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Scopri come dire addio alla malinconia e all’ansia autunnale

www.salute-e-benessere.org Di Marirosa Barbieri loading… L’autunno è ufficialmente arrivato e, come ogni stagione che oltrepassa la porta, porta con sè un sacco pieno di cose belle e di malanni. Tra gli aspetti poco incoraggianti della stagione delle foglie, ci sono ansia e depressione. Ogni cambiamento di stagione, si sa, comporta alterazioni dell’umore e molte persone,

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Sorriso seduttivo: ecco come usare quest’arma potentissima

www.lapersonagiusta.com Di Ilaria Cardani loading… Sorriso: sai usare quest’arma potentissima? Che cosa serve per sedurre un uomo? Il sorriso, il saluto, lo sguardo. Ti sembra banale? Non lo è affatto. Ricevo spesso domande e messaggi da donne che sono preoccupate della forte concorrenza di altre donne che sembrano essere più sexy, disinvolte, disinibite. E appariscenti. Quasi

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Depressione stagionale: come evitare la tristezza autunnale

www.gioia.it Di Anna Castiglioni loading… DEPRESSIONE STAGIONALE: 7 STRATEGIE CONTRO LA TRISTEZZA AUTUNNALE Malinconia, sonnolenza e tristezza sono i sintomi di uno dei malesseri più diffusi con il cambio di stagione: arriva l’autunno e con le giornate più corte e i primi freddi la depressione è in agguato, combattila così. Come affrontare il cambiamento in

Difficoltà ad addormentarsi? Sì a curarsi in modo naturale

dilei.it loading… Il nostro organismo comunica con noi costantemente, ed esprime i propri disagi non lasciandoci dormire. Mezzanotte meno dieci. Tra cinque ore e quaranta minuti dovrà necessariamente ricominciare quell’illogico ciclo che è la nostra giornata. Sveglia presto, lavoro, pausa pranzo con l’imbuto, ancora ufficio, o fabbrica, o negozio, cenetta romantica o pizza a domicilio,

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Impariamo ad essere più gentili con noi stessi e vivere meglio

www.donnaclick.it loading… Vediamo i consigli per imparare a essere più gentili con noi stessi e migliorare la qualità della nostra vita. Seguite questi piccoli consigli e vedrete che cambiamenti… Imparare a essere più gentili, secondo la filosofia buddista, aiuta ad accrescere il proprio benessere sia fisico che mentale. Se si inizia a praticare tale filosofia

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Che stress il rientro al lavoro, siamo “più stanchi di prima”

www.corriere.it di Elena Meli loading… Secondo l ’American Psychological Association buona parte delle persone dopo le ferie si sente «più stanca di prima»perché la pausa desincronizza i nostri ritmi di vita Le vacanze sono passate anche per quest’anno e siamo di nuovo in ufficio. Ma arranchiamo più di quando, a luglio, avevamo addosso la stanchezza

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Digital detox in vacanza, come ci si sente sconnessi?

www.ansa.it loading… Di Redazione Digital detox in vacanza, prima c’è l’ansia poi un senso di liberazione E’ una montagna russa di emozioni, ma si scoprono anche luoghi inaspettati Il detox digitale in vacanza Cellulari, laptop e tablet staccati. Via anche i navigatori. Per chi li abbandonerà durante la vacanza, per più di un giorno, come

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Come superare l’ansia da partenza e la paura di viaggiare

www.tpi.it Di Marta Vigneri loading… Ansia da partenza e attacchi di panico: perché la paura dei viaggi è così diffusa, e come superarla L’agitazione e lo stress colpiscono molte persone prima di una vacanza. Ma è facile superarla Ansia da partenza: perché arriva e come superarla Con l’arrivo dell’alta stagione sempre più persone si accingono

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Vero o falso? Le coppie che litigano durano di più

www.today.it Redazione Today loading… Le coppie che litigano durano di più: ecco perché Purché la discussione sia gestita in modo proficuo e non lasci strascichi, i bisticci d’amore sono un toccasana per l’armonia di coppia Il vecchio aforisma decanta come ‘litigarello’ l’amore più bello e totalizzante che unisce due persone e anche la scienza rinfranca

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