FINESTRA SUL MONDO articles

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I doni dello Yoga: ritrova il sorriso con le asana del buonumore

Di Redazione Spavalda loading… La pratica dello yoga può migliorare radicalmente la salute. Tra i tanti benefici dello yoga vi sono il controllo dello stress, una maggiore capacità respiratoria, un aumento della concentrazione, un rafforzamento della struttura ossea, e una migliore postura… Secondo lo studio della Boston University, lo yoga è utile per sopperire, curare e

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Scopri gli sport per bruciare calorie in fretta

www.donnamoderna.it loading… Di Lidia Pregnolato 7 sport per dimagrire in fretta Due sono le parole d’ordine per bruciare calorie e quindi dimagrire: alimentazione sana e attività fisica ad alto dispendio energetico. Noi ci concentriamo sulla seconda e vi proponiamo 7 sport per perdere peso più rapidamente Il tempo stringe e per perdere peso non basta

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Sì le donne sono più generose degli uomini! Scopri perché…

www.elle.it loading… Di Redazione Digitale Sì, le donne sono più generose degli uomini! È tutta questione di cervello: niente cliché, nessun luogo comune, solo questione di chimica Una nuova ricerca conferma che le donne amano condividere grazie a un sistema di ricompense del cervello. Gli uomini, invece, preferiscono l’egoismo. A ridosso della Giornata Internazionale della

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Correre dopo i 50: scopri come prepararsi al meglio

www.dagospia.com loading… STATE PENSANDO DI COMINCIARE A CORRERE, MA AVETE SUPERATO I 50 ANNI? – METTERSI IN MOTO DOPO ANNI DI INATTIVITÀ È UN’OTTIMA IDEA, MA BISOGNA SEGUIRE ALCUNE ACCORTEZZE – LA PRIMA COSA DA OTTENERE E’ L’OK DEL MEDICO E RICORDARSI CHE NON SI PUÒ INIZIARE CORRENDO – OCCHIO ALLA TECNICA GIUSTA PER NON

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Meteo e benessere…scopri se sei meteoropatica

www.scientific-training.it by Dott.Andrea Rizzo loading… Meteo e benessere… Sei meteopatico? Esiste tutta una serie di disturbi che sono in stretto rapporto con il clima, con i suoi cambiamenti e con la sua variazione e che viene definita con il termine di meteoropatia. Molti grandi personaggi del passato soffrivano di questo problema: Mozart sembra che soffrisse

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Kefir, il nuovo elisir di lunga vita che spopola in occidente

www.alfemminile.com 7 benefici del kefir, il nuovo elisir del benessere Il kefir è il nuovo elisir di lunga vita che sta spopolando in Occidente. Di Martina Garancini loading… Scopri i 7 benefici irresistibili di questo alleato del benessere! Il kefir è una bevanda fermentata originaria del Caucaso che negli ultimi tempi si è diffusa anche

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Cosa cucinare a Natale se hai un ospite vegano?

www.vanityfair.it di MICHELE RAZZETTI loading… Durante le feste di fine anno, carne e pesce la fanno da padrone sulle tavole degli italiani. Un’alternativa vegana è possibile in questi giorni? Nella mente di molti italiani, Natale fa rima con maialino al forno e Capodanno è sinonimo di zampone. Retaggio di un passato in cui l’abbondanza –

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Come sopravvivere allo stress e all’ansia del Natale

crescita-personale.it Di Cristina Rubano loading… ANSIA DEL NATALE: IN COSA CONSISTE? Il Natale è un periodo vacanziero che porta con sé non solo gioia e allegria: le Feste possono suscitare per qualcuno anche ansia e tristezza. Vediamo il perché di questo stato d’animo A Natale dovremmo sentirci tutti più buoni e forse anche più felici.

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Sì a svegliarsi presto per essere più sani e più magri

wellme.com Di Silvia Bianchi loading… CHI SI SVEGLIA PRESTO È PIÙ SANO E PIÙ MAGRO Sapevate che il segreto per essere magri, sereni e in salute è svegliarsi presto la mattina? È quanto affermano i ricercatori inglesi dell’Università di Roehamton, che in un recente studio hanno evidenziato come mettere la sveglia presto – e alzarsi

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Il perfezionismo è una malattia o una semplice fissazione?

vivere-semplice.org loading… Il perfezionismo è una malattia Passo la vita a mettere i puntini sulle i. Vedo solo quello che non ho fatto bene, quello che potevo fare meglio e quello che ho sbagliato. Cosa c’è di male? Voglio perfezionarmi, essere all’altezza delle cose, sono ambiziosa, si. Ma andando a guardare un po’ meglio dietro

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