulite, ecco i 10 cibi per fronteggiarla a tavola

www.serenamissori.it Di Dott.Sa Serena Missori loading… I 10 cibi anticellulite   Qual è il problema che accomuna tutte le donne? La cellulite. Dedichiamo moltissimo del nostro tempo a sperimentare soluzioni come creme, massaggi e trattamenti. Molto spesso però l’attività fisica insieme ad un’alimentazione sana e biotipizzata aiuta a combattere l’inestetismo.   Oggi voglio parlarvi dei

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Scopri la corretta postura e andatura quando cammini

www.runtastic.com Di Tina Sturm-Ornezeder loading… AVAMPIEDE O TALLONE? COME MIGLIORARE TECNICA DI CAMMINATA E POSTURA Vorresti rimetterti in forma e ti stai impegnando a fare una camminata tutti i giorni? O magari ti piacerebbe includere la camminata nella tua routine per variare gli allenamenti? Ottima scelta! Prima di iniziare, leggi questi consigli per un’andatura e

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Come recuperare forza e massa muscolare perduta con l’età

www.paginemediche.it Scritto da MFL loading… La massa muscolare si perde con l’età Gli esperti la chiamano sarcopenia. È un processo, in molti casi fisiologico, che ha inizio già intorno ai 20 anni – e nelle donne ha un picco in concomitanza della Menopausa – che provoca una riduzione della forza e della massa muscolare (il calo

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Scopri perché la cellulite si combatte meglio in inverno

www.cure-naturali.it Di Elisabetta Milani loading… La cellulite si combatte di inverno Non abbiamo la cellulite solo in estate e in inverno si cura meglio, perché la stagione fredda è sinergica alla voglia di fare palestra, massaggi, camminate all’aria aperta. Udite un po’ cosa vi vogliamo dire? Niente di nuovo forse, ma la pubblicità, le temperature

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