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3 segreti per la felicità (scoperti dopo 75 anni di studi)

www.huffingtonpost.it Di Ilaria Betti 3 segreti per una felicità reale e duratura. I suggerimenti da una ricerca lunga più di 75 anni Tutti la rincorrono, pochi la conoscono veramente. La felicità, proprio perché si nasconde nelle pieghe della vita, sfugge anche all’occhio attento degli studiosi. Ma c’è chi è deciso a scoprirne i segreti e

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Piangere fa bene, ora c’è la prova scientifica

www.vanityfair.it Di Simone Cosimi loading… Piangere fa bene, ora c’è la prova scientifica Sì, c’è ancora chi si vergogna di piangere. Eppure farlo fa bene. Ora arriva la prova scientifica racchiusa in una ricerca che mostra forse ciò che in molti già sapevano o avevano provato sulla propria pelle. E cioè che versare qualche lacrima

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“La tristezza di agosto ha un nome: si chiama august blues”

www.huffingtonpost.it Di Ilaria Betti “La tristezza di agosto ha un nome: si chiama august blues ed è paragonabile a quella della domenica sera”. La “strana sensazione” che proviamo ad agosto ha un nome: si chiama “august blues” ed è paragonabile allo stato di tensione e ansia della domenica sera. C’è qualcosa nell’aria, ad agosto, che

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Melatonina più efficace se abbinata a zinco e magnesio

www.cure-naturali.it Di Margherita Russo MELATONINA, ZINCO E MAGNESIO CONTRO I DISTURBI DEL SONNO Una brutta qualità del sonno si traduce in una brutta qualità della vita. La melatonina, soprattutto se combinata con zinco e magnesio, può aiutare a combattere l’insonnia I disturbi del sonno notturno hanno conseguenze, anche gravi, sulla qualità della vita di chi

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Sì allo stress positivo come stimolo a vivere in salute

www.aboca.com Stress e Distress La parola stress è attualmente utilizzata nel gergo comune per indicare una situazione di malessere e tensione; l’essere stressati si associa usualmente a disordini come ansia, insonnia, irritabilità, stanchezza, depressione. In effetti lo stress è sicuramente un fattore importante in grado di influenzare il nostro stato di salute e le ricerche

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Riscopri il valore della tenerezza

pieravincenti.com Il valore della tenerezza Amore, passione, desiderio: sentimenti che ci fanno battere il cuore, che ci tolgono il sonno e l’appetito, che sono spesso al centro dei nostri discorsi. Ma solo raramente ci soffermiamo sul valore della tenerezza, un sentimento molto diverso dai primi ma altrettanto importante. Una carezza, un abbraccio o semplicemente una

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Sei triste? Il magnesio è un antistress naturale

www.cure-naturali.it MAGNESIO: UN MINERALE CONTRO LA DEPRESSIONE Conosciuto anche come “minerale antistress” il magnesio è un vero e proprio balsamo. Apporta benefici straordinari per il benessere psico-fisico del nostro organismo e agisce positivamente rispetto alla depressione Il magnesio è un minerale, che svolge un importante ruolo fisiologico per l’organismo umano: basti pensare che interviene come

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Come superare la “malinconia” delle Feste

www.unadonna.it Di Elena Cecilia Maranca Malinconia delle Feste, come superarla Vivi il periodo delle Feste come un momento carico di malinconia? Scopri come superare questo ostacolo e tornare a sorridere! Se per te le Feste non sono un periodo di gioia e allegria, scopri insieme a noi come affrontare lo scoglio della malinconia Il periodo

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Depressione stagionale? Un aiuto dalla luminoterapia

www.doctissimo.it Dott.ssa Brigitte Blond LA LUMINOTERAPIA CONTRO LA DEPRESSIONE STAGIONALE Una depressione particolare e’ la sindrome affettiva stagionale. Criteri precisi per la depressione stagionale; La luminoterapia in ospedale, poi a casa Nella grande famiglia delle depressioni, ce n’è una, la depressione stagionale, di cui si conosce precisamente la causa. Torna ogni inverno, quando le giornate sono

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