DIETA articles

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Il gelato fa ingrassare? Scopri quante calorie contiene

www.glamour.it Di Maria Maccari Gelato, fa ingrassare oppure no? Al cioccolato, alla frutta, ghiacciolo, sorbetto… Meglio artigianale o confezionato? Quante calorie apporta? Risponde la nutrizionista. È certamente tra i pochi alimenti che piacciono a tutti, trasversalmente e a qualunque età. Parliamo del gelato, anche se parlare di gelato al singolare è alquanto improprio, perché di

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Vuoi una dieta efficace? Le porzioni sono tutto!

www.dagospia.com VUOI UNA DIETA SANA? LE PORZIONI SONO TUTTO! – ECCO LA “MISURA” IDEALE DI QUELLO CHE DOVREMMO MANGIARE: UN ROSSETTO DI CIOCCOLATO, UNA PALLA DA TENNIS DI PASTA, UNA BANCONOTA DI PANE – LA MAGGIOR PARTE DEI PASTI DI OGGI SONO QUATTRO VOLTE PIÙ GRANDI DI QUELLI DEGLI ANNI ’50 www.dailymail.co.uk Due terzi della

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Attenzione allo stress: riduce i benefici di una dieta sana

www.lastampa.it Di Nicla Panciera Così lo stress riduce i benefici di una dieta sana Aumenta i livelli di infiammazione, nonostante un basso consumo di grassi saturi Gli sforzi per seguire una dieta sana, povera di grassi saturi, possono venire in parte vanificati dallo stress, in grado di privare l’organismo dei benefici di una buona alimentazione

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Fai risplendere la tua pelle con un perfetto menu estivo

www.glamour.it Di Alessandra Paudice Voglia di sapori freschi? Ecco il menù perfetto per avere una pelle bella d’estate Secondo The BeutyChef, Carla Oates, d’estate anche il menù deve cambiare per curare la pelle. Eccone uno estivo che vi aiuterà a sembrare più belle. A colazione fai il pieno di idratazione: Almond Milk Bircher Muesli with

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Dieta Zona, the best per salute e longevità

www.vanityfair.it Di Marzia Nicolini Dieta Zona, ecco la chiave della longevità Di passaggio a Milano per il 4th International Congress Science in Nutrition organizzato dalla Fondazione Paolo Sorbini per la scienza nell’alimentazione con il Patrocinio di Regione Lombardia, Barry Sears è felice di poter parlare del suo nuovo libro “Positive Nutrition” – un titolo, un

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Attenzione all’ossessione per il cibo sano

www.greenme.it Di Germana Carillo ORTORESSIA: COME RICONOSCERE L’OSSESSIONE PER IL CIBO SANO CON UN TEST Disturbi alimentari: può il mangiar sano fare in realtà male? Se portato all’estremo sicuramente sì. Si parla, in questo caso, di ortoressia, ovvero dell’ossessione di dover mangiare solo cibi sani o considerati tali. L’ortoressico, in buona sostanza, ha una vera

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Flexitarianesimo? La dieta che mette d’accordo i vip

www.huffingtonpost.it Di Liliana Farello Flexitarianesimo, la dieta che mette d’accordo tutti: tanta verdura e poca carne per tenersi in forma con uno sguardo all’ambiente Eravamo nati onnivori: alcuni, con il tempo, sono diventati vegetariani; tra loro, cominciano ad essere molti anche i vegani. Ma c’è chi si è spinto anche oltre, tra crudisti (chi non

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Vuoi dimagrire? Mangia più legumi

www.huffingtonpost.it Di Kate Bratskeir Mangia più fagioli se vuoi perdere peso Di solito, un regime finalizzato alla perdita di peso comporta delle restrizioni: si eliminano alcune pietanze dal consumo quotidiano per buttare giù i chili di troppo. Ma una nuova ricerca consiglia di arricchire il proprio piano alimentare, a condizione che i cibi aggiunti appartengano

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Ti senti pesante? Ecco i 10 cibi anti gonfiore

www.iodonna.it Di Angela Altomare I 10 Cibi Antigonfiore Ti senti pesante e gonfia? Potrebbe essere colpa di ciò che metti nel piatto. I consigli dell’esperta per sentirsi più leggera Avere un ventre piatto è il sogno di tutti. Peccato però che i pasti troppo abbondanti, i ritmi frenetici di tutti i giorni e uno stile

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