Author Archives: Spavalda

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L’estate si avvicina, 6 italiani su 10 ossessionati dallo sport

www.ansa.it Di Redazione Ansa L’estate si avvicina, 6 italiani su 10 ossessionati dallo sport Metà in palestra 10 ore a settimana, preoccupati dalla forma fisica Italiani e palestra, per alcuni è un’ossessione Più di sei italiani su 10 (63%) sono ossessionati dall’attività fisica, la metà (44%) passa oltre 10 ore alla settimana in palestra, altri

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Siete stanchi ed affaticati? Scopri i consigli per tornare in forma

www.dagospia.com VI SENTITE STANCHI E AFFATICATI? NON BASTA IMBOTTIRSI DI CAFFE’ E DI BEVANDE ENERGIZZANTI, ECCO I CONSIGLI PER TORNARE IN FORMA: DALLA DIETA A BASE DI FRUTTA E VERDURA ALLO STOP ALL’ALCOL FINO ALLA QUALITA’ DEL SONNO… Da www.dissapore.com Siete stanchi? Affaticati? Allora potreste trovare giovamento dalla dieta antistanchezza. Al giorno d’oggi sentirsi stanchi è

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Lo scambio di coppia è terapeutico? Risponde Claudia Gerini

www.iodonna.it di M.B. I protagonisti sono 16 coppie in crisi che si misureranno con un esperimento: convivere una settimana con un perfetto sconosciuto, ugualmente in difficoltà con il proprio partner. Amore e altri rimedi andrà in onda su FoxLife (canale 114 di Sky) dall’11 marzo. Come superare le crisi d’amore? Ce lo racconta il nuovo

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Pancia gonfia, come dirle addio per sempre

marieclaire.com Di Redazione Digital Pancia gonfia, per favore vai via (ADESSO) Fra tutti i disturbi che ci possono capitare, il gonfiore addominale è sicuramente quello che detestiamo di più (ma no, non l’avrà vinta). Come immagine simbolica, preferite quella di un palloncino attaccato a un filo, che rischia di volare via da un momento all’altro,

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4 principi buddisti per sentirci più felici nella vita quotidiana

www.greenme.it di Dominella Trunfio Che cos’è la felicità? Ci sentiamo veramente felici nella nostra vita quotidiana? Alle volte si ha come l’impressione che per raggiungere a tutti i costi il benessere, non ci soffermiamo su ciò che abbiamo e che potrebbe essere proprio l’essenza della nostra felicità. Ecco 4 principi buddisti che ci possono aiutare a

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Risveglia il metabolismo cambiando abitudini alimentari

www.salute-e-benessere.org Di Marirosa Barbieri Cambiare abitudini fa bene alla linea Le avete provate tutte ma non riuscite proprio a dimagrire? L’ultima dieta che vi è stata prescritta non ha portato l’effetto sperato? Vi sembra impossibile perdere i chili di troppo? Esiste, in realtà, un metodo psicologico per perdere peso. Si chiama “modifica comportamentale” ed è

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Avrai un matrimonio felice ed appagante? Dipende dai geni

www.ansa.it Di Redazione E’ scritto anche nei geni se il tuo matrimonio sarà felice Varianti di un gene legate ad una maggiore soddisfazione dei coniugi Avrai un matrimonio felice e appagante? Dipende anche dai geni: infatti, uno studio pubblicato sulla rivista PLOS ONE ha svelato per la prima volta che ‘variazioni’ (mutazioni) in un particolare

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Hai poca fiducia in te? Scopri come aumentare l’autostima

www.unadonna.it Di Anna Giordano 10 consigli per aumentare l’autostima. Ti senti un disastro e hai poca fiducia in te? Abbiamo pensato a dieci consigli per aiutarti a ripartire. Capita a chiunque, soprattutto dopo periodi difficili o grandi delusioni, di perdere fiducia in se stessi e vedere la propria autostima crollare: non bisogna però abbattersi perché

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Scopri il potere benefico delle spezie anti aging

www.riza.it Con le spezie guadagni anni di vita L’uso abituale di alcune spezie, secondo recent studi, potrebbe aiutare a vivere più a lungo, se associato a uno stile di vita equilibrato Sempre più spesso si sente parlare delle straordinarie proprietà delle spezie le cui caratteristiche non sono ancora del tutto note. Qualche tempo fa, una

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Lato b da urlo? 10 esercizi per un corpo tonico e glutei in forma

www.leitv.it Gli esercizi per i glutei sono davvero molti, tutti utili per rassodare il lato b e poter avere un corpo tonico e atletico. Ecco 10 esercizi per i glutei che vi consentiranno di avere un lato b da urlo senza troppa fatica! Tenete a mente che gli esercizi per i glutei non devono essere

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