ALIMENTAZIONE articles

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Mangiare peperoncino allunga la vita e protegge il cuore

www.corriere.it Di Cristina Marrone Mangiare peperoncino allunga la vita (e protegge il cuore) Secondo uno studio pubblicato su Plos One con il consumo della spezia piccante cala del 13% la mortalità per malattie cardiache e ictus. Saranno contenti gli amanti dei cibi piccanti. Il peperoncino rosso (red hot chili pepper) non solo aiuta a dimagrire,

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Le abbuffate “emotive” danneggiano anche la memoria

www.huffingtonpost.it Le abbuffate “emotive” e incontrollate danneggiano la memoria (non solo la silhouette) È emersa una chiara correlazione tra l’abitudine a mangiare in modo incontrollato e una minore performance nel rievocare il proprio passato. Mangiare in modo incontrollato e sull’onda delle emozioni potrebbe rovinare non solo la silhouette ma anche la memoria. Lo rivela uno

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Sì alla quinoa alimento senza glutine ricco di proprietà curative

www.cure-naturali.it Di Margherita Russo Quinoa: proprietà, valori nutrizionali, calorie. La quinoa è un alimento ipocalorico privo di glutine, utile per la salute di cuore e muscoli. Scopri le proprietà, i benefici, come cucinarla.  La quinoa (Chenopodium quinoa) è una pianta appartenente alla famiglia delle Chenopidacee. Priva di glutine, è invece ricca di proteine, carboidrati e

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Zenzero: la spezia miracolosa che rinvigorisce l’organismo

www.huffingtonpost.it Di Nicoletta Moncalero 10 ragioni per cui se non mangi zenzero dovresti iniziare a farlo Nella lingua giapponese lo zenzero è la “Meraviglia dell’Universo” ed è da secoli riconosciuto per i suoi valori terapeutici nella medicina tradizionale orientale, dalla cinese alla tibetana. Nella medicina tradizionale cinese lo zenzero è in grado di tonificare lo

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Eros e cibo: dimmi come mangi e ti dirò come fai l’amore

www.donnamoderna.it Di Sofia Natella Eros e cibo: mangia come fai l’amore Il modo di mangiare di una persona può dire molto sul suo modo di fare l’amore e di vivere la sessualità. I consigli dell’esperta da sfruttare al primo appuntamento per capire che tipo è lui.                  

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Semi e bacche: super cibo per un sistema immunitario più forte

www.huffingtonpost.it Di Nicoletta Moncalero 7 semi e bacche da mangiare tutti i giorni Li chiamano superfood: sono alimenti in grado di prevenire lo sviluppo di alcuni tipi di cancro, composti che hanno poteri antiossidanti e nutrienti con proprietà anti-infiammatorie. Molti ingredienti che usiamo comunemente hanno un potenziale salutare che neanche immaginiamo. A volte li cuciniamo

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Troppi caffè fanno male. Sostituiscili con orzo e tisane

www.vivodibenessere.it Sostituisci il caffè con l’orzo e le tisane! Troppi caffè fanno male, si sa. Il motivo più comune che ci spinge a mettere da parte la voglia dell’espresso dopo pranzo, sono tutte le documentazioni riguardo tale sostanza, che la considerano negativa perché un suo uso eccessivo potrebbe causare tachicardia e potrebbe peggiorare la situazione

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Il gelato fa ingrassare? Scopri quante calorie contiene

www.glamour.it Di Maria Maccari Gelato, fa ingrassare oppure no? Al cioccolato, alla frutta, ghiacciolo, sorbetto… Meglio artigianale o confezionato? Quante calorie apporta? Risponde la nutrizionista. È certamente tra i pochi alimenti che piacciono a tutti, trasversalmente e a qualunque età. Parliamo del gelato, anche se parlare di gelato al singolare è alquanto improprio, perché di

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5 gustose ricette vegane per nutrirsi in modo sano

www.cucinarefacile.com Di ClaudiaL Ricette vegane: le 5 migliori ricette vegan. Le ricette vegane sono il cuore pulsante della dieta vegana. Questo regime alimentare nasce nel 1950 in Inghilterra e prevede la completa eliminazione di tutti quei cibi di origine animale. Non si limitano quindi, come i vegetariani, a non consumare più carne e pesce. Vanno

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Tiroide: cibi e consigli per risvegliarla

www.greenme.it Di Marta Albè TIROIDE: CIBI E CONSIGLI PER RISVEGLIARLA. La tiroide è una ghiandola endocrina posizionata a livello del collo. Ha il compito di regolare il metabolismo. Inoltre, determina il flusso sanguigno diretto verso i vari organi del nostro corpo. Le cellule, grazie al sangue, ricevono ossigeno e nutrienti. A seconda dello stato di funzionamento

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