EMOZIONI articles

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Basta lamentarsi. A nessuno piace chi si lagna continuamente

www.gioia.it Di Daniela Passeri 5 OTTIME RAGIONI PER SMETTERE DI LAMENTARSI Chi si lamenta in continuazione si preclude la possibilità di cambiare, di trovare soluzioni ai problemi, in più si isola. Lamentarsi non fa bene. Può essere una valvola di sfogo da attivare ogni tanto, ma il lamento continuo e costante è una modalità della

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La pizza è il piatto che rende più felici le persone in assoluto

huffingtonpost.it By Ansa La pizza è il piatto che rende più felici le persone in assoluto. Quasi un italiano su due preferisce il lievitato Secondo l’indagine di Doxa\Deliveroo, la pizza condivide il podio con la pasta e le grigliate di carne e pesce È la pizza il piatto in assoluto che è in grado di

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Felicità? Scopri qual’è il tuo autentico livello di gioia

www.ilfattoquotidiano.it Di Erica Poli Psichiatra, Psicoterapeuta e Counselor Felicità, i tre livelli. Qual è il tuo? Tutti vogliamo essere felici. Ma sembra che la felicità sia qualcosa che viene e va indipendentemente da noi. E se la felicità fosse uno stato interiore, raggiungibile da tutti, a patto di operare una trasformazione? Le neuroscienze hanno dimostrato

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Perché i social hanno alterato le relazioni d’amore e d’amicizia?

d.repubblica.it DI ELEONORA GIOVINAZZO I social hanno solo amplificato qualcosa di già molto diffuso: il fatto di scomparire all’improvviso dalla vita di qualcuno senza dare spiegazioni e quello di continuare a gravitare intorno alla vita dell’altro pur avendolo rifiutato. Comportamenti che possono essere pericolosi per chi li subisce. Ecco come uscirne con i consigli della

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Risveglia la tua vita con il rapido metodo giapponese kaizen

www.greenme.it Di Marta Albè COME COMBATTERE LA PIGRIZIA IN 1 MINUTO CON QUESTO METODO GIAPPONESE I giapponesi hanno inventato un metodo infallibile per superare la pigrizia e per aiutarvi a migliorare la vostra routine quotidiana ottenendo risultati sorprendenti. In questo modo sarà molto più semplice raggiungere i vostri obiettivi, ad esempio vivere in modo più

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La caffeina, come la luce, altera il nostro orologio biologico

www.repubblica.it Di Simone Valesini La caffeina, come la luce, sposta il nostro orologio biologico Bevuto troppo avanti nella giornata il caffè può influenzare il nostro ritmo circadiano, quella specie di “timer interno” che comunica al nostro corpo quando è il momento di dormire e svegliarsi, con il rischio di seri disturbi del sonno UN BUON

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Pensieri negativi? Scopri il potere benefico della natura

www.repubblica.it di Alessandra Borella Rimugini troppo? Ti basta camminare in mezzo alla natura Un ricercatore di Stanford ha studiato la riduzione dei pensieri negativi nel cervello di chi ha passeggiato in un parco, circondato dal verde, rispetto a chi invece lo ha fatto in mezzo ai palazzi cittadini I BENEFICI della natura non smettono di

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Primavera: come combattere stanchezza cronica e insonnia

www.glamour.it Di Maria Maccari Come combattere la “crisi da risveglio” I sintomi sono i classici della primavera: spossatezza, stanchezza cronica, insonnia e difficoltà di concentrazione. Gli esperti consigliano di non allarmarsi e di seguire alcune semplici regole Stanchezza cronica per il 62 per cento degli italiani, irritabilità al top per il 52 per cento, sbalzi

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Le vere amicizie proteggono il cervello dal declino mentale

www.ansa.it Amicizie forti, un’arma contro l’invecchiamento del cervello Superager, anziani con mente giovane hanno saldi legami affettivi Le amicizie vere, legami forti in cui si crede, potrebbero proteggere la memoria e tenere a bada il declino mentale tipico dell’età e potrebbero, quindi, contribuire a difendere dal rischio di demenza. Lo suggerisce uno studio sui cosiddetti

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Sapevi che le donne sono più generose degli uomini?

www.elle.it Di Redazione Digitale Sì, le donne sono più generose degli uomini! È tutta questione di cervello: niente cliché, nessun luogo comune, solo questione di chimica Una nuova ricerca conferma che le donne amano condividere grazie a un sistema di ricompense del cervello. Gli uomini, invece, preferiscono l’egoismo. A ridosso della Giornata Internazionale della Donna

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