EMOZIONI articles

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Come combattere stanchezza cronica e stress di primavera

www.glamour.it Di Maria Maccari Come combattere la “crisi da risveglio” I sintomi sono i classici della primavera: spossatezza, stanchezza cronica, insonnia e difficoltà di concentrazione. Gli esperti consigliano di non allarmarsi e di seguire alcune semplici regole Stanchezza cronica per il 62 per cento degli italiani, irritabilità al top per il 52 per cento, sbalzi

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La ricerca conferma: arrabbiarsi fa morire prima dei 70 anni

salute.ilmessaggero.it Di Antonio Bonanata Arrabbiarsi fa morire prima dei 70 anni, la conferma da uno studio Usa La prossima volta, prima di arrabbiarvi per il traffico caotico o per qualche altro inconveniente quotidiano, pensateci due volte. Fate un bel respiro e cercate di calmarvi. Potreste evitare una morte precoce, o comunque prima di aver compiuto

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La vita sorride agli iperattivi: il loro cervello è il più efficiente

www.lastampa.it Di Nicla Panciera Ti dai da fare dal mattino alla sera? Il tuo cervello funzionerà meglio Studio Usa mostra superiori capacità cognitive in chi conduce una vita ricca di impegni e frenetica In molti ne farebbero volentieri a meno: i troppi impegni della vita quotidiana affaticano e alla lunga sembrano logorarci. Chi se ne

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7 consigli per dire addio alla stanchezza mentale

viverepiusani.it 7 consigli per combattere la stanchezza mentale Grazie all’attività fisica, il nostro cervello si attiva, mantenendosi in allerta per molto più tempo, il che previene la stanchezza mentale. È inoltre molto importante dormire sette ore al giorno, per riposare adeguatamente. Tutte le emozioni che dobbiamo affrontare durante la giornata, sommate agli impegni quotidiani, a

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La ricerca conferma: le donne sono più generose degli uomini!

www.elle.it Di Redazione Digitale Sì, le donne sono più generose degli uomini! È tutta questione di cervello: niente cliché, nessun luogo comune, solo questione di chimica Una nuova ricerca conferma che le donne amano condividere grazie a un sistema di ricompense del cervello. Gli uomini, invece, preferiscono l’egoismo. A ridosso della Giornata Internazionale della Donna

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Sì al magnesio: minerale antistress contro ansia e depressione

www.cure-naturali.it MAGNESIO: UN MINERALE CONTRO LA DEPRESSIONE Conosciuto anche come “minerale antistress” il magnesio è un vero e proprio balsamo. Apporta benefici straordinari per il benessere psico-fisico del nostro organismo e agisce positivamente rispetto alla depressione Il magnesio è un minerale, che svolge un importante ruolo fisiologico per l’organismo umano: basti pensare che interviene come

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Relax: l’importanza di sapersi rilassare quotidianamente

www.piuchepuoi.it Relax: l’importanza di rilassarsi un pò Relax: possiamo facilmente intuire quanto sia importante rilassarsi oggi, infatti relax e benessere ci fanno vivere meglio. Ogni giorno la nostra vita viene riempita dallo stress legato alle diverse attività che svolgiamo: il lavoro e i nostri impegni con gli amici e i parenti ne costituiscono una bella

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8 Marzo: “Donna” intensa poesia di Madre Teresa di Calcutta

www.filastrocche.it Donna Madre Teresa di Calcutta Tieni sempre presente che la pelle fa le rughe, i capelli diventano bianchi, i giorni si trasformano in anni…. Però ciò che è importante non cambia; la tua forza e la tua convinzione non hanno età. Il tuo spirito è colla di qualsiasi tela di ragno. Dietro ogni linea

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Rimugini troppo? Ti basta camminare in mezzo alla natura

www.repubblica.it di Alessandra Borella Rimugini troppo? Ti basta camminare in mezzo alla natura Un ricercatore di Stanford ha studiato la riduzione dei pensieri negativi nel cervello di chi ha passeggiato in un parco, circondato dal verde, rispetto a chi invece lo ha fatto in mezzo ai palazzi cittadini I BENEFICI della natura non smettono di

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Il fascino? Scopri i 7 segreti delle donne che lo hanno davvero

www.marieclaire.it Di Redazione 7 segreti delle donne molto consapevoli (che non sono mai fuori luogo) Irriverenti ma mai esagerate, affidabili ma mai scontate, serene ma mai monotone Non seguono la moda ma hanno stile da vendere. Sono portatrici sane di buon gusto e buon senso, mai eccessive o prevedibili. L’ovvietà non è parte di loro,

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