www.salute-e-benessere.org Di Marirosa Barbieri L’autunno è ufficialmente arrivato e, come ogni stagione che oltrepassa la porta, porta con sè un sacco pieno di cose belle e di malanni. Tra gli aspetti poco incoraggianti della stagione delle foglie, ci sono ansia e depressione. Ogni cambiamento di stagione, si sa, comporta alterazioni dell’umore e molte persone, infatti,…
www.serenamissori.it Di Dott.sa Serena Missori Le emozioni ci rendono più efficienti Per realizzare i propri obiettivi e avere una vita felice, non bisogna avere un buon autocontrollo, saper prendere decisioni con facilità, essere creativi, pragmatici e avere ottime capacità logiche. In realtà le emozioni sono una delle componenti fondamentali per vivere con positività e con…
www.donnaclick.it Avete mai sentito parlare della cherofobia? E’ la paura di essere felici, o meglio, di vivere situazioni che provocano allegria, gioia e benessere. A prima vista sembrerebbe assurdo parlare di paura della felicità perché la ricerca di questo stato emotivo è sempre stata alla basa di ogni volontà umana, tuttavia ci sono soggetti che,…
www.gioia.it Di Anna Castiglioni DEPRESSIONE STAGIONALE: 7 STRATEGIE CONTRO LA TRISTEZZA AUTUNNALE Malinconia, sonnolenza e tristezza sono i sintomi di uno dei malesseri più diffusi con il cambio di stagione: arriva l’autunno e con le giornate più corte e i primi freddi la depressione è in agguato, combattila così. Come affrontare il cambiamento in 7…
www.serenamissori.it Di Dott.sa Serena Missori Non resistere ai cambiamenti ma affrontali con lo spirito giusto La parola cambiamento genera reazioni molto diverse. C’è chi ha paura della novità e di stravolgere la routine e chi invece lo affronta come una nuova voglia di scoperta. Cambiare le proprie abitudini non è semplice. Bisogna essere consapevoli che…
dilei.it Il nostro organismo comunica con noi costantemente, ed esprime i propri disagi non lasciandoci dormire. Mezzanotte meno dieci. Tra cinque ore e quaranta minuti dovrà necessariamente ricominciare quell’illogico ciclo che è la nostra giornata. Sveglia presto, lavoro, pausa pranzo con l’imbuto, ancora ufficio, o fabbrica, o negozio, cenetta romantica o pizza a domicilio, plaid…
www.donnamoderna.com di Eleonora Lorusso loading… Dovrebbe essere il momento più bello dell’anno, ma spesso insieme alle ferie arrivano ansia e frustrazione. Perché? Come si contrastano? Per mesi si sogna l’arrivo dell’estate e delle vacanze. Eppure, quando si è finalmente in vacanza, ecco che a volte compare quel senso di malessere, di frustrazione, che si traduce in un’ansia crescente…
L’arte di essere single e felice loading… Per trovare un compagno interessante bisogna essere persone interessanti. Perfezionando l’arte di vivere bene da sole L‘impulso che vi spinge a cercare un uomo può essere dettato dal desiderio di fare più sesso, di sentirvi amate, di dare amore e di liberarvi di vostra madre, ma per sopravvivere…
www.centodieci.it di ANNA FATA loading… Perdonati e dai una svolta alla tua vita. Ecco come Chi più, chi meno, a tutti noi può capitare di dire o fare qualcosa di cui a posteriori ci si pente. Se l’esito delle nostre parole o azioni ha urtato qualcuno o creato un danno il senso di colpa che ne deriva può…
www.dagospia.com loading… QUARANTENA DA INCUBO – TRA LA PAURA DEL CONTAGIO, L’ISOLAMENTO SOCIALE, I PROBLEMI ECONOMICI E LE INCERTEZZE PER IL FUTURO, DORMIRE BENE AI TEMPI DEL COVID-19 È DIVENTATO IMPOSSIBILE: SECONDO UN’INDAGINE DEGLI ORDINI DEGLI PSICOLOGI, IN QUESTO PERIODO 6 ITALIANI SU 10 SOFFRONO DI DISTURBI DEL SONNO – I CONSIGLI PER LASCIARSI ANDARE…
