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Datteri super cibo? 3 al giorno e togli il medico di torno

www.chedonna.it Di Danila Franzone Scopri cosa accade al tuo organismo se mangi tre datteri ogni giorno. Dopo le vacanze di Natale, durante le quali sarà capitato più o meno a tutti di assaggiare o gustare i datteri, oggi scopriremo come questo alimento sia effettivamente da inserire nella propria alimentazione. A dispetto delle calorie e dei

primo piano

70 buoni motivi per mangiare integrale

corriere.it Roberta Salvadori 70 buoni motivi per mangiare integrale Non è solo merito della fibra se i cereali non raffinati sono vantaggiosi per il nostro benessere. Contengono anche sostanze bio-attive antiossidanti e protettive per il cuore Chi finora non ha voluto saperne di mangiare pane nero, pasta marroncina, riso dal colore scuro, insomma di nutrirsi

Pranzo di Natale: gusto e leggerezza, scopri le ricette

www.humanitasalute.it di  Prof.ssa Daniela Lucini Un pranzo di Natale all’insegna della leggerezza e nel rispetto della salute. Nessun sacrificio: le ricette proposte dalla professoressa Daniela Lucini, responsabile della Sezione di Medicina dell’esercizio dell’ospedale Humanitas, sono gustose, profumate e stuzzicanti. «Il Natale è la festa della convivialità, in famiglia o con gli affetti più cari. Un

Ma i vegani durante le feste cosa mangiano?

www.vanityfair.it di MICHELE RAZZETTI Durante le feste di fine anno, carne e pesce la fanno da padrone sulle tavole degli italiani. Un’alternativa vegana è possibile in questi giorni? Nella mente di molti italiani, Natale fa rima con maialino al forno e Capodanno è sinonimo di zampone. Retaggio di un passato in cui l’abbondanza – e

10 modi furbi per mangiare i dolci di Natale senza sensi di colpa

www.cosmopolitan.com by PAOLA ORIUNNO I dolci di Natale non devi evitarli e rifuggirli come la peste, devi imparare a gestirli. Ecco 10 modi furbi per disinnescarli e gustarli senza troppi sensi di colpa Che Natale sarebbe senza mangiare qualche pezzetto di torrone e una (due?) fettone di panettone? Ecco 10 modi furbi per disinnescarli e

Cosa mangiare quando fa freddo (per proteggere pelle, umore e capelli)

www.grazia.it ANGELA ALTOMARE Per aumentare le difese e allontanare i piccoli disturbi di stagione di pelle, umore e capelli, ecco cosa mangiare quando fa freddo I mesi freddi sono il periodo dell’anno in cui si è maggiormente esposti a disturbi come irritazioni della pelle, malanni da raffreddamento e altre insidie che possono compromettere la salute. Per esempio, quando le temperature si

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Lenticchie: prezioso toccasana per la tua salute e bellezza

donna.fanpage.it Redazione Donna Lenticchie: proprietà, benefici e controindicazioni. Sapevi che le lenticchie sono un vero e proprio toccasana per la salute e il benessere? Ricche di proprietà nutritive apportano diversi benefici al nostro organismo: sono un ottimo lassativo naturale, utile per combattere la stitichezza. Scopriamone tutte le proprietà! Le lenticchie sono semi ricchi di fibre,

La Dieta Dubrow: dimagrisci con l’interval eating

www.dcomedieta.com di  Eleonora Bolsi Negli Stati Uniti sta letteralmente spopolando, grazie anche alla notorietà dei suoi autori. La dieta Dubrow è l’ultima arrivata in fatto di diete, ed è la ricetta del benessere e della longevità secondo Heather e Terry Dubrow. Heather Dubrow è la star di The Real Housewives of Orange County mentre Terry

CHI È ETTORE BOCCHIA LO CHEF STELLATO DELLA CUCINA MOLECOLARE

www.gioia.it Di Barbara Lalli CHI È ETTORE BOCCHIA LO CHEF STELLATO DELLA CUCINA MOLECOLARE CHE AL SUO RISTORANTE SFIDA L’INVISIBILE L’executive chef del ristorante Mistral punta all’essenza del prodotto, per dare ai suoi clienti un’esperienza indimenticabile La cucina del Mistral, il ristorante stellato del Grand Hotel Villa Serbelloni di Bellagio con vista sul lago di

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Curcuma: 10 modi per consumarla e sfruttarne le proprietà

www.dionidream.com Curcuma: 10 modi per consumarla e sfruttarne le proprietà E’ una spezia facilmente reperibile e dal sapore non particolare, eppure la curcuma è una vera e propria miniera di benessere conosciuta fin dall’antichità. Al momento sono stati fatti oltre 5000 studi raccolti nella National Library of Medicine in cui sono state scoperte oltre 600

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