FISICI articles

7 cose che il tuo corpo sta cercando di dirti quando non riesci ad addormentarti

dilei.it Il nostro organismo comunica con noi costantemente, ed esprime i propri disagi non lasciandoci dormire. Mezzanotte meno dieci. Tra cinque ore e quaranta minuti dovrà necessariamente ricominciare quell’illogico ciclo che è la nostra giornata. Sveglia presto, lavoro, pausa pranzo con l’imbuto, ancora ufficio, o fabbrica, o negozio, cenetta romantica o pizza a domicilio, plaid

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Il segreto per mantenere alto lo spirito e vivere fino a 100 anni

www.repubblica.it “La persona che vivrà sino a 135 anni è già nata” Lo afferma Rudi Westendorp, geriatra danese. Ogni giorno – osserva – la popolazione mondiale guadagna ben sei ore di vita: “Potremmo vivere più a lungo ma siamo incapaci di comprendere a pieno quanto la vita media si stia allungando”. Quindi: godersi la vita

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Sonno, meglio dormire poco che “a singhiozzo”

www.humanitasalute.it Sonno, meglio dormire poco che “a singhiozzo” Meglio poche ore di sonno che dormire “a singhiozzo”. Il sonno interrotto, infatti, sarebbe nemico del buonumore. A dirlo una ricerca della Johns Hopkins University di Baltimora (Stati Uniti) pubblicata sulla rivista scientifica Sleep. La ricerca è stata condotta su 62 persone, maschi e femmine, divisi in

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Rimugini troppo? Ti basta camminare in mezzo alla natura

www.repubblica.it di Alessandra Borella Rimugini troppo? Ti basta camminare in mezzo alla natura Un ricercatore di Stanford ha studiato la riduzione dei pensieri negativi nel cervello di chi ha passeggiato in un parco, circondato dal verde, rispetto a chi invece lo ha fatto in mezzo ai palazzi cittadini I BENEFICI della natura non smettono di

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Invecchiare bene è un arte che si impara solo vivendo

www.eticamente.net La bellezza delle donne che invecchiano Diventare vecchi che tragedia, le rughe, i capelli bianchi, la memoria che fa scherzetti, le mani che non son più ferme, le ossa che scricchiolano…. E allora per paura di invecchiare ci si riempie di creme antirughe, si ricorre al chirurgo per eliminarle, si tingono i capelli, ci

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Come trasformare i tuoi complessi in forza

d.repubblica.it di Veronica Mazza Trasforma i tuoi piccoli complessi in punti di forza Un naso importante, fianchi troppo larghi o cosce tornite. Quale donna non ha dei complessi riguardo al proprio corpo? E gli uomini li notano davvero o siamo piuttosto noi a dargli importanza? Ecco il parere dell’esperta e i consigli per acquisire una

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E’ bello essere donna dopo i 40 anni

viverepiusani.it Il bello di essere donna dopo i 40 anni Dopo i 40 anni, ci troviamo in quella fase della vita in cui si vuole e si può crescere, in cui cominciamo a curare le nostre ferite e le questioni che sono rimaste in sospeso nella prima metà della nostra vita. Il bello di essere

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Per fortuna la bellezza non ha età

www.vanityfair.it Bellezza senza età: come invecchiare con stile La modella ottantasettenne Daphne Selfe pubblica un libro memoir e racconta i segreti per restare bellissime anche quando il tempo passa. Puntando sul fisico, ma anche su classe e sorriso La bellezza può non invecchiare. Lo dimostra la modella e indossatrice Daphne Selfe, protagonista del nuovo libro

cinquantenni di ieri e oggi

Le 50enni di ieri e di oggi a confronto

Candida Morvillo per www.iodonna.it   50enni di ieri e di oggi a confronto Guardate Bette Davis e Sharon Stone: entrambe in queste foto hanno 57 anni. Ma vale anche per altri confronti tra dive. Ecco come siamo arrivati a un simile ringiovanimento, senza ricorrere al bisturi, in 7 “mosse”. Le cinquantenni di ieri sembrano le

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