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Diete al top negli USA? La mediterranea è la più salutare

www.dagospia.com DA LUNEDÌ A DIETA – SE STATE PENSANDO DI ADOTTARE UN REGIME ALIMENTARE SALUTARE SAPPIATE CHE È STATA STILATA UNA CLASSIFICA DEI MIGLIORI – IL SITO “U.S. NEWS & WORLD” HA INCORONATO LA DIETA MEDITERRANEA. IL MOTIVO? E’ RICCA E VARIEGATA E PREVEDE IL CONSUMO DI PESCE, OLIO D’OLIVA, FRUTTA E VERDURA –  MA

Dopo gli eccessi di Natale, ci vuole un momento detox

www.glamour.it di Simona Sirianni Si sa: durante le feste ci si lascia andare, troppe le tentazioni su quelle tavole imbandite! Ora, però, aprite gli occhi e datevi una mossa… Si può non ingrassare a Natale? Si può. Ma la domanda è: perché togliersi il piacere delle lasagne della nonna, quelle che “mai mangiate di così

Pausa pranzo fuori casa, come regolarsi?

www.saperesalute.it di Patrizia Maria Gatti La pausa pranzo fuori casa spesso porta a commettere errori nutrizionali, che prima o poi si pagano cari. Vediamo come evitarli. Qualche suggerimento salutare per non perdere la forma fisica pur mangiando qualcosa di buono, e soprattutto variando appena si può. La vita frenetica dei giorni nostri non ci concede pause

La Dieta Sinergica: come accoppiare gli alimenti

d.repubblica.it Di MARIA MACCARI Spesso non è tanto ciò che si mangia ma il modo in cui si consumano i cibi e i il loro abbinamento a fare la differenza, sul piano salutare e snellente. Ecco alcuni La dieta sinergica, messa a punto dal dott. Michael T Murray, naturopata e spiegata nel libro “La Dieta

Medicina da mangiare

www.vanityfair.it di MICHELE RAZZETTI L’ultimo libro di Franco Berrino associa ricette e patologie. Un’idea curiosa soprattutto oggi che ricorre la giornata mondiale dell’alimentazione. Negli ultimi anni la cultura enogastronomica è aumentata esponenzialmente. E senza dubbio, anche involontariamente, prestiamo più attenzione a cosa introduciamo nel nostro corpo. Il celebre motto del filosofo Feuerbach l’uomo è ciò

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Come tornare velocemente in forma dopo le feste

www.dagospia.com ECCO COME TORNARE IN FORMA DOPO LE FESTE: OTTO CONSIGLI FACILI (E INASPETTATI) PER CONTRASTARE SQUILIBRI ALIMENTARI, ECCESSI ALCOLICI E TORNARE IN LINEA – UN CONSIGLIO EVERGREEN: FATE PURE SCORPACCIATE DI BANANE… Silvia Turin per www.corriere.it PER DIGERIRE Provate a disintossicare il vostro tratto digestivo con un cucchiaio di aceto di sidro di mele.

Pranzo di Natale: gusto e leggerezza, scopri le ricette

www.humanitasalute.it di  Prof.ssa Daniela Lucini Un pranzo di Natale all’insegna della leggerezza e nel rispetto della salute. Nessun sacrificio: le ricette proposte dalla professoressa Daniela Lucini, responsabile della Sezione di Medicina dell’esercizio dell’ospedale Humanitas, sono gustose, profumate e stuzzicanti. «Il Natale è la festa della convivialità, in famiglia o con gli affetti più cari. Un

Ma i vegani durante le feste cosa mangiano?

www.vanityfair.it di MICHELE RAZZETTI Durante le feste di fine anno, carne e pesce la fanno da padrone sulle tavole degli italiani. Un’alternativa vegana è possibile in questi giorni? Nella mente di molti italiani, Natale fa rima con maialino al forno e Capodanno è sinonimo di zampone. Retaggio di un passato in cui l’abbondanza – e

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Shirataki, la pasta senza carboidrati che non ingrassa

medicinaesteticaonline.net Shirataki, la pasta senza carboidrati e senza glutine che non fa ingrassare e può essere consumata anche dai celiaci Non so voi, ma a me è venuta fame! Esiste una pasta senza carboidrati e che può essere consumata anche dai celiaci? Certo, si chiama shirataki! Se non li avete mai sentiti nominare, imparerete subito

La Dieta Dubrow: dimagrisci con l’interval eating

www.dcomedieta.com di  Eleonora Bolsi Negli Stati Uniti sta letteralmente spopolando, grazie anche alla notorietà dei suoi autori. La dieta Dubrow è l’ultima arrivata in fatto di diete, ed è la ricetta del benessere e della longevità secondo Heather e Terry Dubrow. Heather Dubrow è la star di The Real Housewives of Orange County mentre Terry

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