ATTITUDINI articles

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Il perfezionismo è una malattia o una semplice fissazione?

vivere-semplice.org loading… Il perfezionismo è una malattia Passo la vita a mettere i puntini sulle i. Vedo solo quello che non ho fatto bene, quello che potevo fare meglio e quello che ho sbagliato. Cosa c’è di male? Voglio perfezionarmi, essere all’altezza delle cose, sono ambiziosa, si. Ma andando a guardare un po’ meglio dietro

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Tristezza stagionale: buio e depressione sono legati?

dedicatoame.it loading… Buio e depressione sono legati? Non è un caso che la depressione venga chiamata il “buio dell’anima” La scienza si sta interrogando sul rapporto tra privazione della luce e cambiamenti dell’umore. Per alcuni, il picco del malumore si manifesta in autunno, quando si pensa con malinconia all’estate appena trascorsa. Ma l’autunno è anche

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Sorriso seduttivo: ecco come usare quest’arma potentissima

www.lapersonagiusta.com Di Ilaria Cardani loading… Sorriso: sai usare quest’arma potentissima? Che cosa serve per sedurre un uomo? Il sorriso, il saluto, lo sguardo. Ti sembra banale? Non lo è affatto. Ricevo spesso domande e messaggi da donne che sono preoccupate della forte concorrenza di altre donne che sembrano essere più sexy, disinvolte, disinibite. E appariscenti. Quasi

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Impariamo ad essere più gentili con noi stessi e vivere meglio

www.donnaclick.it loading… Vediamo i consigli per imparare a essere più gentili con noi stessi e migliorare la qualità della nostra vita. Seguite questi piccoli consigli e vedrete che cambiamenti… Imparare a essere più gentili, secondo la filosofia buddista, aiuta ad accrescere il proprio benessere sia fisico che mentale. Se si inizia a praticare tale filosofia

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Che stress il rientro al lavoro, siamo “più stanchi di prima”

www.corriere.it di Elena Meli loading… Secondo l ’American Psychological Association buona parte delle persone dopo le ferie si sente «più stanca di prima»perché la pausa desincronizza i nostri ritmi di vita Le vacanze sono passate anche per quest’anno e siamo di nuovo in ufficio. Ma arranchiamo più di quando, a luglio, avevamo addosso la stanchezza

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Relax quotidiano per gestire lo stress e l’ansia sul lavoro

www.piuchepuoi.it Relax: l’importanza di rilassarsi un pò Possiamo facilmente intuire quanto sia importante il sapersi rilassare oggi, infatti relax e benessere ci fanno vivere meglio. Ogni giorno la nostra vita viene riempita dallo stress legato alle diverse attività che svolgiamo: il lavoro e i nostri impegni con gli amici e i parenti ne costituiscono una

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Primavera: come combattere stanchezza cronica e insonnia

www.glamour.it Di Maria Maccari Come combattere la “crisi da risveglio” I sintomi sono i classici della primavera: spossatezza, stanchezza cronica, insonnia e difficoltà di concentrazione. Gli esperti consigliano di non allarmarsi e di seguire alcune semplici regole Stanchezza cronica per il 62 per cento degli italiani, irritabilità al top per il 52 per cento, sbalzi

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Cosa nasconde l’ansia della pulizia e dell’ordine?

lamenteemeravigliosa.it Quando pulizia e ordine diventano un’ossessione Normalmente, la pulizia e l’ordine ci arrecano benessere. A tutti noi piace sistemare o pulire le nostre cose in un certo modo, ma ci sono persone che trasformano questo compito in un’ossessione e causano problemi di convivenza nell’ambiente in cui vivono. Sono maniaci della pulizia e dell’ordine, persone

Come ritrovare energia e voglia di fare se vi sentite sempre stanchi

www.grazia.it di ELISA CASTELLANO Quando sentiamo che la voglia di fare sta calando è il momento di fermarsi e seguire i sensi. Vi spieghiamo perché succede e come ritrovare energia La stanchezza cronica è un chiaro segnale che il vostro organismo sta vivendo un periodo di bassa energia. Ci si sente di umore basso, stanchi fisicamente

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