RICETTARIO articles

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Cinque alimenti nocivi da eliminare per sempre dalla dieta

www.viverepiusani.com Cinque alimenti da eliminare dalla dieta Esistono cinque alimenti che bisognerebbe eliminare dalla nostra dieta per avere un’alimentazione più sana. Gli alimenti di cui parleremo tra poco possono risultare molto buoni, ma il loro consumo eccessivo può causare problemi di ipertensione, diabete e problemi ai reni tra altri. 1. Latte intero Può sembrare strano

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Dieta del riso e tonno: meno 4 kg in una settimana?

www.checucino.it Dieta del Riso e Tonno: Meno 4 Kg in una Settimana Come si può intuire dal nome, la dieta del riso e del tonno è un regime alimentare basato sull’assunzione di questi due alimenti. E’ una dieta molto semplice da realizzare e alla portata di tutti visto che sono due alimenti facilmente reperibili. Grazie

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Mangiare più lentamente elimina i disturbi da gonfiore

www.dagospia.com MANGIARE CON LENTEZZA: I CONSIGLI DI UN NUTRIZIONISTA PER DIMINUIRE I DISTURBI DA GONFIORE. MAI BERE CON LE CANNUCCE, NON MASTICARE CHEWING GUM E EVITARE BEVANDE GASSATE. MA SOPRATTUTTO: “MANGIATE BENE.” TUTTO COMINCIA DALLA SPESA… EVITATE I “FODMAP”! Nicola Sorrentino per “la Repubblica” Ritenzione idrica, disturbi intestinali. Cibi che gonfiano. Sono spesso la causa

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Perché i nutrizionisti evitano di mangiare certi alimenti?

www.dagospia.com MITI ALIMENTARI – COSA I NUTRIZIONISTI EVITANO DI MANGIARE? CAVOLI CRUDI, SOIA, POMODORI IN SCATOLA, RISO, YOGURT PROBIOTICI, IN PRATICA TUTTO QUELLO CHE IN GENERE CREDIAMO SIA SALUTARE, E CI SPIEGANO PERCHE’… Suzanne Duckett per “Daily Mail” Non passa giorno senza nuovi editti alimentari. Un giorno alcuni cibi fanno bene, il giorno dopo malissimo,

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Scopri quando lo chef diventa medico con la medicina culinaria

www.staibene.it Scopri la Medicina culinaria e lo chef diventa medico Si chiama medicina culinaria ed è la nuova frontiera dell’alimentazione che mette d’accordo cibo e salute e cura le malattie soprattutto psichiche come l’epilessia, il disturbo bipolare, ma anche patologie generate da processi infiammatori generali. Ma il bello è che se sono i medici e

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Scopri gli alimenti da evitare (o ridurre) a colazione

www.elle.it Di Elena Gandini 7 cose da evitare (o ridurre) assolutamente a colazione Non vanno proprio bene. Ecco il perché La colazione, si sa, è il pasto più importante della giornata. Ma cosa sappiamo degli alimenti che ci sono quasi sempre al mattino, ma che andrebbero messi da parte? 1) Briosche Hanno un eccesso di

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Carciofo: preziosa fonte di energia e salute per tutti

www.serenamissori.it Di Dottoressa Serena Missori Il carciofo è una pianta dalle numerose proprietà funzionali disintossicanti e rigeneranti. Il segreto delle sue virtù risiede nella cinarina, la sostanza aromatica che gli conferisce il caratteristico sapore amaro e molte delle sue proprietà benefiche e terapeutiche. Contiene pochissimi grassi circa lo 0,15 %, il 3,1 % di proteine, il

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W i cavoletti di Bruxelles, per salute di cervello e ossa

www.lastampa.it Cavoletti di Bruxelles, piccoli gioielli di benessere Un ortaggio in grado di preservare la salute di occhi, ossa e cervello. Un grande alleato soprattutto per le donne Veri e propri gioielli per il benessere, i cavoletti di Bruxelles sono una miniera di salute. La tipica verdura della stagione invernale è simile nella struttura al

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Verdura cotto o cruda? 5 ortaggi più buoni se non cucinati

www.foodinitaly.com Vengono spesso cucinati, ma crudi questi ortaggi sono buonissimi. Se pensate che i broccoli si consumino solo cotti, vi sbagliate; sono diversi gli ortaggi solitamente mangiati previa cottura che invece sono ottimi anche crudi. Eccone 5 insospettabili da provare alla prima occasione. Carciofi e broccoli sono più digeribili Si è abituati a vederli fra

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Mangiare peperoncino allunga la vita e protegge il cuore

www.corriere.it Di Cristina Marrone Mangiare peperoncino allunga la vita (e protegge il cuore) Secondo uno studio pubblicato su Plos One con il consumo della spezia piccante cala del 13% la mortalità per malattie cardiache e ictus. Saranno contenti gli amanti dei cibi piccanti. Il peperoncino rosso (red hot chili pepper) non solo aiuta a dimagrire,

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