OTTIMISMO articles

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Come “allenare” il buonumore in tutte le stagione

it.aleteia.org Di Catherine Soudée 5 idee per essere di buonumore in qualsiasi periodo dell’anno Come mantenere l’autostima e il buonumore in tutte le stagioni? I consigli del professor Lejoyeux Il nostro cervello è una fabbrica di molecole di buonumore: serotonina, dopamina e morfine cerebrali. Ha anche il suo lato oscuro e può inondarci di molecole

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The best elisir di lunga vita: non arrabbiarsi e sorridere di più

www.gioia.it Di Paola Brambilla Ottimista Per Motivi Di Salute ESSERE OTTIMISTI (E NUOTARE) ALLUNGA LA VITA. Forse l’hai sempre pensato, ma ora lo conferma la scienza: pensare positivo e praticare spesso il nuoto sono l’elisir per vivere più a lungo. L’approccio giusto ti fa bene. Ciascuno di noi ha il suo modo, personalissimo, di reagire

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Be happy con frutta e verdura di stagione, i cibi del buonumore

www.riza.it Frutta e verdura, i cibi del buonumore Uno studio neozelandese ha dimostrato che frutta e verdura, specialmente se consumate crude, migliorano la nostra salute ma anche il tono dell’umore, in sole due settimane Frutta e verdura fanno bene all’umore: uno studio neozelandese condotto dall’Università di Otago e pubblicato sulla rivista Plos One ha dimostrato

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Come essere gentili con noi stessi e migliorare la nostra vita

www.donnaclick.it loading… Vediamo i consigli per imparare a essere più gentili con noi stessi e migliorare la qualità della nostra vita. Seguite questi piccoli consigli e vedrete che cambiamenti… Imparare a essere più gentili, secondo la filosofia buddista, aiuta ad accrescere il proprio benessere sia fisico che mentale. Se si inizia a praticare tale filosofia

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Essere single e felice è un cammino che rende più forti

L’arte di essere single e felice loading… Per trovare un compagno interessante bisogna essere persone interessanti. Perfezionando l’arte di vivere bene da sole L‘impulso che vi spinge a cercare un uomo può essere dettato dal desiderio di fare più sesso, di sentirvi amate, di dare amore e di liberarvi di vostra madre, ma per sopravvivere

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Mascherine: non perdere la voglia di sorridere con gli occhi

www.ilreggino.it Di Gabriella Lax Coronavirus, quelle mascherine che tolgono il sorriso Riflessioni su come sono cambiate le nostre abitudini e su ciò che, almeno per il momento, abbiamo dovuto mettere da parte A indossare la mascherina prima di uscire ci siamo abituati un po’ tutti. Chi l’avrebbe detto, appena due mesi fa, che ci saremmo

Sì al basilico, una pianta che stimola il buon umore

www.melarossa.it Di Claudia Manari loading… Basilico, una pianta dalle mille proprietà benefiche Il basilico, una pianta largamente usata nella cucina mediterranea. Ma anche in quella asiatica, indiana e sudamericana non manca di certo. Considerato un alimento “da re”, è diffuso in tutto il mondo. Ma non tutti sono a conoscenza delle grandi proprietà nutritive che questa preziosa erba

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Come volerti bene ed aumentare l’autostima soprattutto ora

www.unadonna.it Di Anna Giordano loading… 10 consigli per aumentare l’autostima. Ti senti un disastro e hai poca fiducia in te? Abbiamo pensato a dieci consigli per aiutarti a ripartire. Capita a chiunque, soprattutto dopo periodi difficili o grandi delusioni, di perdere fiducia in se stessi e vedere la propria autostima crollare: non bisogna però abbattersi

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“Felicità” e coronavirus, l’autoironia è il segreto della vita

www.donnad.it loading…   Felicità, l’autoironia è il segreto di una vita serena Il segreto della felicità è ridere di sè. Un pizzico di ironia e la voglia di sorridere possono rendere le nostre giornate molto più belle e leggere. La felicità non è un’illusione. Non è una condizione permanente, purtroppo, ma sicuramente è un’emozione cui

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L’ottimismo, sopratutto ora, aiuta e fortifica la salute

www.panorama.it Di Marta Buonadonna loading… Così l’ottimismo fa bene alla salute Due studi ne hanno verificato gli effetti su cuore e ossa La mente ha un grande potere sul corpo, e il nostro atteggiamento rispetto alla vita può incidere anche molto pesantemente sulla salute. Lo confermano due studi di recente pubblicazione. Il primo, condotto dall’Università

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