OTTIMISMO articles

l'ottimismo allunga la vita

Ottimista per motivi di salute: pensare positivo allunga la vita

www.gioia.it Di Paola Brambilla Ottimista Per Motivi Di Salute ESSERE OTTIMISTI (E NUOTARE) ALLUNGA LA VITA. Forse l’hai sempre pensato, ma ora lo conferma la scienza: pensare positivo e praticare spesso il nuoto sono l’elisir per vivere più a lungo. L’approccio giusto ti fa bene. Ciascuno di noi ha il suo modo, personalissimo, di reagire

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Vuoi sviluppare la tua autostima? Ecco 10 consigli per te

www.unadonna.it Di Anna Giordano 10 consigli per aumentare l’autostima. Ti senti un disastro e hai poca fiducia in te? Abbiamo pensato a dieci consigli per aiutarti a ripartire. Capita a chiunque, soprattutto dopo periodi difficili o grandi delusioni, di perdere fiducia in se stessi e vedere la propria autostima crollare: non bisogna però abbattersi perché

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Scopri perché le persone generose sono più felici

tg24.sky.it Le persone generose vivono una vita più felice Essere generosi rende più felici: l’esperimento dell’Università di Zurigo. Lo dimostra una ricerca dell’Università di Zurigo. Anche solo promettere di esserlo provoca cambiamenti nel cervello che mettono immediatamente di buon umore. Essere generosi assicura una vita più felice. La scoperta arriva dall’Università di Zurigo, i cui

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5 esercizi per raggiungere subito la felicità

www.huffingtonpost.it Fai questi esercizi per due minuti al giorno e sarai subito felice. Lo dice la scienza La felicità può essere costruita in 21 giorni imparando cinque semplici abitudini mentali. Non è il consiglio di un guru e nemmeno la promessa di una cartomante: la garanzia è quella, scientifica e razionale, di una ricercatrice impegnata

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L’ottimismo fa bene alla salute

www.panorama.it Di Marta Buonadonna Così l’ottimismo fa bene alla salute Due studi ne hanno verificato gli effetti su cuore e ossa La mente ha un grande potere sul corpo, e il nostro atteggiamento rispetto alla vita può incidere anche molto pesantemente sulla salute. Lo confermano due studi di recente pubblicazione. Il primo, condotto dall’Università dell’Illinois,

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Graduatoria emotiva: da 1 a 3, quanto sei felice?

www.ilfattoquotidiano.it Di Erica Poli Psichiatra, Psicoterapeuta e Counselor Felicità, i tre livelli. Qual è il tuo? Tutti vogliamo essere felici. Ma sembra che la felicità sia qualcosa che viene e va indipendentemente da noi. E se la felicità fosse uno stato interiore, raggiungibile da tutti, a patto di operare una trasformazione? Le neuroscienze hanno dimostrato

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Sì ad amare le rughe…e portarle con il sorriso

Barbara Costa per Spavalda E se la smettessimo di lottare contro i segni del tempo? Se la dessimo vinta a quelle ostinate rughette intorno agli occhi, a quelle pieghe adagiate sul nostro viso, e la finissimo di domandarci come staremmo con zigomi altissimi e occhi tirati all’inverosimile? Se cominciassimo a piacerci per come siamo e

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Ritrova l’autostima con le parole giuste

www.riza.it   Vuoi ritrovare l’autostima? Comincia dal tuo modo di parlare L’autostima sgorga spontanea se siamo capaci di usare – con noi stessi e con gli altri – le frasi giuste: esistono parole che accrescono l’autostima e altre che aprono le porte alla sfiducia Autostima: secondo molte indagini tre italiani su quattro l’hanno perduta e

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