Author Archives: Spavalda

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Sai che l’orgasmo fa bene all’ansia e al sistema immunitario?

www.staibene.it loading… Ecco perché l’orgasmo fa bene alla salute L’orgasmo provoca nell’organismo una catena di reazioni, tutte benefiche e dimostrate dal punto di vista scientifico. Ecco le 5 principali. Volendo semplificare al massimo, si potrebbe parafrasare un adagio popolare: un orgasmo al giorno toglie il medico di torno. In realtà, il piacere sessuale davvero bene

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Finocchio: aiutiamo la digestione con un alleato naturale

dilei.it loading… Finocchio: il digestivo naturale Un digestivo naturale ideale è sicuramente il finocchio, questa spezia viene utilizzata per aromatizzare le pietanze ed assicura numerose proprietà benefiche per l’organismo. Il digestivo naturale più indicato è sicuramente il finocchio. Questo alimento ha origini mediterranee ed è una pianta interamente commestibile, anche se in realtà alcune parti

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Unghie fragili: scopri come nutrirle e proteggerle da casa

www.viverepiusani.com loading… Trucchi per nutrire e proteggere le unghie Se le vostre unghie sono gialle a causa dello smalto, delle sigarette o per altri motivi, potete far si che recuperino il loro colore originale immergendole in aceto di vino bianco. Vi capita spesso che vi si spezzino le unghie senza sapere il perché? Allora leggete

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Amicizie forti, un’arma contro il declino mentale

www.ansa.it loading… Amicizie forti, un’arma contro l’invecchiamento del cervello Superager, anziani con mente giovane hanno saldi legami affettivi Le amicizie vere, legami forti in cui si crede, potrebbero proteggere la memoria e tenere a bada il declino mentale tipico dell’età e potrebbero, quindi, contribuire a difendere dal rischio di demenza. Lo suggerisce uno studio sui

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“Tendinite da mouse”: attenzione alle troppe ore davanti al pc

www.ansa.it loading… Aumentano casi ‘tendinite da mouse’, più colpite le donne Ortopedico, la causa è troppo tempo al pc: sport per prevenire Colpisce tutti, giovani e meno giovani, ma le donne sono più sensibili perché hanno il polso sottile: è la tendinite ‘da mouse’, causata da troppo tempo passato al computer. ”Vediamo sempre più casi

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Cosa mangiare contro l’ansia? 5 cibi amici della serenità

dilei.it loading… Cosa mangiare contro l’ansia? 5 cibi amici della serenità Come il cibo incide sul funzionamento dell’organismo, così influenza anche il sistema nervoso e il cervello, ecco perché è un valido aiuto contro l’ansia I cibi nemici dell’ansia che fanno tornare la serenità Avete avuto fenomeni di attacchi di panico o ansia? Sappiate che l’alimentazione può

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Scopri 4 principi buddisti per fronteggiare le avversità

www.greenme.it di Dominella Trunfio loading… Che cos’è la felicità? Ci sentiamo veramente felici nella nostra vita quotidiana? Alle volte si ha come l’impressione che per raggiungere a tutti i costi il benessere, non ci soffermiamo su ciò che abbiamo e che potrebbe essere proprio l’essenza della nostra felicità. Ecco 4 principi buddisti che ci possono aiutare

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Scopri il giardinaggio a casa come forma di terapia rilassante

www.elle.it Di Marzia Nicolini loading… E se per dare il benvenuto alla Primavera (ri)scoprissimo il giardinaggio come forma di mindfulness? *Il giardinaggio a casa ci salverà* Una primavera insolita, questa, non c’è dubbio. Tuttavia, anche se siamo costretti tra le pareti domestiche, ci sono rituali che possono avere un impatto positivo sulla nostra psiche, donandoci

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Nostro malgrado abbiamo imparato ad apprezzare la lentezza

dilei.it TuttoAndràBene perché abbiamo imparato ad apprezzare la lentezza Recuperare il prezioso valore del tempo per ritrovare la serenità e la speranza, per ritrovare noi stesse Tutto andrà bene perché impareremo a fare entrare la lentezza nelle nostre vite e a dare il giusto valore al tempo che abbiamo lasciato scorrere per inseguire cose futili. Il

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State mangiando troppo? Misurate il cibo con le mani

greenme.it loading… Di Germana Carillo Stai mangiando troppo? Misura il cibo con le mani, seguendo queste nuove linee guida I nutrizionisti inglesi lanciano una bizzarra guida alle porzioni per combattere l’eccesso di cibo. Ecco come misurare ciò che mangiamo Quanto cibo mangiare esattamente per mantenersi in linea e scongiurare l’obesità? Oltre ai condimenti, infatti, e

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